그러나 과자를 원하면 크롬, 탄소, 인, 유황 및 트립토판과 같은 많은 미량 원소가 부족한 신호가 될 수 있습니다.
• 브로콜리, 치즈, 닭고기, 송아지 간, 마른 콩, 포도를 먹으면 크롬을 완전히 섭취 할 수 있습니다.
• 신선한 과일을 사용하면 탄소 부족을 채울 수 있습니다.
• 인은 가금류 고기, 쇠고기, 생선, 간장이 풍부합니다. 또한 유제품, 달걀, 콩, 견과류 및 곡물의 도움으로이 미량 원소의 부족을 보완 할 수 있습니다.
• 크랜베리, 와사비, 겨자의 씨앗, 모든 십자화과 야채에 다량의 유황이 함유되어 있습니다. 이 가족 포함 : 양배추와 콜리 플라워, 아스파라거스, 알 줄기 양배추, 강간, 양 고추 냉이, 물냉이
• 시금치, 고구마, 치즈, 간, 양고기 및 건포도를 사용하여 몸에 트립토판을 제공하십시오.
빵이나 토스트에 참기 힘든 배가 고픈 사람은 몸에 질소가 필요합니다. 그 주식은 단백질이 풍부한 음식으로 채워질 수 있습니다 : 고기, 생선, 콩, 견과류.
zhirnenkogo 또는 기름으로 가득한 간식을 먹고 싶은 욕구는 충분한 칼슘이 없다는 것을 나타냅니다. 이 미량 원소는 녹색 순 무, 겨자, 양배추, 브로콜리, 치즈, 참깨 및 콩이 풍부합니다.
다른 커피를 마시거나 마시는 욕구조차 못하는 욕망조차도 몸에 인, 황, 염 (NaCl) 및 철분이 필요하다고 생각하게합니다. 몸에 황, 인, 철분 부족을 보충하는 방법, 당신은 이미 알고 있습니다. 그러나 몸에 소금 (NaCl)을 제공하려면 식단에 소금과 사과 사과 식초를 넣으십시오. 샐러드는 드레싱입니다.
이것은 증상의 일부일 뿐이며 추적 요소가 몸에 충분하지 않다는 것을 이해할 수 있습니다. 자세한 내용은 "Microelements and Vitamins Products"