측정 값과 청결 상태를 알아야합니다. 몸과 머리카락을 올바르게 관리하는 방법?
샤워하는 법?
물 절차는 각 사람의 날부터 시작하여 끝납니다. 아침에 우리는 기분 전환을 위해 샤워를하고 잠시 휴식을 취하기 전에 샤워를합니다.
아침 샤워.
우리는 아침 샤워가 시원하기 때문에 좀 더 활동적이고 명랑하게 느껴지고 싶습니다. 정상 수온은 섭씨 20도입니다. 몸이 차가운 물을 정상적으로 견딜 수 있다면 온도를 낮출 수 있으며 샤워를하는 시간 만 줄여야합니다.
미용 목적과 완벽한 조율을 위해 피부 대조 샤워는 온 냉수를 바꿀 때 사용됩니다. 절차는 따뜻한 물로 시작해야하고 견딜 수있는 한 온도를 올리십시오. 그런 다음 뜨거운 물을 끄고 15 초 동안 찬물을 연 다음 찬물을 뜨거운 물로 바꿉니다. 절차는 여러 번 반복해야하며 냉수로 끝내야합니다. 이 샤워는 혈액 순환을 좋게하고 완벽하게 활력을 주며 셀룰 라이트를 예방하는 방법입니다.
저녁 샤워.
저녁 샤워는 긴장을 푸는데 도움이되므로 섭씨 30-35 도의 수온에서 따뜻한 샤워를해야합니다. 그리고 샤워 시간은 15-20 분입니다. 잠자리에 들기 전에 목욕에 몸을 담그면 아로마 오일 (샌달 우드, 카밀레, 장미, 라벤더, 바닐라)을 첨가 할 수 있습니다.
젤과 스폰지.
조심스럽게 스폰지, 스폰지 및 세제를 선택하십시오. 많은 화장품 회사들이 크림과 샤워 젤, 껍질을 벗기고 문질러주는 것에 샤워기를 추가하기 시작했습니다. 이러한 치료법은 피부를 더 잘 정화 시키지만 피부에도 자극을 줄 수 있습니다. 미용사는 매일 그런 사용법을 조언하지 않습니다. 우유 나 기름을 포함하는 절약 된 자금을 정화하는 더 나은 환경 설정을하십시오.
매일 사용하기 위해서는 해면 스폰지 또는 거품 스폰지, 합성 섬유로 만든 그물망을 사용해야합니다. 스폰지는 다공성 구조 때문에 더 많은 거품을줍니다.
예를 들어 안마 용 장갑과 같이 딱딱한 마사지 스폰지를 자주 사용하는 경우 피부에 자극을 주거나 피부에 상처를 입힐 수 있으므로 일주일에 한 번 적용해야합니다. 천연 재료로 만든 인조 가죽은 유지 보수가 필요하다는 것을 알아야합니다. 그것을 사용한 후에는 잘 씻고 건조 시키면 박테리아와 미생물이 축적됩니다. 각 가족 구성원마다 수건이 있어야하며 6 개월마다 교체해야합니다.
얼굴을 치우십시오.
화장품 전문가들은 화장품, 샤워 젤 또는 비누를 사용하기 위해 필요한 얼굴을 정화하는 데는 효과가 없다고 주장합니다. 로션, 마스크, 샤워 젤, 스크럽, 거품이 피부 타입과 일치해야합니다. 과민 한 피부가있는 경우에 당신은 온후 한 방법을 선택할 필요가있다. 껍질 벗기기 및 수술은 일주일에 1-2 회 이상 수행해야합니다. 자주 사용하면 피부 발적과 자극을 유발할 수 있습니다.
온난화 효과가있는 젤과 안면 마스크가 시장에 출현했으며, 물과 접촉하면 화학 반응을 일으켜 물질을 생성시키는 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 신중하게 사용해야합니다. 이 도구를 적용하기 전에 감도 테스트를 통과해야합니다. 이를 위해서는 작은 피부 부위를 사용해야하며 몇 시간 후에 알레르기 반응이 있는지 확인해야합니다.
클렌징 화장품이 두꺼울수록 연마 입자가 많을수록 피부를 정화할수록 사용량은 적어집니다. 매일 사용하기 위해 우유, 강장제, 세제 용 액체 젤이 가능합니다.
머리카락을 잘 관리하는 방법?
머리카락이 낫을수록 더 자주 씻어야합니다. 정상적인 머리카락이나 마른 머리카락을 가지고 있다면 매일 씻을 필요가 없으며 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 매일 씻는 절차는 머리카락이 뻣뻣하고 활동적인 생활을하는 사람들에게 더 적합합니다. 하루에 어떤 종류의 머리카락이라도 씻을 수 있습니다. 머리카락을 다치게하지 않습니다. 머리카락의 종류에 따라 올바른 샴푸를 선택하십시오. 부적절하게 선택된 샴푸는 취성, 비듬 및 탈모로 이어질 것입니다. 샤워를 할 때 머리카락을 철저하게 빗을 수 있고, 올리브 오일이나 우엉 오일로 머리를 마사지 할 수도 있습니다.
머리카락을 씻는 규칙.
- 샴푸를 바르기 전에 따뜻한 물로 머리카락을 담그십시오.
- 손바닥 (긴 머리카락 1 큰술 샴푸)과 짧은 머리 (샴푸 1 티스푼)를 붓고 손바닥 사이에 문지릅니다.
- 전체 길이에 고루 퍼지며 손끝으로 2 분간 마사지하십시오.
- 샴푸를 씻어 내고 필요하면이 절차를 반복하십시오.
- 헤어 컨디셔너 또는 발모제를 머리카락에 바르고 몇 분 동안 붙드십시오.
- 충분한 양의 물을 사용하여 철저히 헹굽니다.
우리는 머리카락과 피부에 해가되지 않도록 몸과 머리카락을 올바르게 관리하는 법을 배웠습니다.
자연적으로 몸과 머리카락을 돌보는 것은 한 번만하는 것이 아니지만 미용과 건강에 매일주의를 기울여야하며 제대로 돌보는 법을 배워야합니다.