가장 기본적인 규칙은 물, 일일 절차입니다. 물론 가장 간단한 방법은 스킨 클렌져, 세제 또는 비누 또는 크림 또는 샤워 젤로 샤워하는 것입니다. 이미 샤워 중일 때 피부는 피지 나 다른 오염 물질, 먼지, 미생물, 땀으로 깨끗해질 것입니다.
당신의 피부는 정상입니까 또는 지성입니까? 이 경우 목욕용 비누 또는 향료, 화장실 비누를 사용하는 것이 바람직하며, 세안 용 특수 젤을 몸에 사용하는 것이 이상적입니다. 건성 피부의 경우, 피부를 건조시키지 않고 가벼운 성질의 베이비 비누가 적합합니다.
많은 비누 또는 젤을 사용하면 피부에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며, 자극을 유발하고 얇고 산성 인 껍질을 부러 뜨릴 수 있습니다. 이것은 필링 및 건성 피부로 이어질 것입니다.
매일 샤워를하고 비누를 사용하여 겨드랑이, 생식기 및 발만 청소하십시오. 신체 활동, 스포츠 훈련에 종사했다면 몸 전체를 깨끗하게하기 위해 세제를 사용해야합니다.
이상적인 것은 활력, 에너지, 그리고 콘트라스트 샤워를위한 힘을주는 것이고, 그는 피로감을 덜어 줄 수 있습니다. 약간 따뜻한 물로 시작하고 점차적으로 온도를 높이고 차가운 물로 몸을 빠르게 부어 야합니다. 차가운 물이나 차가운 물로 2 ~ 3 번 반복한다면 콘트라스트 샤워를하는 것이 좋습니다.
대조되는 영혼을 취할 때 혈관이 수축하고 확장되어 신체의 혈액 공급을 향상시킵니다. 샤워 나 목욕을 한 후에 화장실을 나가면, 잠시 누워 있어야합니다.
과도한 땀을 흘리면 하드 및 롤러 탈취제, 스프레이 및 가정 요법과 같은 특수 제품의 탈취가 필요합니다. 그들은 땀 냄새가 다른 사람들을 격퇴하고 그들에게 불쾌감을 느끼기 때문에 약초를 주입합니다. 그래서 땀을 흘려야합니다.
몸의 과도한 발한과 싸우기 위해 민간 요법을 이용합시다.
현인과 쐐기풀의 주입.
당신이 손바닥의 과도한 땀이 있다면, 당신은 현자와 쐐기풀 잎의 주입에서 목욕을 조언 할 수 있습니다. 한 스푼의 약초를 가지고, 뭉개고 섞고, 끓는 물에 1 리터를 더하고, 그것을 주입 시키십시오. 5 분 동안 욕조에 손을 넣으십시오. 사과 사이다 식초를 욕조에 넣을 수도 있습니다.
말꼬리 주입.
겨드랑이의 과도한 땀 흘림으로 하루에 두 번씩 약초 팅크로 피부를 닦아냅니다.이를 위해 10 그램의 말꼬리를 채취하고 100 그램의 보드카로 채우고 24 시간 동안 고집합니다. 주입하면 변형 될 것이고, 필터 된 용액으로 겨드랑이를 닦을 것입니다.
발을위한 욕.
- 자작 나무 잎, 들판, 오크 나무 껍질의 달팽이에서 목욕. 물과 15 그램의 약물 혼합물을 가져갑니다. 끓여서 30 분 동안 끓여서이 혼합물을 욕조에 붓습니다. 30 분 동안 목욕을하십시오.
- 초본 목욕 - 우리는 1 : 1의 비율로 현자와 쐐기풀의 주입을 준비합니다. 끓는 물 3 리터를 기준으로 혼합물 100g을 섭취해야합니다. 목욕은 15 분 동안해야합니다.
- 저녁, 카모마일 뜨거운 목욕. 카모마일 6 큰술을 가지고, 끓는 물 2 리터로 채우고, 뚜껑으로 팬을 덮어 주면 우리는 한 시간 동안 고집 할 것입니다. 용액은 여과되고, 가열되고, 우리는 다리를 내리고 물이 차가워 질 때까지 발을 유지합니다.
레몬과 보습 냅킨은 샤워를 할 가능성이없는 비상 사태에 도움이 될 것이며 상황이 항상 정상적으로 유지되어야하기 때문에 땀을 뺄 필요가 있습니다. 이렇게하기 전에, 흥미 진진한 이벤트 전에, 우리는 생리대로 겨드랑이의 피부를 닦아 낼 것이고, 그 다음에 레몬 덩어리를 문질러서 땀 냄새를 잊을 수 있습니다.
목과 얼굴을위한 스킨 케어의 기본 규칙.
1. 화장품 제품을 개별적으로 선택하십시오.
2. 화장품 라인을 하나만 사용하고, 다른 라인을 섞지 말고, 다른 회사의 화장품 구성 성분이 서로 다른 비 호환성 때문에 발진, 자극, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
3. 화장품을 바르게 사용하십시오.
- 목과 얼굴의 젖은 피부에 바릅니다. 피부가 늘어나지 않아 흡수가 잘됩니다.
- 부드럽게 메이크업을 적용 크림의 두꺼운 층을 적용하지 마십시오, 이것은 좋은 결과를주지 않습니다.
사용 순서는 다음과 같습니다.
- 적용 할 피부를 청결하게하고 얼굴과 클렌저에 스폰지를 바르십시오.
- 얼굴 스크럽과 마스크를 일주일에 1-2 회 사용하십시오.
- 알코올없이 강장제를 사용하십시오.
- 얼굴에 혈청을 바르고 필요한 경우 크림을 바르십시오.
몸과 얼굴의 피부에 대한 올바른 관리 만이 피부의 아름다움과 건강을줍니다. 피부의 건강을 발견하는 것은 어렵지 않습니다. 왜냐하면 건강한 피부의 다섯 가지 징후가 있기 때문 입니다.
1. 그레이 틴트가 없을 때의 쾌적한 피부색.
2. 균열 및 거칠기없이 부드럽고 매끄러운 피부.
3. 탄성 - 피부가 늘어나 원래 상태로 돌아갈 때입니다.
4. 탄력있는 피부, 피부 조직이 그것의 모양을 유지하고 음색을 유지할 때.
5. 피부에 주름이 없을 때, 색소 반점, 벗겨짐과 건조, 카말, 여드름, 모공이 커집니다. 혈관 형태와 발적이 없을 때.
당신은 얼굴과 몸을위한 스킨 케어의 기본 규칙을 배웠습니다. 이러한 모든 간단한 권장 사항 덕분에 피부에 편안함을주고, 건강하고, 깔끔하고, 아름답게 보일 것입니다.