비타민은 신체의 정상적인 상태를 유지하기 위해 필요합니다. 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관을 갖춘 경우, 스트레스가 많은 상황, 질병 등의 위험이 높은 기간에만 사용할 수 있습니다. 그러나 몸이 외부 세계의 부정적인 영향에 지속적으로 노출되어 있다면, 항상 유익한 물질로 유지해야합니다. 심장은 비타민의 특정 복합체를 필요로하며, 우리는 어느 것이 든 이해할 것을 제안합니다.
심장에 필요한 비타민은 무엇입니까?
모든 심혼에서 비타민 복합물은 비타민 C이어야한다. 그것은 심혼을 강화한 ㄴ다는 것을 말할 수 없다, 그러나 확실히 확실하게 전체 유기체의 상태에 영향을 미친다. 면역력을 강화하고 바이러스 성 질병을 예방합니다. 또한 혈관에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관을 강화 시키며 순환계의 정상 기능에 매우 중요합니다.
심장에 특히 중요한 것은 B 군의 비타민입니다. 혈액 순환과 혈관 벽에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그다지 중요하지 않은 사실은 그들이 신경 조직의 일을 준비하고 있다는 사실입니다.
아테롬성 동맥 경화증 예방을 위해 비타민 E를 정기적으로 섭취해야하며 신체의 혈병 형성을 막고 심장의 부담을 크게 줄여줍니다.
코엔자임 Q10이라는 물질이 중요한 역할을합니다. 비타민이라고 불릴 수는 없지만 매일 심장에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이되는 자극제입니다.
선택할 제품 : 정제 또는 제품?
물론, 건강에 좋은 음식이 항상 도움이 될 것입니다. 비타민을 자연스럽게 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 의사에게 조언을 구해야하며, 가장 적합한 비타민 컴플렉스를 권할 것입니다.
심장에 필요한 비타민은 우리 주위에 있습니다. 그들은 가장 일반적인 제품에 속하며, 건강에 좋은 식단은 항상 필요한 양의 식탁 위에 있어야합니다.
물고기 - 건강한 심장을 유지하는 과정에서 주요 보조자. 오메가 3 지방산을 섭취하기 위해서는 정기적으로 생선을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이 물질은 사람의 심장 리듬에 긍정적 인 영향을 미치고 중성 지방의 농도를 조절합니다.
놀랍게도, 가장 일반적인 견과류는 심장 발작의 위험을 50 %까지 감소시킵니다. 인상적이지, 안 그래? 아르기닌이라는 특별한 물질 덕분입니다. 그것은 혈관을 완벽하게 보호하고 강화시킵니다. 그러니 너트 더 먹어라.
엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하면 신체의 콜레스테롤을 현저하게 감소시키고 혈관을 보호 할 수 있습니다.
토마토는 허혈성 질환뿐만 아니라 고혈압의 발병을 예방할 수 있습니다. 충분히 사용하면 신경계에 유익한 영향을 미치고 죽상 경화증으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다.
감귤류는 콜레스테롤을 제거하고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 또한 신체 영향과 말린 살구 (말린 살구). 의사들은 정기적 인 사용으로 사람을 심장 마비로부터 보호 할 수 있다고 말합니다.
당신의 마음에는 당신의주의와 두려움이 필요하다는 것을 기억하십시오. 삶에서 나쁜 습관, 건강에 해로운 음식을 제외 시키십시오. 더 이동하고 미소를 지어 라.
너에게 건강!