여가 -이 시간은 바쁘지 않고 안전하게 사용할 수 있지만 종종 무엇을 사용해야할지 모릅니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 여가가 우리 삶에서 모두 존재할 수 있도록 자유 시간이 필요합니다.
미국인들은 응답자가 "완벽하게 끔찍한"척도로 측정 한 여가 만족에 관한 질문에 대답해야하는 일련의 연구를 실시했습니다. 인터뷰 대상자 대부분은 여가 시간을 즐겼으며, 같은 숫자는 여가에 100 % 만족했으며, 혼합 된 태도를 표현했습니다. 응답자의 약 9 %는 여가 시간에 만족하지 않았습니다. 그리고 1 %만이 여가를 끔찍한 것으로 평가했습니다. 이것은 사람들이 자신을 즐겁게 여가 시간이나 자유 시간을 보내는 경향이 있으며, 영혼과 몸 모두를 편안하게 해주는 것을 의미합니다.
그러나 그럼에도 불구하고, 여가의 부족이 진정한 문제인 사람들이 몇 군데 있습니다. 여성들은 기본적인 일과 집에서 농사를 짓고 아이들을 양육하기 때문에 자유 시간이 거의없는 경우가 많습니다. 우리가 노동 계급의 대표자를 고려한다면, 그들은 더 많은 일을해야하며, 실제로 돈처럼 여가 시간을 보낼 수있는 충분한 시간이 없습니다.
실업자는 여가 시간이 더 많지만 TV를 자주 보며 소비하며 다른 유형의 휴식은 소홀히합니다. 그리고 많은 종류의 여가가 높은 비용을 요하지 않지만 보통의 게으름 때문에 돈 부족이 아닌 것보다 더 자주 있습니다.
연금 수령자는 많은 자유 시간을 가질 수 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 새로운 취미에 빠지거나, 취미를 찾거나, 청소년 교육을받지 못하고 추가 교육을 받고, 교회에 다닙니다. 종종 은퇴 한 사람들은 적극적인 스포츠, 훈련, 그리고 헛된 것을 무시합니다. 결국이 범주의 사람들을위한 적극적인 레크리에이션은 완전한 행복감과 건강을 위해 매우 유익합니다.
여가는 우리의 건강과 기분에 매우 유익한 영향을 미칩니다. 이 주제에 대한 많은 연구가 있습니다. 쾌적하고 유용한 여가에서받은 긍정적 인 감정은 모든 사람의 행복감에 큰 영향을 미칩니다.
가장 큰 긍정적 효과는 여가와 건강한 생활 양식 (특히 스포츠)의 사회적 형태로 표시됩니다. 신체 활동과 스포츠는 건강과 장수에 긍정적 인 영향을 미쳐 과학자가 과학적으로 확인 된 성명을 한 개 이상 발표했습니다. 운동을 통한 사회적 지원은 스트레스의 영향을 줄여줍니다. 스포츠를 할 때 (어떤 형태로든, 이른 아침이나 다른 신체 운동에서 도보 10 분).
여가는 완전히 다른 형태를 가질 수 있습니다. 또한 쇼핑, 취미, 관광, 섹스, 야외 레크리에이션, 팬이나 종교에 대한 열정으로 스포츠 경기가 될 수도 있습니다. 여가 시간에 좋아하는 음악을 들으면 여가라고 부를 수 있습니다. 성공적인 여가에서 가장 중요한 것은 이것이 기쁜 사람에게 미치는 긍정적 인 영향입니다. 유용합니다. 스포츠에서는 몇 가지 줄을 쓸 수 있습니다. 많은 사람들이 스포츠를 할 때 인체가 엔돌핀을 생성한다는 사실을 알고 있습니다. 행복의 호르몬은 행복감을주고, 우울증을 줄이고 스트레스를 줄이는 천연 약의 일종입니다. 스포츠와 정신 건강 사이의 연결은 여러 나라의 과학자들에 의해 반복적으로 탐구되었으며,이 모든 연구는 스포츠에 관련된 모든 사람들이 우수한 정신 건강을 가지고 있다는 것을 지적했습니다.
그럼에도 불구하고 각 사람은 반복적으로 질문에 직면 해 있습니다. 여가 시간에 어떻게 자신을 기쁘게 할 수 있으며, 어떻게 다각화하고 유익한 방법으로 수행 할 수 있습니까?
우리는 문화적으로 여가 시간을 보내는 방법을 묻습니다.
여가 활동은 완전히 다른 방식으로 진행될 수 있습니다. 단지 한 가지만 명확합니다. 즐거움을 가져다 줄 필요가 있습니다. 누군가 마사지, 스파, 쇼핑 여행 (더 공정한 성관계에 더 전형적입니다.)을 방문하는 일을 기꺼이 바칠 수 있습니다. 남자들은 페인트 볼이나 낚시 여행, 축구 여행 등 친구와 더 비슷한 게임이 될 수 있습니다.
흥미롭고 유용한 여가 활동을 결정하기 위해 가상 포스터 등 다양한 정보 사이트가있어 문화 여가의 선택을 결정하는 데 도움이됩니다. 거의 모든 시간대에 컴퓨터와 인터넷이 설치되어 있기 때문에 새로운 포스터를 찾아 거리로 도망 치지 않아도 "월드 와이드 웹"을 방문하여 원하는 것과 가능성을 결정할 수 있습니다.
가상 포스터는 영화 애호가, 음악 애호가, 극장가 등 다양한 관심사를 가진 사람들에게 매우 편리합니다. 인터넷에 이러한 웹 페이지가 꽤 많이 있습니다. 여기에 가상 포스터라고 불리는 페이지가 있습니다. 주말, 상트 페테르부르크 포스터 (또는 필요한 다른 도시), 포스터입니다. NET, "극장 포스터", 러시아 박물관 등이 있습니다. 간단히 "도시, 영화관 (극장, 박물관) 등을 입력하면 검색 엔진이 관심있는 정보를 알게되고 일정과 가격, 혜택 및 할인을 배울 수있는 많은 사이트를 제공합니다.
위에서 서술 한 모든 것을 진행하면서 자신감있게 말할 수 있습니다 - 여가는 각 개인의 삶에서 가장 중요한 구성 요소 중 하나 여야합니다. 공원이나 경기장, 교회, 책 읽는 중, 마사지 룸 방문 또는 드워프 스 피츠를위한 블라우스 크로 셰 뜨개질을 할 때 주된 일은 진정한 즐거움과 휴식과 행복을 얻는 것입니다. 또한, 우리 각자는 자신의 여가 시간을 보내거나 가까운 사람들이나 같은 생각을 가진 사람들의 회사에서 선택할 수있는 권리가 있습니다.