영국인은 귀리의 영양가에 대한 경의를 표할뿐만 아니라 고대부터 사람들은 오트밀과 죽을 먹었습니다. 그런 식단 덕분에, 러시아 보가 티가 자랐습니다.
귀리는 일반적이고 평범하지만 유용한 식품 작물과 약용 식물입니다.
귀리의 영양가는 곡물 부분의 구성에 따라 결정됩니다 : 단백질 18 %, 탄수화물 60 %, 지방 5 %. 이것이 최적의 비율입니다. 또한, 식물은 비타민 E, A, K, 그룹 B, microelements, 효소, 부드러운 섬유가 포함되어 있습니다.
귀리의 음식을 규칙적으로 섭취하면 대변이 정상화되고 소장이 소화되고 미생물이 회복됩니다. 호의적 인 행동은 그러한 음식과 간을 렌더링합니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을받습니다.
오츠는 지방의 소화를 돕는 효소와 탄수화물의 흡수를 향상시키는 효소를 발견했습니다.
귀리에서 영양가있는 젤리를 준비하십시오.이 젤리에는 많은 양의 점액이 포함되어 있으며, 이는 봉투 효과가 있습니다. 그것은 위장관의 만성 염증성 질환에 대한 치료제로 사용됩니다.
오트밀 섭취는 동맥, 대동맥 및 여러 간 질환의 죽상 동맥 경화증 예방 및 치료에도 권장됩니다. 오트밀과 오트밀 밀짚에서만 분리 된 복합 물질 - 폴리 페놀은 혈액 내 콜레스테롤 농도 감소에 기여하기 때문에 오트밀 죽은 당뇨병 환자의 메뉴에 포함되어야합니다.
귀리의 장점으로는 회복 적, 강장성, 조혈 작용, 식욕 자극 작용이 포함됩니다. 혈액 성분을 개선하고 재생하며 혈병을 예방합니다 (관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 혈전 정맥염, 다양한 수술 후). 백혈구 수를 늘리고 신진 대사를 정상화시킵니다. 면역 증진을 촉진하고 신체의 보호 기능을 향상 시키며자가 정제 능력을 향상시킵니다. 노화 방지를 유지합니다.
오트밀 죽은 어린이에게 매우 유용하며 뼈 부상, 상처 치유 및 화상에도 효과적입니다. 그들은 많은 피를 흘린 여성을 낳고 모유 양을 늘리는 데 좋다.
물론 다른 곡물도 유익한 효과를냅니다. 곡물이이 시리얼의 가장 중요한 성분이기는하지만. 예를 들어, 귀리 짚으로 목욕하면 처음 추위를 빠르고 안정적으로 치료할 수 있습니다. 유용한 특성을 가진 귀리의 초록색 풀은 곡물보다 열등하지 않습니다.
관절과 무당 벌레의 염증과 함께 욕조가 처방됩니다 - 1.5kg의 풀을 5 리터의 물로 부어 30 분 동안 삶아서 생성 된 국물을 수온이 38-40 ℃ 인 욕조에 넣습니다. 초본 팅크는 육체적 정신적 피로, 신경 쇠약, 부진한 식욕 및 불면증, 당뇨병과 함께 흡연을 제거하기위한 활성제로 권장됩니다.
테리 OVSA
히포크라테스는 귀리의 치유 특성에 대해서도 지적했다. 주입 또는 귀리의 달이기는 것은 고갈 및 약화에만 유용하지 않습니다. 또한 신경계, 심장, 폐를 강화하고 혈액 구성과 신진 대사를 개선해야합니다.
그것은 다음과 같이 준비된다.
깨끗하지 않은 귀와 밀없는 귀리는 커피 분쇄기에서 마실 수 있습니다. 그런 다음 보온병에 부어 끓는 물을 부어, 귀리의 스푼으로 각 잔을 마신다.
12 시간 동안 고집하고 차 대신 여과하고 마 십니다.