- 밤색 - 200 그램
- 셀러리 스토킹 - 2 개입
- 실란트로 - 150 그램
- 박하 - 50 그람
- 녹색 고추 - 2/3 조각
- 감자 - 2 개
- 쌀 - 1/3 유리
- 해바라기 씨앗 - 2 핀치
- 생강 뿌리 - 20 그람
- 레몬 주스 - 2 품목. 숟가락
- 고수풀 - 2 작은 술
- 올리브 오일 - 3 항목. 숟가락
- 물 - 2 리터
스프에 필요한 모든 성분을 준비하십시오. 야채는 철저하게 씻어서 감자 껍질을 벗기고 밥을 씻습니다. 다음으로, 냄비를 물로 중간 불에 태우고 끓여서 씻은 쌀과 감자를 넣고 썰기를 더합니다. 5-7 분 후에 잘게 잘린 샐러리를 넣고 소금에 절인 것! 채소가 조리되는 동안 맛있는 드레싱을 할 것입니다. 이렇게하려면 실란트로, 민트, 고추, 생강, 고수풀, 레몬 쥬스, 소금 반 티스푼, 물 조금 섞어서 믹서기를 사용하십시오. 성분의 균질 질량이어야한다. 결과적으로 급유가 야채와 쌀에 냄비로 전송됩니다. 그런 다음 작은 밤색을 자르십시오. 수프 만들기에는 밤색만을 사용하십시오. 드레싱이 수프에 추가 된 후, 얇게 썬 밤새, 씨앗, 올리브 오일을 첨가하십시오. 그리고 작은 화분에 약 5 분을 부어 수프를주세요. 사워 크림이나 강판 치즈로 스프를 제공하십시오. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 4-5