당신은 많은 돈을 벌지는 못하지만, 방문 할 때 값 비싼 선물을 사십시오 (당신이 가난하다고 생각하지 않습니까)? 네 엄마가 매일 네게 빚을지고 있다고 생각 나니? 집에서 너무나 활발한 남편이 직장에서 한 마디도 말할 수 없습니까? 모든 결함 단지. 그들은 많이 있지만, 가장 유해한 - 여성과 남성을 다룰 때 가장 많이 사용됩니다. 그들은 정말로 우리의 삶을 중독시키고 있습니다. 그러나 유명한 심리학자 인 K. Jung이 말했듯이, "당신이 단지를 가지고있는 것이 아니라, 당신이 그들과 무엇을 할 것인지가 중요합니다 ..."
우리가 종종 사는 것을 방해하는 유일한 것은 우리 자신입니다. 과거에 경험했던 문제들, 미성숙 한 어린 시절의 두려움은 성인기에 어떻게 든 "auknutsya"였습니다. 그것을 깨닫지 못한 채, 우리는 우리의 단지를 기르고, 그들을 기쁘게하기 위해 살고, 우리가 정말로 원하는 것을하는 것을 멈추기 시작합니다. "그렇다면 다른 사람들은 어떻게 생각하니?" "사람들에게 공평하지 않다" "아이들을 위해서 희생해야한다." "기분이 좋았을지라도." "이제 조금 기다렸다가 그 사람이 와서 구해줄거야. 나 "... 우리 삶에서이 구절을 몇 번이나 말 했나요? 이제 우리 삶을 멈추고 깨닫는 시간입니다.
다른 사람보다 나쁘지 않다.
다른 사람이 당신에 대해 생각할 수있는 것과 행동을 지속적으로 관련 시키면 공개적으로 말하기를 두려워하고 의사 소통의 범위를 제한하고 오만함에 대한 당혹감을 숨기려고합니다. 대부분 열등감으로 고통받을 가능성이 큽니다. 대개의 경우 잘못된 양육에 관한 것입니다. 어린 시절부터 우리는 굴욕적인 비교에 익숙해졌습니다. "카타리야가 공부하고있는 것이지, 당신이 무엇인지는 잘 알지 못한다!", "올레시아의 예를 들어라. 그녀는 그렇게 순종적인 소녀이다."... 우리 중 어떤 사람들은이 구절을 말하지 않았습니까? 그런 설치가 끝난 후에는 자신의 감독이 비극으로 인식 될 것입니다! 자라면서 우리는 자신의 지위를 증명하기 시작합니다. 우리는 값 비싼 자동차와 옷을 사서, "가치있는"남성 (친구와 엄마가 좋아할 것입니다)을 찾고, 오래되거나 쿨한 소리로 마시거나 담배를 피웁니다. ..
그것에 대해 무엇을해야합니까? 분석을 시작합니다. 남성을 위해하는 모든 일과 자신에 대한 긍정적 인 생각을 얼마나 많이 실현하는지보십시오. 그리고 당신이 다르게 행동하면 어떻게됩니까? 사실, 아무것도! 그래서 진정하고 자신을 받아들이려고 노력하십시오. 결국, 당신은 나쁘지 않고 다른 사람들에게는 좋지 않습니다. 너는 단지 다르다.
와인 증가 없이
"나는 항상 내 어머니를 홀로 남겨 두었다고 생각하기 때문에 결혼 생활에서 완전히 행복해 할 수는 없다." "내 동료들이 너무 많은 일을 할 때 나는 어떻게 휴가를 갈 수 있니?", "나는 권리가 있느냐? 자녀들을 시어머니와 함께두고 남편과 만 쉬도록 두십시오. 그들은 나를 불쾌하게 할거야! "친숙한 문구와 상황이지, 그렇지 않니? 죄책감은 책임감과 밀접한 관계가 있으므로 어린 시절에 조심스럽게 가르쳐주었습니다. 때때로 우리는 수행 된 행동뿐만 아니라 생각이나 욕구에도 유죄라고 느낄 수 있습니다. 이것을 피하기위한 무의식적 인 시도는 때로는 신경증을 유발합니다. 그래서 강박적인 청결과 의심은 억제 된 죄책감을 나타냅니다. 가스가 끊어져 있는지 계속 확인하면 손을 자주 씻고 심리적 스트레스를 경험할 가능성이 높으며 전문의를 찾아야합니다.
