닭 모유 (모짜렐라)와 오렌지 당근 장식 매일 메뉴는 맛의 혁신과 외관으로 다양해질 수 있습니다. 나는 당근에 모짜렐라를 넣은 채소 닭 필레의 조리법을 제안하고 녹색 올리브와 함께 오렌지 주스로 끓입니다. 요리는 매우 빨리 준비되며 야채, 샐러드, 쌀 및 감자와 조화를 이룹니다. 모든 좋은 분위기!
성분 :- 치킨 필레 4 개.
- 블랙 올리브 200 g
- 모짜렐라 치즈 120g
- 오렌지 주스 150 ml
- 당근 500 g
- 올리브 오일 4 큰술. l.
- 바질 건조한 1 tsp.
- 오레가노 건조한 1 tsp.
- 마조람 1 tsp.
- 1 단계 : 닭 가슴살, 모짜렐라 치즈, 당근, 오렌지 주스, 움푹 패인 올리브, 올리브 오일, 바질 건조한 마요라나, 건조한 오레가노.
- 2 단계 당근을 깨끗이하여 약 1cm 크기의 원으로 자릅니다.
- 3 단계 2 ~ 3 분 동안 올리브 오일 프라이스 당근 2 큰술과 함께 가열 프라이팬.
- 4 단계 오렌지 주스를 부어. 뚜껑을 덮고 약 15 분 동안 끓인다.
- 5 단계 날카로운 칼로 가늘게 필렛을 수평으로 잡아 당기고, 한 손으로 누르고, 1cm의 가장자리로 자르지 않으면 주머니가 생깁니다.
- 6 단계 치즈를 머그잔으로 자르고 필렛을 주머니에 넣습니다. 이쑤시개로 우리는 솔기를 고쳤습니다.
- 7 단계 허브 필레로 맛을 낸 다음 양측에 5-7 분 정도 볶습니다. 침을 흘리는 의지 후에.
- 8 단계 우리는 불에서 당근을 제거합니다. 우리는 올리브와 올리브를 더해서 맛을 낸다. 우리는 그것을 섞는다.
- 9 단계 우리는 뜨거운 접시를 제공하고, 당근과 올리브의 반찬으로 유방을 제공하십시오. 식욕을 돋우십시오!