물론, 어떤 절차와 마찬가지로, 목욕에 가기위한 여러 가지 제한이 있습니다 : 예를 들어 ARI에서 상승 된 온도; 생리; 만성 질환의 급성 기간; 임신 및 사료 공급 기간; 피부에 악성 발진; 파킨슨 병, 간질 및 기타 신경계와 관련된 질병. 차례로, 당신은 목욕을 방문하는 것에 더 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 무엇이든 염려되는 경우 절차를 포기하거나 의사에게 상담을받는 것이 좋습니다. 몸이 완전히 건강하고 자신감이있는 경우 안전하게 가야하고 목욕할 수 있습니다. 목욕탕에는 러시아어, 핀란드어, 터키어 함만의 3 가지 주요 유형이 있습니다.
러시아 목욕탕은 슬라브 민족의 형성 당시에 나타났습니다. 10 세기에 지어진 연대기에서 목욕탕은 "비누"라고 불 렸습니다. 온도가 100도까지 상승합니다. 목욕의 주요 특성은 허브의 향과 습도의 증가입니다.
핀란드 목욕은 더 절약됩니다. 여기서 온도는 약 70-80도입니다. 습도는 30 %로 러시아어보다 훨씬 적습니다. 그런 목욕은 몸의 호흡 체계에 좋은 효력이 있고, 면제를 증가하고, 혈액 순환을 개량하고, 감정적 인 긴장을 구호하는 것을 돕는다는 것을 믿어진다.
아랍어로 '뜨겁다'는 의미의 터키 식 공중 목욕탕은 목욕탕에서 가장 추운 곳입니다. 온도는 40-50도까지 상승합니다. 고온을 견딜 수없는 사람들에게 적합합니다. 기능 중 하나는 비누 필링과 같은 절차를 수행하는 것입니다. 그는 추가 절차를 위해 피부를 준비합니다.
그것은 러시아 목욕의 도움으로 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 그것은 사람에게 땀을 흘리고 모든 독소와 불필요한 물질이 사라지기 때문입니다.
목욕, 필링, 마사지.
효과적인 슬리밍 프로그램에는 마사지, 랩핑 절차와 함께 러시아어 또는 핀란드어 사우나가 포함됩니다. 처음에는 피부의 상층에 각질이 퍼지면서 소위 박리가 일어난다. 사해 소금은 이것을 위해 사용됩니다. 그것은 유용한 요소로 피부를 포화시키고, 혈액 순환을 개선합니다. 이 바다의 물에는 성공적인 생활에 필요한 21 가지 광물이 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 에센셜 오일과 연꽃이 추가됩니다. 정화 된 피부는 절차에 쉽게 대응할 수 있습니다.
다음은 셀 룰 라이트 포장에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해서는 특수 제작 된 필름이 필요합니다. 후자는 진흙, 갈조류, 꿀, 안티 셀룰 라이트 오일, 녹차 등으로 구성 될 수 있습니다.이 제품은 엉덩이와 같은 문제 영역에 적용됩니다. 이 과정에서 과도한 수분이 제거되고 신체의 지방이 감소합니다. 전신의 편안한 마사지 후 의무적입니다.
이러한 절차와 목욕탕의 복잡한 도움으로 1.5kg까지 체중을 줄일 수 있습니다.
목욕 후 근육을 순서대로 넣으면 힘이 회복됩니다. 혈액 순환을 증가시켜 오랫동안 압축 된 혈관을 확장시킵니다. 스팀은 주름을 부드럽게하고 땀을 흘리면 슬래그가 몸에서 제거됩니다.
집에서 증기.
목욕은 매우 복잡하고 책임감있는 사업입니다. 유능한 방문에 접근해야합니다. 이 과정을 수행하지 않고 단지 김을 내면 무게를 잃을 수 있습니다. 처음 목욕을 할 경우 15-20 분 이상 머무를 수 있다는 것을 기억해야합니다. 이 시간이 지나면 이전과 똑같은 휴식을 취하십시오. 초보자를위한 그러한 전화는 충분히 2-3 일 것입니다. 시간이 지나면이 금액을 늘릴 수 있습니다. 입욕 경험이있는 사람들은 5 회의 통화로 제한됩니다. 김을내는 동안 가장 중요한 것은 당신의 몸을 경청하는 것입니다. 질병이 생기 자마자 외출하는 것이 좋습니다.
체중 감량에 도움이되는 음식은 술을 마시기 전에 반드시 술을 마셔야합니다. 다음은 몇 가지 조리법입니다.
치커리. 치커리의 용액을 준비 할 때 그 뿌리가 사용됩니다. 이러한 음료는 신경계를 진정시키고 위장관의 활동을 정상화시킵니다. 치커리는 신장 기능을 향상시키기 때문에 신우 신염과 같이 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다.
페퍼민트. 이것은 다년생 초본입니다. 소화를 정상화하고 착취 효과가 있습니다.
라스베리. 사람의 경우이 열매는 관절의 온도, 췌장의 파열 등에 사용됩니다. 보통 한 잔의 나무 딸기를 끓여서 끓는 물에 부어 10 분 정도 기다린 다음 여과하고 오래된 수준으로 물을 넣으십시오.
칼리나. 칼리나 차는 발한 및 이뇨 효과가 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 피부 재생을 가속화합니다.
목욕 후에는 스크럽을 사용하는 것이 매우 유용합니다. 이제는 가게에서 구입하는 데 아무런 문제가 없지만 자신의 손으로 준비한 화장품 감정가를 위해 바다 소금, 꿀, 사워 크림에서 만들 수 있습니다. 이러한 스크럽을 피부에 바르고 마사지하십시오.
목욕을 2 회 방문한 후, 찌푸린 몸은 추가 절차를 취할 준비가되었습니다. 치료 점토 또는 진흙을 가지고 문제 영역으로 잘라내 필름으로 감싸십시오. 검은 점토는 안티 셀룰 라이트 치료에 가장 적합합니다. 그것은 지방을 태 웁니다.
모든 절차를 마친 후에 체중 감량을 위해 크림이나 오일을 바르십시오. 이러한 도구는 찐 피부에 적용하는 것이 더 효과적입니다. 결과를 강화하면 문제 영역을 마사지 할 수 있습니다.
의심 할 여지없이, 목욕의 도움으로 당신은 충분히 빨리 체중을 감량 할 수 있지만 가능한 한 오랫동안 결과를 유지하려면 건강한 생활 방식을 인도하고 올바르게 먹어야하며 성공을 기대하십시오.