소수의 충만은 아름답게 만듭니다. 그러나 당신은 도울 수 없지만, 남성들 사이에서 성공하는 매우 매력적인 사람들 중에는 매우 포근한 여성들이 있다는 것을 알아 차릴 수 없습니다. 몇 파운드의 손실은 팬의 손실을 초래할 것입니다. 그러나 대부분 과체중은 많은 불편을 낳습니다. 고령자는 더 오래되어 보이기 시작하고, 젊은 사람들은 서투른, 어색해집니다. 어떤 연령대에서든 사람들은 좋아 보이기를 원하며 왜 뚱뚱해 지는지 묻습니다.
라이프 스타일
사람이 여유롭게, 서두르지 않고, 무거워지면, 비만은 대부분 영양이 풍부하고 비만합니다. 때로는 외모를 바꾸려는 시도를하고 휘트니스 클럽 인 헬스 클럽에 간다. 이것은 좋은 결과를 가져다 주지만 그의 게으름으로 인해 완성 된 사람은 지루해지며 이전의 삶의 방식으로 다시 돌아옵니다. 그러나 급변하는 모바일 사이에서는 완전한 사람들을 만날 수 없습니다. 그들은 뚱뚱해 질 시간이 없으며 항상 움직이고 있습니다. 완전히 칼로리를 마신 날을 먹어.
일일 메뉴
유전이나 나이, 영양 실조로 큰 역할을하는 경우가 있는데, 농담이 지나치게 뚱뚱한 낙타 나 큰 부분을 놀 수 있습니다. 잦은 간식 또한 충만의 발달에 기여합니다. 점심이나 저녁 식사로 바꿀 때 이것은 정상이지만 점심 시간에 저녁 식사를하거나 차 또는 커피와 함께 빵 또는 샌드위치를 먹으면 슬림을 꿈꿀 필요가 없습니다. 불필요한 킬로그램을 모으기 위해 쿠쿠 샤야 칩이 붙어 있습니다.
금식 및 쇠약 다이어트
이제 다양한 종류의 정보가 많이 있으며, 다양한 식단, 치유적인 금식을 통해 체중을 줄이는 방법에 대해 조언합니다. 그러나 사람들은 계속해서 지방을 키우며 이러한 조언은 도움이되지 않습니다. 그들은 종종 살 처분 방법에 의지하지만, 그것을 제거 할 수는 없지만, 몇 킬로그램이 몇 파운드를 떨어 뜨려서 모집되기 때문에 모두 제거 할 수는 없습니다. 힘이 없습니다. 다이어트가 끝나면 늙은 삶의 방식으로 돌아옵니다. 그리고 얼마 동안 몸은 거의 음식을받지 못했지만, 이제는 그들이 원숭이를 빼앗을 것을 요구합니다. 식욕은 더 많이 발휘됩니다. 결과적으로, 노력은 무릎에 온다.
유해하거나 유익하다.
다이어트를하지 않고 굶지 않는 뚱뚱한 사람들이 있습니다. 이 모든 것이 신체에 해를 끼친다는 사실에 의해 동기 부여됩니다. 그러한 말에는 진리가 있습니다. 따라서 제품을 거절하거나 빨리 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 모든 유기체가 그러한 스트레스를 처리 할 준비가되어있는 것은 아닙니다.
사람은식이 요법 중 그녀에게 완전히 의존하게되고 끊임없이 동요합니다. 예를 들어, 출장을가는 여행의 경우, 시간에 따라 음식을 섭취 할 필요가 있습니다. 그러한 상황에서는 발생하지 않을 수도 있고, 손님이 손님을 초대 했으므로 아무 것도 먹을 수 없습니다. 결과적으로 자극, 신경질 및 피로가 나타나며, 그 결과 외관이 악화됩니다.
식이 요법은 상대적으로 무해하지만, 금식은 종종 만성 질환의 증가를 유발하고 위장에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러한 경우, 그것은 의사의 감독 아래에 있어야하며, 금식의 시작과 그것에서 빠져 나가기까지 생물체 준비의 모든 단계를 거쳐야합니다.
아름다움은 건강보다 비쌉니다.
그 사람은 항상 유죄이며, 체중 증가가 일어나는 많은 요인이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 당뇨병;
- 간, 신장, 갑상선, 심장 질환;
- 호르몬 배경 장애;
- 특정 약물 복용.
이러한 경우, 초과 체중에 대한 투쟁으로 인해 결과가 나오지 않으면 우리는 슬픔을 느끼지 않고 받아 들여야합니다. 실제로, 사람들은 외모와 영적 자질, 지성, 좋은 예의 범절에 가치가 있습니다.
그는 담배를 끊었습니다.
많은 사람들은 흡연을 중단하면 지방이 자라기 시작했다고 주장합니다. 그러나 이것은 그들이 일정 시간 동안 담배를 피우는 습관을 키웠 기 때문입니다. 그리고 지금은 담배가 음식으로 바뀌어 무언가를 먹는 습관이 생겨 체중이 증가합니다.
비만 치료법
첫째, 일시적이 아니라 오랜 시간 동안 삶의 모습을 완전히 바꿔야한다는 과제를 스스로 설정해야합니다. 이렇게하려면 자신을 완전히 변경해야합니다. 주말에는 반드시 수영장에서 수영을하고 체육관에서 운동하며 공원에서 운동해야합니다. 냉장고에서 아무것도 먹지 말아야 할 이유가 거의 없습니다. 자신을 많이 움직 이도록 강요하는 것은 그리 쉬운 일이 아니지만 그 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다. 당신은 그것에 만족할 것입니다. vasuluchshitsya뿐만 아니라 그림,뿐만 아니라 분위기.