그것에 대해 무엇을해야합니까? 이상하게 보일 수도 있고 이기적이 될 수도 있습니다. 치료 목적으로 필요합니다! 다른 사람들의 감정에 대해 생각하지 말고 자신에게주의를 기울이십시오. 예, 아마도 남편이 지루하지만, 그렇다고해서 당신이이 일을 책임 져야한다는 것을 의미하지는 않습니다! 스스로에게 질문하십시오 : "내가 뭘 할 수 있니?"아마도 당신은 자신과 당신의 삶에 대해서만 책임이 있다는 것을 이해할 것입니다. 그리고 너 자신을 행복하게 만 ...
기부자 ALL!
피해자 단지는 서비스의 아이디어와 관련이 있습니다. 유덕 해지고 모든 것이 보통 시작되고 주위의 사람들에게 전적으로 의존한다는 인식을 얻고 자하는 욕구가 있습니다. 무엇보다도, 당신은 항상 당신의 행동에 무게를 씁니다. ( "아, 연인, 남편, 친구에게 얼마나 많은 힘과 시간과 건강을 쏟았습니까!") 그리고 다른 사람들의 의견을 통제하십시오. "그리고 그는 감사하지 않습니다. "), 그럼 당신은 무의식적으로 희생자의 역할을 맡았습니다. 물론, 자신의 실패를 정당화하는 것이 더 쉽습니다 ( "나는 두 번이나 결혼하지 않았습니다. 왜냐하면 나는 자녀를 키워야했기 때문에", "나는 남편을 돌봐야했기 때문에 일을하지 않았습니다.", "나는 외모에 대해 생각하지 않았습니다. 나는 집 주변에 너무 많은 관심을 가졌다 "). 그러나 그만한 가치가 있습니까? 사실상 "희생자"의 모든 환상은 무너지고 있습니다. 그런 복합물을 가진 사람들은 자신의 행동에 대한 보상을 위해 평생을 기다리는 경향이 있으며 결코 만족스럽지 않습니다. 더 나아가 가장 강한 우울증과 더 큰 증거가 있습니다. "그것이 나를위한 것이 아닌 경우, 접시가있는 곳을 찾지 못했을 것입니다!"당신은 자신의 필수 불가결 한 환상에 빠져들 수 있습니다. 조만간 사람들이 단순히 너는 너 앞에서 계속 죄책감을 느끼며 살기를 원하지 않기 때문이다.
그것에 대해 무엇을해야합니까? 아마 어린 아이 였을 때 아무 것도주지 않은 것도 없다는 말을 들었을 것입니다. "당신은 모든 것에 돈을 지불해야합니다", "자격이 있어야합니다"- 이들은 미래의 "희생자"를위한 전형적인 설정입니다. 당신의 삶을 변화시킬 수있는 힘. 이 점들의 축적과 어떤 종류의 보상에 대한 영원한 기대를 그만 두십시오. 그런 실험을 해보려면 최소한 일주일에 한 번씩 자신을 위해 생활하십시오. 이 기간 동안 아무도 굶주림으로 죽지 않을 것이며, 당신의 회사는 파산하지 않을 것이지만 당신은 그것을 즐기게 될 것입니다. 그리고 시간이 지나면 모든 사람이 당신을 사랑하고 희생자가없는 사실에 익숙해 질 것입니다.
"나는 더 잘 알았다."
이것은 또 다른 극단적 인 것인데, 소위 후원자 복합체입니다. 당신은 위에서 아래로 사람들을 바라보고, 당신이 모든 것에 대해 언제나 옳다는 것을 확신하십시오. 당신은 언제 어디서나 남자들에게 충고하는 것을 좋아합니다. 여기에는 큰 문제가 있습니다. 당신은 사람들에 의존합니다. 사실, 후원자의 복잡성은 당신의 가까운 사람들이 당신에게서 멀어지면서 (심지어 꾸준히 꾸며낸 겸손한 음색에 즐겁지 만), 당신을 귀담아 듣는 사람들 없이는 존재할 수 없기 때문에 위험합니다. 다른 사람들의 삶을 정복하고 완전한 통제권을 얻는 것은 후원자의 주된 임무입니다.
그것에 대해 무엇을해야합니까? 아마도 당신은 독재자 가정에서 자랐고 부모님과의 의사 소통 방식을 채택했을 것입니다. 글쎄, 도덕적으로 마무리하고 기록을 변경하려고 할 때입니다. 친구가되는 것을 배우는 것이 주요 임무입니다. 제공하지 말고 조언을 구하십시오. 주변 사람들을 감사하고 그들을 신뢰하십시오. 그들은 당신보다 더 어리 석 아닙니다. 우리 모두가 다르다는 것과 인생보다 더 아름답고 놀라운 것은 아무것도 없다는 사실을 받아들이려고 노력하십시오. 그리고 모든 사람들은 실수 할 수있는 권리가 있습니다.
