단기간의 서리로 피하 조직을 공급하는 혈관은 처음에는 짧은 시간 동안 좁은 다음 확장되어 활성 모세 혈관뿐 아니라 예비 모세 혈관에서도 발생합니다. 또한 개방되어 신진 대사를 자극하고 문제 영역으로의 혈류를 증가시킵니다. 지방은 강렬하게 연소되기 시작하고 과도한 체액과 함께 신진 대사의 최종 생성물은 피하 지방층에서 빠르게 씻겨 나옵니다. 얼음 조각으로 마사지하기 전후의 문제 부위의 둘레를 측정하십시오 : 하나의 냉동 절차를 위해 그들은 0.5-1cm만큼 "체중 감량"을 할 수 있습니다! 우리는 cryo-massage를 얼마나 자주하고 "오렌지 껍질"에 맞서 싸우는 데 도움이 될지 이해할 것입니다.
행복한 이벤트
우리는 "zaedaya"부정적인 감정을 많이 먹습니다. 그리고 우리는 우리의 삶을 "달콤하게"합니다 : 높은 칼로리 음식은 몸이 행복의 호르몬을 만들어냅니다. 그러나 그들은 허리에 무해한 다른 방법으로 얻을 수 있습니다 : 토론토 대학 (캐나다)의 과학자들은 감기가 피부에 미치는 영향이 세로토닌과 엔돌핀의 생산으로 이어지는 것을 발견했습니다. 그래서 다음에 냉장고에 끌려 갈 때, 소시지 대신에 얼음을 가지고 닦아내고, 셀룰 라이트에 대한 첫 번째 타격이 이미 완료되었다는 생각을 즐기십시오! cryo 절차의 이식성을 확인하십시오. 그것이 낮추면, 얼음 마사지 전에 목욕이나 샤워 실에서 몸을 따뜻하게하는 것은 좋지 않습니다. 감기 알레르기가있는 사람이 있습니다 - 두드러기 :이 젊은 여성은 셀룰 라이트와 싸우기 위해 다른 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
시체를 자극 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 차가운 물을 부어 넣거나 얼음 구멍에 뛰어들 수 있습니다. 유일한 단점은 - 모두가 적절한 급냉 절차가 아니라는 것입니다. 최근 뷰티 살롱을 제공하기 시작한 대안은 저온 사우나입니다. "냉동 냉장고"의 형태는 수직 일광 욕실과 유사합니다 : 거기에 가서 발에서 어깨까지 건조한 공기 - 질소 혼합물로 덮여 있습니다. 단 2 ~ 3 분간의 쾌적한 냉각 (겨울철 서리와 같이 약간의 피부 따끔 거림이 느껴짐)이 효과는 얼음물에 담근 후와 같습니다. 그러나 수술 후 에너지가 가장자리를 넘을 것이고 기분이 나아질 것입니다. 그것은 신체가 용인하는 스트레스에 관한 것입니다. 그는 모든 기관과 혈관이 가능한 한도 내에서 활동하도록 강요합니다. 비슷한 쉐이크 후에는 안티 셀룰 라이트 마사지가 몇 배 더 효과적 일 것이고 칼로리는 더 적극적으로 소비 될 것입니다.
얼음 테스트
냉동실에서 작은 얼음 조각을 꺼내 팔꿈치 바로 아래의 가슴이나 손 안쪽에 3 분 동안 부착하십시오. 물집이 있었나요? 감기에 대한 민감도가 증가합니다. 즉,이 절차는 귀하를위한 것이 아닙니다!
피부가 조금 희거나 붉습니까? 결과는 부정적입니다. 실내 온도에서 얼음 마사지를하는 데 금기 사항이 없습니다. 피부가 어떻게 대조 온도와 관련이 있는지 확인하십시오. 10 초 동안 피부에 얼음을 발라주십시오 (혈관을 반사가 좁혀서 흰색으로 변함). 피하 모세 혈관이 확장되는 시간을 표시하고이를 제거하면 발적이 나타납니다. 1 초에서 2 초 만에 신속하게 성공 했습니까? 따라서 몸은 온도의 급격한 변화에 잘 대처합니다. 이를 활용하십시오 - 아이스 마사지를하거나 스팀 룸, 사우나 또는 더운 샤워 실에서 피부를 말리십시오. 다음 절차는 최대 안티 셀룰 라이트 효과를 가져올 것입니다. 10-30 초 안에 빨갛게되었거나 나중에 나타 났습니까? 불가능한 동안 찜질통에 얼음을 바릅니다. 피부는 대조적 인 방법으로 냉동 마사지를 준비해야합니다. 가장 간단한 방법 : 샤워 실에서 물을 따뜻하게 한 다음 차가운 상태로 서서히 온도 범위를 넓 힙니다.
선택할 수있는 요리법
마사지 준비 기술은 간단합니다. 얼음 몰드 또는 특수 비닐 봉지를 채우고 한 시간 동안 냉장고에 넣어두면 준비가 완료됩니다! 전체적인 질문은, 정확히 무엇을 거기에 부어 넣을 것인가입니다 : 얼음의 성분은 "안티 오렌지"효과를 향상시킬 수 있습니다. 물은 모든 얼음의 기초입니다. 그것이 수도꼭지에서 나오지 않은 주요한 것 : 수돗물에 너무 많은 소금과 염소가 들어있어 극저온 효과를 약화시킵니다.
