Apple Drink이 사과 음료는 "스무디 (smoothie)"라고 불리는 신기한 디저트로, 청각에 이상적입니다. 이는 "부드럽고 부드럽고 부드러운"영어를 의미합니다. 최근 몇 년 동안, 그는 매우 대중적이되었고, 체중 감량을위한 스무디 - 다이어트와 면역력을 향상시킵니다. 그는 으깬 과일, 열매, 심지어 채소에 우유, 크림, 요구르트가 섞인 미국에서 우리에게 왔습니다. 동의하십시오,이 형태에서 스무디는 저칼로리 디저트라고 할 수 없습니다. 그러므로 우리는 유용한 녹차와 덜 유용한 천연 과일을 가진 사과 음료를 준비 할 것입니다. 여름의 더위에서 가볍고 맛있는 상쾌한 음료를 원할 때,이 사과 음료는 갈증뿐만 아니라 굶주림을 만족시키는 데 도움이 될 것입니다. 그 조밀 한 구조와 위장이 채워지며 분위기가 고조되고 상쾌하게 될 것입니다. 요리하는 동안 몇 가지 얼음 조각을 블렌더에 추가하거나 바나나를 조금 얼릴 수 있습니다.
성분 :- Apple 1 pc.
- 바나나 1 pc.
- 키위 과일 2 개.
- 라이트 포도 70g
- 녹차 1 큰술. l.
- 1 단계 음료를 만드려면 커다란 익은 사과, 바나나, 키위, 작은 포도 한 무리, 미리 양조 한 녹차 한 잔을 드십시오.
- 2 단계 과일이 껍질을 벗기고 큰 포도를 뼈다귀로 자른 다음 제거합니다.
- 3 단계 슬라이서 키위, 사과, 바나나, 포도를 믹서기에 넣고 한 잔의 녹차를 첨가하십시오.
- 4 단계 모든 것을이기는 것이 좋습니다. 사과와 바나나가 20-30 분 후에 색이 변하고 산화되기 때문에 즉시 서빙하십시오.