모든 야채와 과일에 대한 알레르기 반응은 오늘의 기사에서 다루는 주제입니다.
잎이 많은 초록에서 샐러드, 딜, 시금치, 밤색이 가장 유용합니다. 칼슘, 철분, 엽산, 비타민 A, C 및 E, 다양한 카로티노이드가 많이 포함되어 있습니다. 이 물질들은 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 딜은 또한 유아 산통을 약화시키는 많은 치료법의 일부입니다. 간호 엄마에게는 신선한 채소가 있습니다.하지만 다른 모든 제품과 마찬가지로 먼저 "시범"으로 소개됩니다. 잎이 많은 채소는 아기에게 설사를 일으킬 수 있습니다.
많은 아이들이 파를 먹기가 어렵고 헛되이 : 소금에 절인 양배추와 오렌지보다 비타민 C가 많으므로 면역력이 매우 좋습니다. 또한 카로틴, 비타민 E, 엽산, 많은 양의 칼슘이 함유되어 있으며 계절에 따라 어린 마늘에 깃털이 들어 있습니다. 요오드, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 철분, 특히 칼륨과 인이 많이 포함되어 있습니다. 마늘의 Phytoncids는 씹는 1-2 분 동안 입안에있는 미생물을 죽입니다. 마늘은 자연적인 형태로 사용하는 것이 유용합니다. 가열하면 모든 유용한 특성을 잃습니다.
그것은 모유를 먹는 엄마들 뿐이며 마늘과 양파 (양 고추 냉이, 무 및 고추)는 남용하지 않는 것이 좋습니다. 야채와 허브에서 우유는 불쾌한 맛과 냄새를 얻을 수 있습니다 - 아이의 식욕은 유방을 거부 할 때까지 악화됩니다.
아기가 4-5 개월이 될 때까지 수유부는 창자에 과도한 가스를 발생시키는 제품과 모든 야채와 과일에 알레르기 반응을 일으키는 제품을 포함해서는 안됩니다 : 신선하고 소금에 절인 양배추, 콩, 오이, 토마토, 호박, 가지, 바나나.
측정을 잊어 버리면 가장 유용한 제품조차도 해로울 수 있음을 기억하십시오. 간호하는 어머니는 게으름에 적어도 600 그램과 800 그램 이하의 채소를 먹어야하며, 여러 가지 종류의 오이에 앉지 마십시오. 아이에게 구운 찐 삶은 야채와 과일을 제공하십시오.
과일은 하루에 적어도 200-300g을 먹어야합니다. 섬유질과 펙틴은 소화 정상화에 기여합니다.
나무 딸기 - 신선한 또는 잼의 형태로 - 인기있는 천연 해열제. 그러나 아이가이 장과에 알레르기가있는 경우에, 당신은 또한 동일한 성공을 가진 그녀의 잎에서 차를 양조 할 수있다.
역설적이게도 검은 딸기 - 블루 베리, 블랙 베리, 검은 건포도 - 빨간색과 같은 빈도로 알레르기를 일으 킵니다. 그러나 붉은 건포도는 밝은 색 임에도 불구하고 알레르기 반응을 일으키며 (수유부가 사랑하는) 알레르기 반응을 보이며 임신 중 독성 증상에 성공적으로 대처합니다.
구스 베리는 많은 부분을 소홀히하고 있지만 헛된 것은 고래의 저장고이지만 섬유질, 펙틴, 유기산입니다. 또한 설 익은 음식도 먹을 수 있습니다 (녹색을 더 잘 먹습니다).
면역과 더불어 많은 과일은 모든 야채와 과일 및 내장에서 알레르기 반응을 일으키는 바람직하지 않은 반응을 일으 킵니다 : 변비 또는 반대로 설사, 산통, 헛배 부름. 그러한 예측 가능한 과일 중에는 돌 모종 (살구, 자두 및 복숭아); "고정"배; 포도, 창자에서 발효에 "반응"합니다. 갓 짜낸 주스에는 비타민뿐만 아니라 장의 연동 운동을 개선시키는 펙틴 섬유가 많이 있습니다. 신선한 칼로리가 함유 된 유리는 정오와 같이 음식의 일부를 대체 할 수 있습니다. 농축 된 형태로 음료에 들어있는 과일 산은 창자의 염증, 트림 및 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
3 세 미만의 어린이에게는 유아식 용 포장 주스 만 제공해야합니다. 그들은 또한 간호 어머니에 의해 먹일 수 있습니다. 부드럽게 짜낸 주스를 아이에게주고 싶다면 사과에서 멈추고 물과 함께 1 : 1 비율로 희석하십시오.
딸기
"수풀에서"나온 열매는 위장에가는 길에 유용한 특성을 잃을 시간이 없습니다. 그러나 아이가 마음에서 얼마만큼 먹고 싶은지 상관없이, 소수를 넘겨서는 안됩니다. 그리고 물론 모든 장과가 나중에 사용하기 위해 이동하는 것은 아닙니다.
가장 일반적인 베리 알레르겐은 딸기, 라스베리 및 검은 건포도입니다. 엽산과 바이오 플라보노이드가 풍부하고 맛이 좋으며 포식 딸기로 딸기를 대체하는 것이 더 좋으며 식욕도 향상됩니다 (아기가 작은 아기 인 경우 매우 유용합니다). 주스는 구충제로 사용되었습니다.