최고의 선물 -이 아보카도 아보카도는 새우와 닭고기와 완벽하게 결합합니다. 샐러드와 샌드위치에 즐거운 맛을 선사합니다. 또한, 악어 배는이 과일이라고 부르는 것처럼 아침 식사로 피 각 질의 빵 조각과 잘 어울립니다. 과학자들의 보증에 따라 정기적으로 아보카도를 사용하면 과민성이 감소하고 작업 능력이 향상되며 복지가 개선 될 것입니다. 사실, 마술 열매! 그리고 모두 mannoheptulose (혈액에서 포도당의 수준을 낮추고 뇌 세포에 의해 좋은 동화를 촉진시키는 물질) 덕분입니다. 아보카도는 맛이 중립적이며 에너지와 미네랄 공급 업체로서 가치가 있습니다. 그런데 과일의 고향 인 남아메리카에는 생일을 위해 아보카도의 과일을 아름답게 포장 해주는 오래되고 좋은 전통이 있습니다.
성분 :- 새우 250g 냉동
- 아보카도 1 PC.
- 체리 토마토 200g
- 파슬리 신선한 0.5 무리
- 마늘 2 정향
- 레몬 0.25 개.
- 올리브 오일 50 ml
- 고추 검은 땅 3 핀치
- 소금 3 핀치
- 1 단계 :이 샐러드를 준비하려면 새우 (더 큰 것은 더 낫습니다), 아보카도, 체리 토마토, 레몬, 마늘, 파슬리, 올리브 오일, 향신료의 4 분의 1을 섭취하십시오.
- 2 단계 파슬리를 잘게 자른다.
- 3 단계 가열 프라이팬에 올리브유 3 큰 스푼을 넣고 5 분 동안 파슬리 한 줌과 새우를 볶습니다.
- 4 단계 그릇에 올리브 오일, 남은 채소, 검은 후추와 소금을 넣으십시오. 레몬 주스를 짜내고 털어서 잘 섞는다.
- 5 단계 아보카도는 깨끗하고 큐브로 자릅니다.
- 체리 토마토를 반이나 쿼터로 자른다. 그들의 크기에 따라.
- 7 단계 깊은 그릇에 튀긴 새우, 아보카도, 토마토를 섞는다. 드레싱을 맛 보시고 테이블에 봉사하십시오.