그림을위한 샐러드 나는 그 샐러드의 주성분이 샐러리라는 이유로 그레이스라는 이름을 사용했다고 가정합니다. 영양사는 신진 대사를 정상화하기 위해 셀러리를 사용하는 것이 좋습니다. 셀러리가 "부정적인"칼로리 함량을 가진 제품이라는 이론조차 있습니다. 즉, 몸은 셀러리가 함유하고있는 것보다 소화를 위해 더 많은 칼로리를 사용합니다. 이 샐러드를 채우는 것은 당신의 취향에 달려 있습니다. 나는 레몬 주스와 올리브 오일을 보충했다. 그러나 무가당 한 요구르트 또는 사워 크림을 먹을 수 있습니다. 글쎄, 샐러리가 실제로 "부정적인"칼로리 콘텐츠를 가지기를 원하면 마요네즈로 채울 수 있습니다.
성분 :- 셀러리 뿌리 200g
- 고춧가루 200g
- Apple 2 개.
- 올리브 오일 2 큰술. l.
- 레몬 주스 1 tbsp. l.
- 파슬리 신선한 5g
- 셀러리, 사과 달콤한 고추 달콤한 불가리아어 준비 다른 색상.
- 2 단계 빨대로 셀러리 뿌리를 자릅니다.
- 3 단계 사과를 얇은 조각이나 작은 조각으로 자릅니다.
- 4 단계 후추를 조각으로 자릅니다.
- 5 단계 모든 재료를 섞는다. 소금, 레몬 주스와 올리브 오일로 만든 계절.
- 6 단계 당신이 적합하다고 꾸미십시오. 예를 들어, 녹색과 사과 조각. 밥맛과 날씬한 모습!