매콤한 콩 샐러드 콩은 저칼로리식이 제품으로 매우 유용합니다. 초록색 콩 요리는 체중 감량과 지방 예금을 없애고 자하는 사람들에게 이상적입니다. 이것은 육류 및 생선 요리뿐만 아니라 다른 샐러드의 성분을 돋보이게합니다. 그 중 하나는 조리법에 따라 조리 할 수 있습니다. 녹색 콩 샐러드는 빈혈이이 기간 동안 필연적 인 호르몬 변화에 대처하는 데 도움이되기 때문에 빈혈, 심장 질환, 폐, 간 및 위뿐만 아니라 임산부로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 그리고 가족 중에 당뇨병 환자가있는 경우에는 쇠고기 콩을 요리 한 달인을 마시는 것이 유용 할 것입니다. 흥미로운 사실은 17 세기까지만 곡물 콩이 음식에 사용되었고 이탈리아 인은 어린 꼬투리 전체를 맛 보려고한다는 생각을하지 않았다는 것입니다. 그 이후로 다른 나라의 원예사들은 포드가 가장 부드럽고 먹을 수있는 콩 품종을 키우기에 종사했습니다.
지금까지 우리는 녹색 콩 두 가지 주요 품종 - 노란색과 녹색 있습니다. 그들은 매우 유사한 맛과 비슷한 영양소를 가지고 있으므로 샐러드에 사용하는 종류는 다릅니다. 성분 :- 콩 필렛 250g 냉동
- 씨없는 올리브 100 g
- 치즈 하드 50g
- 샐러드 녹색 1 개의 광속
- 바질 바이올렛 신선한 1 묶음
- 파슬리 신선한 1 뭉치
- 베이컨 100 g
- 올리브 오일 6 큰술. l.
- 테이블 식초 2 큰술. l.
- 마늘 1 정향
- 겨자 프랑스어 (곡물과 함께) 2 tbsp. l.
- 검은 땅콩 0.5 tsp.
- 소금 1 핀치
- 1 단계 샐러드의 주요 성분 - 녹색 콩, 올리브, 바질, 파슬리, 상추, 베이컨, 단단한 치즈, 올리브 오일, 겨자 및 향신료.
- 2 단계 냉동 된 문자열 콩을 끓는 물에 담그고 1-2 분 동안 요리하십시오.
- 3 단계 그런 다음 콩을 접시에 옮겨 식힌다.
- 4 단계 베이컨을 얇게 썬다.
- 5. 파삭 파삭 때까지 올리브 오일 베이컨을 프라이로하십시오.
- 6 단계 그리고 나서 여분의 지방이 없어 지도록 베이컨 스트립을 종이 타월에 댑니다.
- 7 단계 치즈를 입방체로 자릅니다.
- 8 단계 파슬리를 잘게 썬다.
- 9 단계 양상추 잎과 바질 잎은 찢어지기 쉽습니다.
- 10 단계 소수의 올리브를 반으로 자른다.
- 곡물, 식초 및 올리브 기름으로 겨자 드레싱을 만들고, 마늘 정향을 짜내고 소금과 검은 후추 가루를 넣으십시오.
- 12 단계 모든 재료를 합하여 드레싱을 부어 부드럽게 섞는다.