- 아몬드 가루 - 1 1/4 컵
- 양 귀 비 - 1 st. 한 숟가락의
- 올리브 오일 - 1 st. 한 숟가락의
- 소금 - 1/4 티스푼
- 달걀 흰자위 - 1 개
- 소스 : 코티지 치즈 - 3/4 유리 (저지방)
- 꿀 - 1/4 컵
크래커 준비. 오븐을 170도까지 예열하십시오. 밀가루, 양귀비 씨앗, 버터, 소금 및 가볍게 치킨 달걀 흰자위를 섞으십시오. 반죽을 과자 굽는 판에 두십시오. 반죽을 20X30cm 직사각형으로 감 으십시오. 칼을 사용하여 직사각형을 12x 크래커 5x10cm로 자르고 크래커를 오븐에 넣고 황금 갈색이 될 때까지 12 분에서 14 분 사이에 굽습니다. 차갑게하십시오. 소스를 준비하십시오. 두드리기 : 균질 한 덩어리를 얻기 전에 음식물 처리기에 코티지 치즈를 넣습니다. 각 크래커에 1 큰 스푼을 펴고 꿀 1 작은 술을 부어서 제공하십시오.
분수 : 6