수년 동안 슬라브 여성은 세계에서 가장 아름다운 것으로 간주됩니다. 왜 우리는 우리 자신에게 너무 비판적입니까? 보통 문제는 우리 몸속에있는 것이 아니라 우리의 머리에 있습니다. 일부 내부 검열 관은 여전히 무언가가 잘못되었다고 말하면서 뭔가 더 좋을 수 있습니다. 이 검열과 거래를하고 자신의 몸에 좋은 느낌!
정확히 무엇이 불만족을 일으키는 지 알아보십시오.
외모에 만족하지 않는 이유를 생각해보십시오. 항상 그렇습니까? 학교에서 정신적으로 다시 오십시오. 급우들로부터의 어떤 부정적인 의견이 당신을 해칠 수 있습니까? 예를 들어, 당신은 너무 뚱뚱하거나 너무 얇은 서투른이라고 불 렸습니다. 또는 당신이 십대 였을 때, 당신들은 당신들의 모습에 대해 농담을하고 있습니다. 그러므로 그들은 그것을 숨기기 위해 헐렁한 옷을 입고있었습니다. 또는 어쩌면 당신의 어머니는 당신을 이렇게 비판했다 : "당신은 당신의 다리로 치마를 입어서는 안된다". 그리고 앞으로 15 년 동안 바지를 입었습니까? 아니면 성인 여성이되어서, 사랑하는 사람의 반역과 배반을 경험 했습니까? 네 전남편이 네가 뚱뚱하다고 비난 했니? . .
오늘날 우리가 겪고있는 대부분의 문제는 과거에 뿌리를두고 있습니다. 복합체의 출처를 확인하십시오 - 이것이 첫 번째 단계가 될 것입니다.
외모로 미덕 찾기
속옷에 거울 앞에 서서 너 자신을 보라. 당신의 몸에 대해 가장 좋아하는 것은 무엇입니까? "나는 내 가슴이 좋아요." "건강하고 반짝이는 머리카락이 좋아요." "나는 날씬한 모습을하고있다." 성명서 (긍정적 인 신호 전달)로서 매일 반복하고 유익한 신체 요소를 강조하십시오. 친척들에게 도움을 청하십시오 - 그들이 당신에게 가장 매력 있다고 말하게하십시오. 단점에 대해 침묵을 요구하십시오.
사랑하는 사람들의 눈을 통해 자신을보십시오.
실험을 수행하십시오. 시트에 당신이 외모 (얼굴, 그림)에 싫어하는 다섯 가지를 적으십시오. 그런 다음 남편이나 좋은 친구에게 자신에 대해 가장 좋아하는 5 가지 목록을 작성하도록 요청하십시오. 두 목록을 비교하십시오. 주변 사람들에게 불리하다고 여기는 것이 진정한 덕목이라는 것을 알 수 있습니다!
다른 사람들이 당신을 다른 방식으로 볼 수 있다는 것에 유의해야합니다. 외모의 긍정적 측면에 집중하고 단점을 잊어 버리십시오. 가능한 한 자주 수행하십시오.
옷 밑에서 그만 숨어!
옷장을 검사하고 그림을 완전히 숨기는 옷을 찾으십시오. 때로는 외부 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 직접 할 수는 없습니다. 이 옷을 벗어 버려! 헐렁한 것들이 광학적으로 부피를 늘릴뿐만 아니라 수년을 더하는 것을 기억하십시오. 너 정말 이거 필요해?
쇼핑하러가. 혼자하는 것이 아니라 외부 데이터를 보지 않고 입어보고 싶은 것을 찾아보십시오. 옷장에 최소한 하나는 그러한 것들이있게하십시오. 어쩌면 당신에게 완벽하지는 않을지 모르지만, 당신은 자신감이 생기기 때문에 매력적이 될 수 있습니다.
당신의 습관에 노예가되지 마십시오. 넓은 바지와 셔츠에 익숙하니? 그러나 이것은 여성성에 적합하지 않습니다. 이 경우 성관계를 가질 수는 없지만 모든 여성은 성관계를 원합니다. 재미있게 배워보고 여성 스러움을 즐기십시오.
침실에서 당황하지 마라.
당신의 파트너가 당신에게 침실에서 빛을 켜라 고 요청한다는 바로 그 생각은 겁나요? 한 남자가 허벅지 전체, 셀룰 라이트의 증상 또는 불완전한 가슴 형태를 보게되면 즉시 떠나겠습니까? 멈춰!
사실, 침대에있는 남성은 생각보다 신체의 결점에 대해 훨씬 덜 우려하고 있습니다. 위안하지 않습니까? 글쎄, 수치심 극복하는 데 도움이됩니다 간단한 운동을보십시오.
첫째, 귀하의 존엄성을 평가하십시오. 당신의 강점을 강조하고 사소한 결함을 숨길 섹시한 란제리를 구입하십시오. 그런 다음 파트너 앞에서 자신의 의견을 묻습니다. 섹시 해지는 것은 너무 쉽습니다!
둘째, 서로의 팔에 자신이있을 때, 눈을 감고 신체가주는 관능적 인 즐거움에 집중하십시오. 동시에 양초의 부드러운 빛은 친밀한 분위기를 방해하지 않습니다. 도움이됩니다.
칭찬을받는 법을 배우십시오.
우리의 여성들은 모든 것이 겸손해야한다는 믿음으로 산다. 그러므로 "오늘 멋져 보이네."라는 말은 보통 다음과 같이 대답합니다. "오, 너 뭐야! 나는 서둘 렀고, 일반적으로 내 머리가 아프다. 내 다리에 무언가가 ... "멈춰! 다음에 누군가 당신에게 좋은 것을 말하면 미소 지으며 이렇게 말합니다. "고마워, 노력하고있어." 몸을 사랑하고, 누군가가 외모의 장점을 본다는 사실을 즐기십시오.
인생 실패로 몸을 비난하지 마라.
당신이 누구인지, 당신이 어떻게 보이는지는 중요하지 않습니다. 당신은 자신에게 생각합니다 : "내 인생은 더 쉬울 것이고, 더 작은 코를 가졌다면 나는이 안경을 끼지 않을 것이고, 다리는 더 길어질 것입니다 ..."부정적인 신체 이미지는 자부심을 크게 줄일 수 있습니다. 이것을 허용하지 마십시오. 인생에서 실패한 것에 대해 당신의 몸을 비난하지 마십시오. 많은 여성들이 비록 고전적인 미녀는 아니지만 성공할 수 있었다는 사실을 생각해보십시오.
다이어트에 집착하지 마십시오!
당신은 얼마나 자주 맛있는 것을 거부합니까? 케이크 한 조각이나 초콜릿 후 죄책감을 경험하게됩니까? 이제 자신의 태도를 바꿀 때입니다.
다이어트는 명확한 방향, 명확한 목표가있는 경우에만 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 수영복을 입기 위해 5kg을 잃고 싶습니다. 이 자세에 충실하십시오, 그러나 그것을 과장하지 마십시오.
또한 현실적인 기대를 가지십시오. 너가 엉덩이가 넓은 키가 큰 숙녀라면식이 요법은 너를 미니어처 한 여자로 만들지 않을거야.