매일 2017 년에 빌려준 요리법 (사진). 낮에 평신도를위한 기내식 : 샐러드, 뜨거운 요리, 구운 음식

왕성한, 기름진 다양한 Maslenitsa 식사 후에는 린 메뉴로 구조 조정하기가 매우 어려울 수 있습니다. 많은 제품이 최소한으로 제한되며, 가장 사랑하는 제품은 전혀 금지됩니다. 2017 년 2 월 27 일에는 닭 iesteykami, 생선 및 해산물, 오믈렛 및 소세지, 치즈 및 요구르트, 달콤한 빵 및 크림 케이크에 작별 인사를해야합니다. 좋아하는 진미가없는 한 달 반 ... 그러나 사순절 날마다 온 가족을 먹이는 방법? 사순절 메뉴의 모든 조건을 유지하면서 가족 구성원 전원을 보호하는 방법은 무엇입니까? 다행히도, 언뜻 보면 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 숙련 된 주부는 항상 샐러드, 패스트리, 핫 등의 준비를 위해 간단하고 맛있는 요리법을 수령 할 수 있습니다. 그리고 초보자를 위해, 우리는 사진을 가지고 허용되고 테스트 된 조리법 만 선택하여 평신도를위한 음식을 만드는 것을 도울 것입니다.

사순절 2017 년까지 평신도를 위해 식사하기 : 사진이 담긴 채소 간식 요리법

위대한 사순절의 엄격한 규칙은 동물성 지방과 부분적인 야채의 섭취를 완전히 금지한다고 말합니다. 따라서 거의 매일 두 번째 날 평신도의 식단은 과일, 채소, 마른 빵 및 허용 된 음료로만 구성되어야합니다. 그것은 사진과 단계별 지침과 야채 간식에 대한 우리의 조리법은 매우 도움이 될 것입니다 같은 날에 있습니다. 아보카도와 알 줄기 양배추의 롤에는 기름, 육류, 유제품 및 기타 금지 된 성분이 들어 있지 않으므로 사순절에 하루 종일 사람들을 사로 잡을 수 있습니다.

2017 년에 평신도를 먹이기위한 처방전 성분

• 해초 nori - 4 잎
• 아보카도 - 1 pc.
• kohlrabi - 1 pc.
• 상추
• 오이 - 2 개.
• 소금
• 레몬 주스

단식 중 평신도 처방에 따른 단계별 요리

1. 야채로 희박한 롤을 준비하려면 필요한 재료를 준비하십시오. 알 줄기 양배추 껍질을 벗기고 매체 강판에 창살을 내십시오. 레몬 쥬스와 소금으로 대량 생산됩니다.

2. 아보카도의 과일을 반으로 자르고 뼈를 제거하십시오. 오이는 아보카도 얇은 석판으로 씻어서 자릅니다.

3. 주방 보드에 노리 시트를 놓습니다. 위에 알 줄기 껍기를 분배하십시오 (끓인 밥으로 사용됩니다). 알 줄기 양배추에 양상추와 오이 광장과 아보카도의 잎을 넣으십시오.

4. 일반 일본인 롤처럼 마른 음식을 굴립니다. 부드럽게 손으로 가장자리를 누르십시오.

5. 각각의 롤은 날카로운 얇은 칼로 6 조각으로 자릅니다. 야채 스낵 - 우리 알약에 따라 알 줄기 양배추와 아보카도가 들어 있습니다. 평신도를위한 그러한 사순절 음식은 사순절 어느 날에도 제공 될 수 있습니다.

사순절의 매일을위한 뜨거운 요리 - 사진과 함께 단계별 조리법

파스타는 맛있고 다용도로 조리 가능한 메뉴로 이상적입니다. 좋아하는 야채 (신선한 것 또는 냉동 된 것)를 튀기고 버섯을 볶아서 좋아하는 향신료를 넣으면됩니다. 신선한 파스타는 매일의 금식을위한 이상적인 수분이 많고 향긋한 요리로 바뀝니다.

매일 재료를위한 빠른 조리법

• 단단한 풀 - 60 g
• 붉은 양파 - 40 g
• 토마토 주스 - 150 g
• 불가리아 고추 - 30g
• 가지 - 30g
• 호박 - 30 g
• 마늘 3 개
• 셀러리 뿌리 - 30 그램
• 올리브 오일
• 소금과 후추
• 백리향
• 바질

사순절 매일의 조리법 준비

1. 금식 일마다 맛있고 상냥한 뜨거운 요리를 준비하려면 좋아하는 파스타 나 스파게티를 선택하십시오. 반 조리 및 헹굼 때까지 요리하십시오. 양파, 마늘 및 토마토 주스에 잘게 잘라.

2. 날카로운 양파와 중간 열 이상의 올리브 오일에있는 양파.

3. 그런 다음 다진 토마토를 프라이팬에 넣고 3-5 분 동안 퇴색하십시오. 향신료와 향신료로 소스를 계절.

4. 프라이팬에서 "그릴"의 하단에 얇게 썬 채소 - 불가리아어 고추, 호박, 가지, 샐러리를 넣습니다.

