젊은 남자의 생식 기관의 위생.
젊은 남성은 전신의 순결을주의 깊게 관찰해야하며, 특히 외부 성기의 순도를주의 깊게 관찰해야합니다. 포피의 내면에는 음경의 머리를 덮고 있으며, 특별한 비밀을 분비하는 땀샘이 있습니다. 위생이 존중되지 않으면 병원균이 발생하여 머리와 포피의 염증을 일으킬 수 있으며, 그 결과 상피 표면층이 손상되어 침식을 일으킬 수 있습니다. 이를 피하기 위해서는 매일 따뜻한 물로 아침과 저녁에 페니스 머리를 씻고, 냅킨이나 수건을 두드려서 사용하십시오. 특히주의 깊게 생식기 밖에서 그리고 오염 된 후에는 피부 주위에서 씻어 내야합니다 (비누 또는 과망간산 칼륨의 약한 따뜻한 용액으로).
여자의 생식기의 위생.
소녀는 또한 외부 생식기의 순도를 면밀히 모니터링해야합니다. 아침과 저녁에 따뜻한 물로 몸을 씻어야합니다. 가능하다면 따뜻한 샤워를하고 매일 속옷을 갈아 입으십시오. 위생 규범이 준수되지 않으면이 기관뿐만 아니라 이웃 기관의 염증성 질환도 발생합니다. 그것은 요로 (요도염), 방광 (방광염), 신장 골반 (신우 신염) 및 기타의 염증 일 수 있습니다.
월경 중 위생적인 처방은 특히 중요합니다.이 기간 동안 환경의 부정적 요인, 특히 냉각에 대한 유기체의 저항성이 어느 정도 감소하기 때문입니다. 질병을 일으키는 박테리아는 생식기의 환경에 쉽게 침투 할 수 있습니다. 따라서 요즘 젖은 바닥에 앉아서 허리, 다리, 하복부의 저체온증을 피하기 위해 특히 따뜻하게 옷을 입어야합니다. 당신이 이것으로부터 자신을 보호하지 않으면 난소의 질병 (부속기)이있을 수 있습니다. 그들은 심하게 치유되어 부정적인 결과 (나팔관, 난소 및 기타의 스파이크 과정)를 남기며 결국 불임, 자궁외 임신으로 이어집니다. 월경 중 일광욕, 먼 여행, 야외 게임, 춤 등 자궁 출혈을 유발할 수있는 모든 것을 피해야합니다.
물론, 침대에서 전체 생리 기간을 지키지 말고 평소 가정과 학교에서 일할 수 있으며 중요한 신체 활동 만 피하십시오. 개인 달력을 유지하려면 월경 시작과 끝 날짜를 기록하는 것이 좋습니다. 이것은 다음 생리 기간과 생리주기의 불규칙성을 감지 할 시간에 미리 업무를 계획하는 데 도움이됩니다.
월경 중 위생 절차가 특히 중요합니다. 요즘은 따뜻한 물과 비누 또는 칼륨 과망간산 염의 약한 용액으로 하루에 적어도 3-4 번 씻어야합니다. 문지르 기가 자극을 유발하기 때문에 피부와 점막을 닦아내고 몸을 담그지 마십시오. 외부 생식기의 점막을 자극 할 때, 카밀레 또는 강한 차의 달이기가 그것을 씻는 데 사용됩니다.
통증이 많은 월경은 소녀들이 종종 진통제 (예 : 아날 진)를 사용하는 경우 따뜻한 사람이 혈류를 늘리거나 출혈을 일으킬 수 있음을 알지 못해 위를 따뜻하게합니다. 통제되지 않은 약물 사용은 안전하지 않으며, 그 영향은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 첫 번째 생리는 종종 고통스런 감각을 동반하지만 결국에는지나갑니다. 그렇지 않으면 산부인과 의사를 볼 필요가 있습니다.
유선의 위생.
사춘기 이후로, 소녀들은 브래지어 (브래지어)를 착용해야합니다. 그것은 약간의 상승으로 인해 혈액 순환이 향상되고, 압착이 그것을 위반하기 때문에 유선을지지하고 압축하지 않아야합니다. 따라서 편안한 브래지어는 유방 땀샘의 정상적인 발달을 촉진하고 모유 수유 기간 동안 기능을 방해하지 못하게합니다.
소녀와 소년의 신체에 니코틴, 알코올 및 마약의 유해한 영향. 담배를 피우고 술을 마시고 마약을 복용하면 십대의 정신적, 육체적 발달이 지연되고 미성숙 한 정신이 파괴됩니다. 이 물질들로부터 신경 및 심혈관 계통, 생식 기관 등의 활동이 방해 받는다.
흡연은 특히 소녀들에게 극히 해롭고 장기와 조직의 영양을 방해하여 신체의 중대한 변화를 가져옵니다. 목소리가 거칠고 불쾌 해지고 피부가 탄력과 신선함을 잃고 조기 주름이 나타납니다. 소녀들은 소년보다 훨씬 연기를 많이 피우려고합니다. 예를 들어, 기술 학교, 대학, 대학에 등록하는 경우와 같이 팀을 바꿀 때 일일 학부모 감독없이. 많은 이들이 담배가 더 매력적이라고 유행이라고 믿습니다.
특히 임신과 모유 수유 중에 담배를 피우는 것은 용납 될 수 없습니다. 이 경우 여성은 자신에게뿐만 아니라 자녀의 유기체에도 해를 끼칩니다. 그러한 여성에게서 태어나고 태어난 어린이는 약하며 다양한 전염병에 매우 민감합니다.
수유 기간 동안 흡연도 어린이에게 해를 끼칩니다. 니코틴은 모유에 침투합니다. 모유는 품질이 떨어지며 아기의 몸에 들어갑니다. 결과적으로, 그러한 어린이는 열악 해지고 빈혈이 발생할 수 있습니다. 그러한 어린이들은 종종 기관지염, 폐렴 및 다른 호흡기 질환으로 고통받습니다. 알코올 및 마약은 청소년의 신체에 심각한 장애를 일으키고 정신적 육체적 발달을 지연시킵니다.
음주는 청소년의 행동에 대한 통제력을 약화시킵니다. 소량 복용해도 술과 마약은 부끄러움을 덜어주고 위엄과 자신의 안전을 지킵니다. 중독 및 약물 남용의 상태에서 많은 범죄가 저지른 것은 우연이 아닙니다.