- 사과 - 2 개
- 셀러리 (뭉치) - 1 조각
- 신선한 민트 - - 맛을 위해
- 견과류 - 1 컵 (땅콩, 호두, 아몬드)
- 레몬 주스 - 1/2 컵
- 올리브 오일 - 1/4 컵
- 소금, 후추 - - 맛에
샐러리의 샐러드는 훌륭한 요리입니다. 첫째, 매우 유용합니다. 특히 남성의 경우 셀러 리나 견과류는 무진장 남성 전원의 원천이기 때문에 (여성은 메모를하고 남편을 위해 요리하는 것이 더 좋을 것이라고 생각합니다. 여기 셀러리 샐러드 또는 높은 지방과 해로운 요리가 있습니다. 콜레스테롤의 함량, "어떤 종류의 섹스인지 -이와 borsch"라는 문구가 언뜻보기에 보일 수도있는 것보다 훨씬 의미 있기 때문에). 둘째, 실제로, 그것은 매우 맛있습니다 - 재료의 조합은 좋습니다. 셋째, 조리는 매우 간단합니다. 위대한 요리 아닌가요? 이 경우 샐러리의 샐러드를 준비하는 방법을 알려줍니다. 1. 먼저 샐러드 용 드레싱을 준비합니다. 이것은 간단하게 완료됩니다 - 레몬 주스, 올리브 오일, 소금과 후추는 포크와 함께 균일하게 혼합되어야합니다. 그건 그렇고,이 야채 샐러드에 대한 보편적 인 드레싱, 그래서 당신은 즉시 그것을 더 요리하고 다른 샐러드와 함께 채울 수 있습니다. 2. 셀러리 린스, 얇은 횡단 조각으로 자른다. 다진 셀러리를 그릇에 담고 얼음물을 부어 1 시간 동안 그대로 두십시오. 1 시간 후, 물을 배수하고 종이 타월로 셀러리를 말립니다. 3. 사과를 얇게 썰어서 껍질을 벗기고 껍질을 벗긴다. 작은 조각으로 자른다. 4. 견과류는 뜨거운 마른 프라이팬에 1-2 분 동안 구워 져야합니다. 5. 큰 샐러드 그릇에 셀러리, 사과, 견과류를 넣는다. 우리는 드레싱에 의해 우리가 준비한 것을 채 웁니다. 우리는 신선한 민트 잎을 넣고 맛을냅니다. 셀러리의 샐러드가 준비되었습니다. 식욕을 돋우고 건강 해! ;)
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