5. 뜨거운 "구운"채소를 스트립에 자르고 매운 토마토 소스를 넣은 전통적인 프라이팬으로 볶습니다.

6. 그런 다음 반 준비된 파스타와 잘게 다진 바질을 보냅니다. 마른 음식은 3 ~ 5 분간 더 불에 붙이십시오.

7. 서빙 플레이트에 사진과 함께 우리의 제조법에 따라 야채와 함께 뜨거운 파스타를 배치. 점심 또는 저녁 식사를 위해 금식을하십시오.

사순절 콩 샐러드 : 단계별 비디오 요리법

삶은 또는 조림 콩 - 사순절 동안 고기를위한 최고의 대체품. 시체에 적당한 양의 단백질을 공급하고, 생체 에너지로 채우고, 유용한 미네랄의 공급을 보충하며, 콜레스테롤, 특유한 육 제품을 위협하지 않습니다. 약간 환상적이어서 다른 맛있는 유용한 성분으로 콩과 식물을 수십 가지의 맛있는 조합으로 만들 수 있습니다. 그러나 오늘 우리는 당신이 마른 메뉴를위한 콩 샐러드를 준비 할 것을 제안합니다. 붉은 양파는 부드러운 맛을 보완하고 불가리아 고추는 섬세한 신선한 향기를 더합니다. 자세한 비디오 레서피에 게시 된 콩 샐러드를 준비하십시오.

2017 년 사순절의 사순절 용 사료에 대한 구이 살구 구이 요리법

엄격한 사순절 동안의 사순절 메뉴에서 버섯은 가장 존경받는 장소 중 하나를 차지합니다. 크룹 (Croups)과 콩 (Bean)과 함께이 성분은 몸을 영양분으로 가득 채우고 오랫동안 굶주림을 없애줍니다. 냉동 또는 신선한 채소는 모든 조합에서 훌륭합니다 : 감자와 고기, 치킨 필렛. 그러나 포스트 동안 그것은 채소와 채소로 옵션을 멈추는 것이 낫다. 희박한 메뉴를위한 로스트 찬테레의 조리법은 손님과 가족 구성원에게 맛있는 음식을 제공하기 위해 섬세한 버섯을 최적으로 요리하는 데 도움이됩니다.

단식 중 사순절 메뉴의 조리법 요리 재료

• 산딸기 - 250 g
• 토마토 - 2 개.
• 양파 - 0.5 개.
• 마늘 2 개
• 양귀비 - 5 g
• 딜 - 1 묶음
• 후추와 소금

렌텐 메뉴 처방전에 관한 단계별 사진 준비

1. 토마토와 양귀비 씨로 만든 사순절 콩나물의 준비는 주성분 준비로 시작됩니다. 냉동 된 버섯은 신선한 경우 해동시 철저히 헹구십시오.

2. 소량의 올리브 오일로 고온에서 전체를 볶습니다. 수분이 완전히 증발 한 후 마늘과 양파를 프라이팬에 넣으십시오.

3. 다음 단계에서 슬라이스에 토마토를 넣고 3 ~ 5 분 더 끓으십시오. 소금과 후추를 잊지 마세요.

4. 녹색 딜의 sprigs에 사진과 함께 우리의 제조법에 튀긴 된 chanterelles를 넣어. 사순절, 관목 인 큰 소금 및 양귀비 씨를 먹는다.

포스트에있는 음식 : 평신도의 사순절 메뉴를위한 야채 shawarma를위한 요리법

성인과 노인들이 사순절에 엄격히 충실하기 위해 애 쓰고 있음을 이해하는 것은 쉽습니다. 나이든 세대를 위해서 이것은 몸무게를 줄이고 몸을 저장하고 "내리는"방법 일뿐만 아니라 기회가 도덕적으로 영적으로 제거 될 것입니다. 젊은 세대, 어린이 및 청소년에 대해서는 말할 수없는 것입니다. 그들은 때로는 모든 종류의 해롭고 승인되지 않은 음식 (롤, 핫도그, 햄버거, 케밥 등)을 가져옵니다. 유혹에 너무 많은 압력을 피하기 위해, 우리는 정기적으로 사진과 함께 우리의 조리법에 따라 가정 부엌에서 야채 shawarma를 요리하는 것이 좋습니다. 이러한 빠르고 맛있는 음식과 기쁨의 십대, 그리고 마른 다이어트는 방해가되지 않습니다.

게시물에 음식의 조리법에 필요한 재료

• lavash - 1 PC.
• 토마토 - 20 g
• 오이 - 20 g
• 딜 - 1 묶음
• 붉은 양파 20 g
• 불가리아 고추 - 20g
• 파슬리 - 3 개의 sprigs
• 고수풀 - 3 개의 sprigs
• 감자 - 40 g
• 토마토 소스 (satsebeli 일 수 있음) - 25 g

사순절 2017 년을위한 단계별 식사 사진의 지침

1. 육즙과 향기로운 야채 shawarma 들어, 모든 재료를 준비 : 감자를 삶아 조각으로 잘라, 스트립과 야채를 잘라, 녹색과 마늘을 자른다.
   
