시금치와 함께 구운 고구마

중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 고구마를 넣고 볶다, 성분 :

• 올리브 오일 - 2 항목. 숟가락
• 큰 고구마, 입방체로 자른 것 - 2 개
• 카레 가루 - 5.5 스푼
• 붉은 양파, 다진 것 - 1/2 컵
• 시금치 - 650 그램
• 발사믹 식초 - 1 st. 한 숟가락의
• 소금 후추 - 1 맛에

지침

중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 고구마를 넣고 8 ~ 10 분에 부드럽게 될 때까지 저어줍니다. 카레 가루를 넣으십시오. 1 분 동안 튀김. 1/2 컵 물과 양파를 넣으십시오. 튀김, 물이 증발하고 감자가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 10 분 정도 교반하십시오. 그릇에 넣어. 동일한 프라이팬에서 시금치를 두번 볶습니다. 2 분 후에 두 번째 배치를 추가하십시오. 완성 된 시금치를 감자에 첨가하십시오. 식초와 섞고 소금과 후추로 맛을 낸다.

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