- 일반 유형의 경우 피부는 발레리나, 질경이, 라벤더, 말꼬리, 야로우, 트라이 컬러 바이올렛, 약국 딜, 검은 건포도 쥬스, 알로에의 주입으로 준비된 얼음에 적합합니다.
- 산 애쉬, 산사 나무속 혈액 - 빨강, 레몬, 질경이, 파슬리, 민트, eleutherococcus, 카모마일, 민들레의 건조 요리 즙을 위해. 라스베리, 딸기, 딸기, 포도 및 사과로 피부를 보습합니다.
- 지성 피부의 경우 arnica, calendula, sophora, badazana, 말꼬리, celandine, 레몬 그라스, 레몬 주스, 양배추, 당근, 오렌지, 사과, 자작 나무 주스 등으로 만든 얼음이 지성 피부에 적합합니다.
- 혼합 된 피부 타입의 경우, 야로우, 양배추 주스 , 파슬리, 레몬, 오이, 크렌베리, 유분 및 정상 피부 사용료를 사용할 수 있습니다. 물 속의 불필요한 성분을 제거하기 위해서는 끓여야하고 냉각되어야하며 가스없이 식용 미네랄을 사용하는 것이 좋습니다.
샐비어, 민트, 오레가노, 카모마일, 세인트 존스의 풀, 끈, 린든, 쐐기풀, 라벤더, 백리향, 녹차 및 분홍색 꽃잎의 주입은 우수한 셀룰 라이트 방지 효과가 있습니다! 1 tbsp를 채우십시오. l. 끓는 물이 든 약초 (또는 혼합물)는 뚜껑 아래에서 40 분 동안 고집하고 여과하고 얼게됩니다. 체중이 감소함에 따라 피부가 조여지기 위해서는 민들레에서 얼음을 사용하십시오. 과즙 짜장기와 어린 잎 (500g)을 통과시키고, 올리브유 스푼을 넣고 혼합하고 얼려줍니다. 이러한 공란은 봄과 여름에 만들어 질 수 있습니다. 갓 짜낸 주스 - 과일, 장과, 채소 -는 또한 부정을 퇴치하는 데 매우 유용합니다. 얼음을위한 최고의 기초는 상상할 수 없습니다! 과일을 가지고 딱딱한 껍질이나 큰 구덩이에서 그들을 닦고, 블렌더를 통과 시키거나 체를 닦고, 주스를 짜내고, 올리브유 한 잔을 유리에 넣고 얼리십시오. 냉동 전 주황색, 만다린, 자몽, 레몬, 석회 주스는 미네랄 워터 (1 : 2)로 희석합니다. 그건 그렇고, 그것은 최대 안티 셀룰 라이트 효과가 감귤 주스입니다.
그의 손의 몸
저온 마사지의 주된 임무는 셀룰 라이트가 영향을받는 조직에서 팽창과 침체를 제거하는 동시에 활발히 지방을 태우도록 강제하는 것입니다. 사기범은 대개 얼음 조각을 4x2x2cm 크기로 고정 시키지만이 크기의 곰팡이는 거의 없으므로 가까운 곳에있는 것을 사용하십시오. 손가락으로 얼음을 가져 가지 마십시오. 빨리 녹을 것입니다. 냅킨에 싸서 작업 표면 만 남겨 둡니다. 마사지를하고 있다면 발로 시작하여 문제 영역을 치료하십시오. 손에 작은 철분이있는 것처럼 피부를 치십시오. 그것들을 똑바로 (위에서 아래로), 원으로 (시계 방향으로) 그리고 지그재그로 움직이십시오. 가족 중 누군가가 자원하여 도움을 주 었습니까? 흐르는 용융물을 흡수하는 테리 수건을 펼치고 배 위에 누워서 즐기십시오.
두 번째 턱 빼기
지방은 신체뿐만 아니라 목과 턱 아래에 쌓여서 타원형 얼굴에 가중치를 부여하는 성질이 있습니다. 매일 씻어주기보다는 매일 씻어 내고 얼굴과 목에 석회와 민트 주스가 든 얼음 조각을 닦으십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 특수 냉동 마사지가됩니다. 이것은 화장품 분야에서 가장 효과적인 절차 중 하나입니다. 특히 압축기 및 스팀 트레이와 함께 사용하십시오. 사실, 그들은 혈관이 피부 가까이에있는 사람뿐만 아니라 서리가 내린 날에도 관여해서는 안됩니다 (이것은 코와 뺨의 날개에 파란색 - 보라색 정맥으로 나타납니다). 얼굴 근육을 진정시키고 눈을 감은 다음 얼음 조각을 부드럽게 부드럽게 부드럽게 피부에 미끄러지지 않도록 얼굴 마사지 라인을 따라 그립니다. 다음 마른 부드러운 수건으로 피부를 두들겨 하루 크림을 적용합니다.