물론,이 문장은 다소 과장되어 있지만, samasut은 정확합니다. 우리 나라에서는 어른과 아이들이 모두 다양한 상황에서 아이스크림을 구입합니다 : 휴일과 평일에는 더운 날씨에 몸을 식히거나 흐린 날에 격려하십시오. 이러한 모든 것을 과도하게 사용한다는 관점은 다릅니다. 어떤 사람들은 매일 아이스크림을 먹고 있다고 믿는 반면 다른 사람들은 일주일에 2 번만 사용해야한다고 믿는 사람들도 있습니다.
아이스크림이 유기체에 미치는 해로운 영향에 관해서는 말하기가 어렵습니다. 오히려 모든 식품에 관하여 모든 것을 존중해야한다는 사실에 주목할 것입니다. 아이스크림과 같은 무해한 제품조차도 해롭고 유용 할 수 있습니다.
모든 사람들이 좋아하는 아이스크림은 무엇인가? 생산 방법은 아이스크림이 부드럽고 단단합니다. 아이스크림 소프트는 섭씨 영하 5도 이하로 추울 수 없습니다. 이 아이스크림의 맛은 오히려 온화하지만 오랫동안 저장할 수 없습니다. 아이스크림은 식물에서 굳어 져서 마이너스 25도까지 얼었다. 더 단단하고 고밀도로 맛볼 수 있으며 1 년 동안 보관할 수 있습니다.
지방 함량의 정도와 관련하여 크림, 우유, 과일 및 딸기 및 plombir 등 여러 가지 유형이 있습니다.
아이스크림
과일 베리 아이스크림에는 지방이 포함되어 있지 않으며, 설탕은 30 %의 비율로만 존재합니다. 그것은 천연 주스와 과일의 퓌레로 만들어집니다.
밀크 아이스크림의 성분 중 설탕 함유량은 약 16 %이며 소량 (약 6 %)의 지방이 포함되어 있습니다. 아이스크림은 지방이 10 %, 설탕이 15 %입니다. 해초는 또한 15 %의 지방을 함유하고있어 가장 지방이 다양합니다.
우수한 제품은 에너지와 힘을주는 천연 동물 지방입니다. 아이스크림의 칼로리 값이 낮고 가격이 낮다는 사실을 설명하면서 많은 식물성 지방이 혼합 된 식물을 사용하고 있지만, 영양가, 특히 가능한 모든 유화제와 필러의 배경에 대해서는 의심의 여지가 있습니다. .
아이스크림이 천연 제품으로 만들어지면 아미노산 20 개 이상, 지방산 약 25 개, 비타민 20 개, 올바른 신진 대사에 중요한 미네랄 소금 및 효소 등 약 30 개가 유용합니다. 이러한 이유 때문에 아이스크림 1 회분 "두뇌 적재"가 가능합니다.
아이스크림이 천연 우유로 만든 것이라면 의심 할 여지없이 유용합니다. 결국, 이렇게하면 칼로리가 영양가 있으며 에너지를 회복하고 굶주림을 채울 수 있습니다.
일부 이비인후과 전문의는 정기적으로 아이스크림을 먹는 것이 좋습니다. 소위 지역 면역 (local immunity)을 개발하는 데 도움이됩니다. 이는 인후를 저온으로 가르쳐줍니다. 물론,이 모든 것은 점진적으로 이루어지며, 동시에 아이스크림은 소량으로 조심 스럽습니다.
이익과 해로움
영양 연구소 (Institute of Nutrition)의 전문가들은 아이스크림과 같은 제품은 모든 사람에게 도움이되지 않는다고 생각합니다. 우선, 칼로리 값 (100 g에 500 kcal이 발생 함)과 설탕 함량 때문에 아이스크림은 당뇨병으로 고통받을뿐만 아니라 여분 파운드를 가진 사람들에게 금기입니다.
콜레스테롤 수치가 정상보다 높은 사람들의 지방에 만들어지는 아이스크림은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 영양 학자의 큰 부분은 맛을 낸 다양성의 애니메이션에 큰 관심을 기울이지 않는 것이 좋습니다 : 레몬 또는 딸기 it.d. 요점은 유사 제품의 구성에는 과일 에센스와 다양한 인공 물질이 필연적으로 포함된다는 것입니다. 과일과 베리 품종을 사용하는 것이 더 안전합니다.
가장 적은 지방은 우유 아이스크림입니다. 그래서 칼로리가 적습니다. 어떤 종류의 아이스크림이라도 충분한 양의 소화가 가능한 설탕이 들어있어 혈액의 포도당을 증가 시킨다는 것을 기억해야합니다.
아이스크림을 너무 많이 섭취하면 두통이 생길 수 있습니다. 어쩌면이 사실은 누군가에게 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 명목상의 통계에 의존하고있는 것 같습니다. 온 세상 사람들 중 3 분의 1 이량이 아이스크림을 대량으로 사용하기 때문에 두통을 앓고 있습니다. 아이스크림이 아주 빨리 있으면 체온을 낮추고 혈관은 좁아지며 뇌는 혈액을 더 적은 양으로받습니다. 따라서 이런 이유로 머리가 아프기 시작합니다.
아이스크림을 사용하면 심장 허혈, 충치 및 죽상 경화증으로 고통받는 사람들을 삼가야합니다. 아이스크림이 매일 건강에 해롭지 않아야합니다. 권장 사항 - 일주일에 2-3 번.
어린이의 경우, 아이스크림을 본격적인 음식 섭취로 대체해서는 안됩니다. 그러나 여기에 다양한 전문가의 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 식욕을 죽일 수 없기 때문에 디저트로 먹은 후에 아이들에게 아이스크림을 줄 것을 제안합니다. 일부 전문가는 섭취 후 아이스크림을 섭취하면 소화가 어려워 질 수 있다고 생각합니다.
그러나 황금 평균이 있습니다 - 아이들을위한 아이스크림은 오후의 간식으로 제공 될 수 있습니다. 예를 들면 지방과 설탕을 동화시키려는 헬로 파 니즘이있는 산림 장과.
많은 사람들이 거리에서 벗은 채로 아이스크림에 익숙해 있다고주의합시다. 그러나 우리는 아이스크림이 차, 거리 먼지, 더러움의 아이스크림 배출과 함께 먹습니다. 아이스크림이이 모든 것을 끌어 당깁니다. 길에서 산 아이스크림을 벤치 또는 여름 카페에서 공원에서 먹을 경우.
아이스크림을 사용하는 조치가 존중 받으면 모든 사람에게 가능합니다. 러시아에서는 아이스크림이 미국이나 유럽 국가보다 4 ~ 10 배 적게 사용됩니다.