   
2. 야채와 함께 깊은 그릇에 삶은 감자를 제외한 모든 야채를 섞는다. 그런 다음 satsebeli와 마요네즈 (특수 제품)를 넣습니다. shawarma에 대한 충진과 소금을 채 웁니다.
   
   
3. 얇은 lavash를 평평한 표면에 뿌리십시오. 한쪽 가장자리에 아낌없이 채우십시오.

4. 야채 믹스의 경우, 삶은 감자 삶은 조각을 배포하십시오.

5. 사진과 같이 필링의 양쪽에 피타를 감싸고 두꺼운 롤을 접으십시오.

6. shawarma를 비틀고 자유 가장자리를 단단히 누릅니다. 안쪽에서 소스로 윤활을 할 수 있으므로 요리 중에 벗겨지지 않습니다. 양쪽에있는 마른 뜨거운 프라이팬에 롤을 튀기십시오.

7. 경 사진 컷을 사용하여 핫 샤마 (hot sharma)를 반으로 자르고 그린으로 장식 된 플레이트 위에 놓습니다. 단식의 빠른 조리법에 야채 shawarma를 제공하십시오. 이 요리는 마른 음식의 규칙을 위반하지 않습니다.

호박에서 게시까지 간단한 요리 : 비디오의 단계별 요리법

아시다시피, 호박에는 조숙 한 노후화에서 보호하고, 몸을 강화하고, 소화관을 정상화하고, 심장 혈관 체계를 안정시키고, 여자를 착색하고 남자의 건강을 채운다 많은 유용한 재산이있다. 포스트에있는 호박의 요리가 대단히 인기가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 이러한 제품은 건조한 장소에서 손상시키지 않고 가정용 냉동고에서 슬라이스에 얼지 않고 호박 전체를 그대로두고 여러 달 동안 저장하기 쉽습니다. 우리의 단계별 비디오 조리법에 대한 게시물에서 호박의 맛있고 건강한 요리를 준비하십시오 - 당신은 분명히 그것을 좋아할 것입니다!

2017 년 사순절 단계의 사진으로 바나나 베이킹을위한 간단한 조리법

엄격한 식도락 제한 기간에도 과자를 부정하는 것은 어렵습니다. 그러나 사순절의 사진을 사용하여 제빵 용 제법을 선택하기가 더욱 어려워 사순절의 규칙을 위반하지 않고 단맛을 즐기며 자신을 부려 먹을 수 있습니다. 우리는 부드럽고 향긋한 바나나 컵 케이크를 맛볼 수 있도록 제공합니다. 그들의 매력은 희박한 제조법과 눈에 띄는 맛뿐만 아니라 저렴한 재료의 최소 목록에도 있습니다.

사순절 기간 베이킹 레시피 용 성분

• 잘 익은 바나나 - 4 개.
• 밀가루 - 210 g
• 벌꿀 - 110 g
• 식물성 기름 - 40 g
• 베이킹 파우더 (모노 소다) - 10 g
• 소금 - 핀치 1 개

2017 년 이후의 차례 기반 사진 제빵과 함께 조리법

1. 우리의 단계별 조리법으로 굽는 바나나를 만들기 위해 필요한 모든 재료를 모으십시오. 185C를 위해 오븐을 켜고 양피지 또는 특수 라이너로 케이크 몰드를 거품 낸다.

2. 잘 익은 부드러운 바나나가 커다란 조각으로 자릅니다. 컵 케이크 장식용으로 12 장을 남겨 둡니다. 나머지는 깊은 그릇에 포크가 달려 있습니다.

3. 바나나 덩어리에 버터와 액체 꿀을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 혼합물을 헹구십시오. 이렇게하려면 수중 블렌더를 사용할 수 있습니다.

4. 다음 단계에서, 과일베이스와 체로 쳐진 밀가루와 베이킹 파우더를 섞는다. 반죽을 잘 반죽하십시오. 그것은 약간 액체와 매우 끈적해야합니다.

5. 완성 된 반죽을 성형 용지에 분배하십시오.

6. 1 개의 바나나 조각에 넣어 컵 케이크를위한 반죽에 정상.

7. 예비 오븐에 베이킹 트레이를 놓습니다. 적어도 20 분 동안 케이크를 구우십시오. 접시가 희박하기 때문에 상단에 생과자를 기름칠 할 필요가 없습니다.

8. 할당 된 시간이 지나면 오븐에서 마른 바나나 케이크를 꺼내 식힌 다음 10-20 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 넓은 접시에 사진과 함께 조리법에서 진미를 가져 와서 점심 시간에 차 또는 매듭으로 사순절을 제공하십시오.

사순절 때 메뉴는 항상 여주인에게 어려운 작업입니다. 낙농 제품, 계란, 고기, 생선 및 해산물이없는 먹기, 매일 무엇을 요리해야할지 짐작하니? 그러나 이제 우리의 무기고에서 단식을위한 간단하고 맛있는 요리법을 사용하면 샐러드, 패스트리, 첫 번째 및 메인 요리와 같은 가족의 맛있는 음식을 쉽게 먹을 수 있습니다.