모든 것은 물의 온도에 달려 있습니다.
37도까지 따뜻한 목욕은 시체를 편안하게합니다. 이 목욕은 몸을 진정시키고 피로를 덜어 주므로 취침 전에 가져 가야합니다.
찬물이 들어있는 목욕탕은 20도 이상이면 면역 체계가 강화되고, 강장제 효과를 발휘하며 몸에서 잘 작용하고, 피로감을 줄여주고, 피부가 튼튼 해집니다. 이러한 욕탕에는 5 분 이상 걸리지 않습니다.
40도까지 뜨거운 목욕, 사람이 고온이 아닌 경우 오랫동안 서리가 낀 후 오한, 오한, 기침을 위해 10 분 정도 걸립니다.
바다 소금 목욕
그들은 신선함의 느낌을주고 미네랄 물질을 포함하며 신체에 유익한 효과가 필요합니다.
바다 소금은 신진 대사 과정에 참여하고 진통제, 항 염증 작용을합니다.
목욕을 위해 물에 350g의 바다 소금을 저어줍니다. 목욕은 37도, 20 분의 물 온도에서 취해집니다. 목욕 10 배의 양을 매일 목욕을하십시오. 목욕은 피부를 부드럽게 만들고, 피로를 제거하고, 피부 상태를 개선하고, 신경을 진정시킵니다.
에센셜 오일과 욕조
그들은 피부 재생을 위해 대사 과정을 촉진하는데 성공적으로 사용됩니다. 아로마 오일은 피부 세포에 영양을 공급하고 자극을줍니다. 셀룰 라이트의 치료에 샌달 우드, 버가못, 주니퍼, 로즈마리, 소나무와 같은 에테르가 추천됩니다. 또한 오렌지, 자몽, 레몬, 만다린.
에센셜 오일은 케 피어 (kefir) 한 잔과 섞여 20 분 동안 끓여야하는 욕조에 붓습니다. 수온은 37도입니다.
사용 가능한 혼합물
- 레몬 2 방울, 백리향 6 방울, 로즈마리 4 방울.
- 5 방울의 로즈마리, 3 방울의 레몬, 5 방울의 백리향, 4 방울의 라벤더.
- 1 방울의 라벤더, 1 방울의 현삼, 1 방울의 로즈마리, 1 방울의 제라늄.
1 리터의 우유를 따뜻하게 한 다음 100g의 꿀을 녹여 우유에 부어 잘 섞으십시오. 목욕을하기 전에 소금 350g을 가지고 비 지방 사워 크림과 혼합하고 피부에 부드럽게 문지릅니다. 물로 몸을 씻으십시오. 그런 다음 우유와 꿀을 물에 담그십시오. 목욕은 20 분 동안해야합니다. 결과적으로,이 목욕 소금이 피부를 정화 한 후에, 꿀과 함께 우유는 피로를 풀고, 신경을 진정시키고,이 목욕은 피부를 젊어지게 할 것입니다.
소다와 소금으로 목욕 슬리밍
따뜻한 물에 100g의 탄산 음료와 300g의 소금을 녹입니다. 그런 다음 목욕에 누우십시오. 15 분 동안 목욕하십시오. 시체를 헹구고 한 시간 동안 침대에 누워 있습니다. 입욕하면 300g의 체중을 잃습니다.
밀기울이있는 욕조
이 목욕은 건조 함, 거칠기, 가려움증 및 자극을 제거하여 표피에 좋은 효과를줍니다. 거즈 주머니에 쌀 또는 귀리 밀기울 300g을 넣고 물에 담그십시오. 3 개의 절차는 1 개의 낭을 사용합니다. 당신은 2 큰 스푼을 추가 할 수 있습니다. 전분, 그 후에, 피부는 매끄 럽다.
민트에서 목욕
그것은 비만, 피로에 사용됩니다. 박하 200g을 취하고 4 리터의 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 주장하십시오. 몸을 돌보는 것은 기쁨을 가져다 줄 것이며, 목욕탕은 건강, 미용, 젊음을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
30도에서 35도까지 글리세린 목욕
하프 욕조에 물을 채우고 ¼ 리터의 글리세린을 넣으면 욕조 전체가 준비됩니다. 벗겨 지거나 건조한 피부를 가진 사람들에게 적합합니다. 이 욕조는 부적절하게 석영 램프를 사용하고 태양이 과열 될 때 적합합니다. 얼굴의 피부가 벗겨지면 차가운 끓인 물을 물통에 붓고 2 개의 테이블을 더합니다. 글리세린 숟가락. 얼굴을 오래 헹구십시오. 닦지 말고 얼굴을 말리십시오.