아무도 우리 빵 덩어리와 흰색 붓는 것이 유용하다고 주장하지 않습니다. 관대 한 스페인어 태양으로 포화 된 과일을 먹는 아이는 무엇이 잘못 되었습니까? 때로는 변화, 비교, 지식을 위해 보자. 결국 실험으로. 이국적인 제품은 종종 "알레르기 항원"으로 분류됩니다. 그러나 적당히 존중된다면 그들은 아기 기쁨을 가져올 것입니다. 그리고 그 이익.
서두르지 마라!
영양사들은 2 년 동안 이국적인 과일을 가진 아기를 소개 할 것을 권장합니다. 한 번에 하나의 제품. 먼저, 찻 숱가락의 펄프에 가서 반응을 봅시다. 저녁의 아침 진미가 알레르기 발진을 일으키지 않으면 분량을 늘릴 수 있습니다. 멀리서 가져온 과일은 왁스로 처리된다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 피부를 먼저 씻고 나서 완전히 씻어야합니다. 해산물에 관해서는, 그들은 3 년에 가까운 아이의 식탁에 나타날 수 있습니다. 샌드위치에 캐비아는 매우 관대하지 않으며, 연어가 지방 가장자리를 차단합니다. 따라서 위장에 과부하가 걸리지 않고 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그리고 새로운 맛에 기쁨을 가져다주세요.
과일
아보카도는 오메가 -3 지방산과 칼륨에 대한 신체의 필요성을 채워줄 것입니다. 알레르기 유발 가능성은 낮습니다. 키위는 비타민 C의 원천입니다.이 비타민 결핍은 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 파파야는 위장관의 작용을 정상화하고 구충제로 잘 알려져 있습니다. 망고는 시력을 향상시킬 것입니다 (많은 프로 비타민 A가 있습니다). 또 다른 과일에는 항 염증 효과가 있으며, 독소의 몸을 정화합니다. 칼슘, 구리, 요오드, 철 -이 모든 파인애플의 펄프가 포함되어 있습니다. 사실, 그는 알레르기를 일으킨다.
부드러운 고기
색깔면에서이 고기는 쇠고기와 같습니다. 단백질, 미네랄, 비타민의 함량은 송아지보다 열등하지 않습니다. 닭고기와 같은 맛. 그것은 영양에 관한 것입니다. 동물은 가치있는 모피를 가지고있을뿐 아니라 유럽에서는 고기가 맛있는 것으로 간주됩니다. 그것은 대리석으로 구별됩니다 : 육류와 지방의 층은 가장 부드럽고 맛있는 섬유질의 형태로되어 있습니다. 아기는 2 년 후에 제품을 제공받을 수 있습니다. 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않으며 완벽하게 소화됩니다. 아연, 셀레늄, B 그룹의 비타민이 풍부한 메추라기의 고기에 대해서도 마찬가지입니다. 닭보다 칼로리가 많지만 쉽게 몸으로 섭취됩니다.
망고와 토끼
재료 : 삶은 고기 메추라기, nutria 또는 토끼, 1 tbsp의 100g. 한 잔의 크림 또는 사워 크림, 1/2 망고, 골파 또는 파, 피타 빵, 소금, 1/2 작은 술 달콤한 겨자.
준비 :
얇은 껍질로 자른 삶은 고기, 망고 - 또한 잘 씻고 잘 씻는다. 겨자, 소금에 크림을 넣고 양파를 넣습니다. lavash의 1/4에서 망고와 소스 랩으로 고기.
해물과 리조또
성분 : 1/2 컵 밥, 새우 3-5 마리, 문어 2 개, 바다 물고기의 작은 조각, 1 큰술. 옥수수 숟가락.
준비 :
프라이팬에서 올리브 오일을 가열하고 쌀을 부으며 작은 불을 피우며 계속 저어줍니다. 5 분 후에 조금 따뜻한 물을 부어서 다시 저어 뚜껑을 덮으십시오 (정기적으로 물을 부어서 끈적 거리지 않게하십시오). 해산물은 끓는 물로 씻어야하고, 프라이팬에 담고, 생선과 옥수수를 넣어야합니다. 다른 5-7 분 동안 요리하십시오.
해산물
오징어, 새우, 홍합, 문어는 어떻게 든 많은 사람들에게 회의론을 불러 일으 킵니다. 이 회사에 대한 "반대"주장은 간단합니다. 바다의이 주민들은 모두 생물학적 필터입니다. 즉, 그들은 좋은 곳과 나쁜 곳에서 살고있는 곳에서 물을 모은다. 그러므로 생태 학적으로 안전한 지역에서 수입 된 제품을 섭취하십시오. 예 : 대만 출신. 해산물의 이점은 상당합니다. 그 (것)들 안에, 인, 마그네슘, 칼슘, 요오드. 그러나, 그들은 신중해야합니다, 특히 알레르기가있는 아기의 부모. 물고기와 마찬가지로이 제품들은 반응을 일으킬 수 있습니다. 빨간 캐 비어가 든 샌드위치는 3 살짜리 아이의 축제 테이블을 완벽하게 장식 할 수 있습니다. 쉽게 동화 된 단백질, 오메가 -3 지방산 (뇌 활동을 위해) - 그것이 주목할만한 것입니다 (맛은 말할 것도 없습니다). 예전에는 캐비어가 내성을 높였습니다. 이제이 이론은 논박되었습니다. 그러나 그것이 어린이들에게주는 즐거움은 신체에 대한 감염 저항력을 상당히 높일 수 있습니다.