귀하의 자녀가 성인이되어 건강하고 강하게되기를 원하면, 출생 시절부터 자신의 면책을 강화할 수 있습니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 경화입니다. 출생시, 아이는 신체의 모든 잠재력을 느낍니다. 첫 번째 세션은 병원에서 이루어지며, 어머니의 배와 출산 병원의 차가운 방 사이의 온도차는 20도입니다. 이 유기체에 즉각적으로 반응하고 체온 조절의 메커니즘이 활성화되고 감기로부터도 보호됩니다.
아이를 기분 전환시키는 법을 시작하는 방법?
아이의 유기체는 외부 자극에 반응합니다. 공기 이온화기를 설치하고, 더 자주 방을 청소하고, 환기를시킬 수 있습니다. 그리고 가능한 한 빨리 경화 과정을 시작하십시오. 출생 후 침대에서 벗은 채로 방치하면 온도가 섭씨 20도에서 23도 사이가되면 아이가 얼지 않습니다. 또한, 당신은 때로는 따뜻함으로 그것을 따뜻하게합니다.
아이가 노련하지 않으면, 공기 경화는 점진적으로 수행되어야합니다. 먼저 따뜻한 스웨터 또는 스웨터를 꺼내십시오. 일주일 후 따뜻한 양말을 벗습니다. 다음 단계는 티셔츠가 있으면 셔츠를 제거하는 것입니다. 반바지를 대체 할 긴 바지와 맨발에 슬리퍼를 착용해야합니다.
어디서부터 시작해야할까요?
- 오직 체계적인 경화 과정 만이 성공으로 이어진다.
- 강화는 아이를 기쁘게 할 것입니다.
- 점차적으로 하중을 높이십시오 - 경화의 원리.
- 과도한 옷은 과열로 이어지고, 아이가 움직이기 어렵습니다. 여름에는 옷의 한 층, 가을에는 봄에, 겨울에는 두 층, 세 층이있다. 아동복은 천연 천으로 만들어야합니다.
생후 첫 주부터 아기를 기질을 좋게하고 드레싱하는 동안, 마사지하는 동안, 입욕하기 전에해야합니다. 그러면 아이가 환경 조건에 익숙해 질 수 있습니다. 점차적으로 기온은 2 개월에서 22도에서 20도, 18 개월에서 6 개월로 감소합니다.
시원한 물로 잠그기
목욕 후 아이는 시원한 물을 부는 것이 바람직하며 온도는 욕조 자체보다 2도 낮아야합니다. 34 도의 온도로 시작하고 3 일마다 2 도씩 줄입니다. 한 달 만에 아이는 20 도의 온도로 차가운 물을 따르는 데 익숙해 질 것입니다. 더 이상 그것을 줄이지 마십시오. 아기를 낳은 후 수건으로 부드럽게 문지릅니다.
2 학년 이후로, 차가운 물을 쏟아 붓기 시작해야합니다. 첫째, 수온은 28도이며, 매일 2 도씩 줄이고 15도까지 올리십시오. 아이는 불쾌한 감각을 경험해서는 안됩니다.
맨발로 바닥 위를 걷는 것이 유용합니다. 태초에 아이들을 양말로 집에 보내고 매일 맨발로 15 분간 가게하십시오. 매일 10 분씩 시간을 늘리십시오. 아이가 더러워 져서 다 치지 않도록 바닥은 깨끗해야합니다. 신경 종말은 발에 집중되어 있습니다. 맨발로 걷는 경우, 발 마사지가 수행되어 아기의 몸을 조화시킵니다. 파란 다리를 두려워하지 마십시오. 이것은 혈관계의 반응입니다.이 방법으로 열을 유지하려고합니다.
콘트라스트 샤워는 가장 좋은 종류의 경화입니다. 처음에는 따뜻한 물을 40도, 30 초, 차가운 물을 20도, 15 초 동안 어린이에게 붓습니다.
자녀의 건강을 해칠 수 없도록 퀸 치는 절차가 점진적으로 시작되어야합니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 아이는 강하고 건강해질 것입니다.