"나는 그가 빛에 있음을 알고있다 ..."
신데렐라 콤플렉스는 미래의 기대와 직접적으로 연결되어 있습니다. 당신은 시험으로 지금 일어나고있는 모든 것을 인식합니다. 당신이 그의 왕자를 만나기 전의 어떤 전환기입니다. 이러한 기대는 반드시 실패로 끝날 것입니다. 문제는 비슷한 복합물을 가진 여성들이 삶 그 자체의 선물을 이해하지 못한다는 것입니다. 그들은 왕자가 없다는 것을 이해하기가 어렵습니다. (알아 채지 못하는 매우 합당한 사람들을 제외하고), 우리는 우리 자신을위한 동화를 만들 수 있습니다. 당신은 구세주와 완전히 새로운 삶을 기대하면서 당신의 현재를 놓칠 수 있습니다. 그러한 여성들은 결혼 할 때 거의 행복하지 않습니다. 희망은 남편에게 너무 많이 남습니다.
그것에 대해 무엇을해야합니까? 장미 빛 안경을 벗고 세상을 냉정하게 바라보기. 자신에게 다음과 같은 질문을 해보십시오. "그리고 가장 정확히 나를 괴롭히는 것은 무엇입니까? 내 인생에 나타난 사람을 어떻게 바꿀 수 있었을까요? 그리고 나 자신을 바꿀 수 있을까? 내 인생에서 모두 그렇게 끔찍한가요? "그런 내적인 대화는 당신 자신이 일상에서 벗어날 수 있다는 결론에 이르게 할 것입니다. 왜 오늘 할 수있는 일을 내일 연기해야합니까? 왜 더 나은 삶을 살 수있는 힘을 가지고있을 때 누군가를 기다리며 구해줍니다. 그리고 다시 한번 둘러보십시오. 얼마나 많은 왕자가 보입니까? 그리고 정상적인 남자들은 (자신의 단점에도 불구하고)? 그것은 동일합니다. 이상적인 사람의 이상한 꿈을 소중히 여기며 개인 행복을 박탈하지 마십시오.
결론 대신
물론, 이것들은 우리가 살 수 없게 만드는 모든 복합체가 아닙니다. 누군가는 남성을 두려워하여 자급 자족하는 여성의 이미지를 키우고 싶어합니다. 누군가가 회사에서 "풋풋 거리는 사람"으로 독점적으로 자리를 잡을 수 있습니다 ... 문제 목록은 무기한으로 계속 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 우리 중 누구도 한 형태 또는 다른 형태의 단지가 존재하지 않는다는 것입니다. 때로는 유해하고, 때로는 위험하며, 어떤 경우에는 쓸모가 없습니다. 나 자신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 우리 자신에게 더 가까이 갈 것이며, 외부 세계에 대한 분노를 덜 느끼게 될 것입니다. 가장 중요한 단계 - 자신의 "I"의 오랜 친숙한 부분으로서의 콤플렉스 수용. 그리고 마지막으로 변환 단계. 마법의 문구 인 "Know your place!"라고 말하면 복합체는 우월성 - 자기 존중, 열등감 - 자기 비판, 죄책감 복합체 - 민감성과 연민으로 복잡해집니다. 그리고 변화에 대한 준비 정도에 달린 것은 성공의 열쇠입니다.
복잡하지 않은 생활을위한 설치.
✓ 나는 내 자신을 사랑한다!
✓ 나는 행복과 사랑을 ""벌 필요가 없다. 나는 그들을 위해 가치가있다!
✓ 다른 사람들의 의견과 행동을 존중합니다. 그들은 나보다 나쁘지도 나쁘지도 않다. 그리고 그들은 또한 실수 할 수있는 권리가 있습니다.
✓ 우선, 나는 내 자신에 대한 책임이있다. 나는 다른 사람들의 불행에 책임이 있다고 생각하지 않는다.
✓ 저는 신뢰를 기반으로 한 파트너십을 구축하는 법을 배우고 있습니다!
✓ 나는 현재에 살고 누군가가 와서 나를 구할 것이라고 기대하지 않는다. 내 삶의 질은 나에게 달려있다!