아로마 테라피에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 호의적으로 사람의 정서적 배경과 일반적인 건강 상태 모두에 영향을 미칩니다. 따라서 겨울에 아로마 오일을 사용하면 집안의 공기를 여름의 향기로 만들어서 유리한 분위기를 조성 할 수 있습니다.
아로마 테라피를 사용하는 방법은 당신의 희망과 취향에 달려 있습니다. 아로마 램프를 사용할 수 있습니다. 물로 목욕에 약간의 맛을 더할 수 있으며, 아로마 테라피를 사랑하는 사람에게 마사지하거나 아로마 테라피를 사용하는 다른 방법을 찾을 수 있습니다. 블루스와의 싸움을 돕는이 방법은 효과적이며 중독 또는 기타 부정적인 결과를 초래하지 않습니다.
겨울 향기를 선택하는 방법?
그러나 유감스럽게도 모든 오일에 항 스트레스 효과가있는 것은 아닙니다. 그러므로 자몽, 레몬, 바질, 카모마일, 만다린, 민트, 제라늄, 샐비어, 레몬 밤, 라벤더, 패 출리, 재스민, 네롤리, 일랑 일랑, 샌달 우드 또는 로즈의 오일을 선택하십시오.
아로마 테라피에서 가장 유명한 항우울제는 베르가못의 공기입니다. 그 아로마가 방출됨에 따라 알람 상태가 사라지고 기분이 올라가고 사람은 토너가됩니다.
당신에게 맞는 향수를 고르는 데있어 가장 중요한 것은 모든 다양성으로부터 냄새에 대한 개인적인 인식입니다. 에센셜 오일의 특징이 무엇이든, 향기가 당신에게 아무런 영향을 미치지 않으면서도 불쾌감을 느끼지 않으면주의를 그만 두어서는 안됩니다. 갑자기 냄새의 전체적인 구성이 마음에 들었다는 사실에 놀랐다면 자신 만의 냄새를 맡을 수 있습니다. 즐거운 아로마 만이 잊을 수없는 즐거움, 만족과 혜택을 줄 수 있기 때문입니다.
아로마 테라피의 이점
겨울에는 기름이 사람의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 신체에 전반적인 건강 증진 효과가 있으며 긴장을 풀 수 있습니다. 또한, 그들은 겨울 일일 메이크업을 완벽하게 보완합니다.
오늘날까지도 근대 과학자들은 오일이 인체에 진정으로 치료 효과를 준다는 사실을 인식하고 있는데 이는 짧은 기간 내에 후각 수용체를 통한 에센셜 오일의 향이 몸에 들어와 신체에 유익한 효과를 발휘하기 때문입니다. 냄새는 사람의 심령 상태와 감정 상태의 신경계에 영향을줍니다. 냄새는 안심하고 쾌활함을 줄 수 있습니다. 그리고 피부를 흡수하는 모든 아로마 오일은 화장품을 완벽하게 대체합니다.
면역력을 강화 시키면 아로마 스라는 근육 혈액의 에너지 대사를 증가 시키며 독소 제거에도 기여합니다. 매우 긴장하면 아로마 테라피는 신체의 부담을 줄이고 기분을 높이며 평상시의 수면으로 인도합니다. 일부 오일은 자신의 감도를 높이는 데 도움이됩니다.
겨울철 에센셜 오일을 사용하는 방법
아로마 테라피 용 욕조
아로마 목욕은 겨울에 인기있는 기름을 사용하는 즐거운 방법입니다. 목욕탕이 금기 인 경우 부드러운 압축을 사용할 수 있습니다. 당신이 기름을 선택하는 것에 따라, 당신의 몸에 어떤 영향을 미칠 것입니다.
라벤더 기름. 진정하고 진정시키는 데 도움이됩니다. 재생 과정을 활성화하고 피부의 각질 제거 및 홍반을 제거하고 여드름을 제거합니다.
사이 프러스 오일. 그것은 몸의 호르몬 균형을 회복시킵니다. 얼룩짐과 부어 오름에 대처하는 데 도움이됩니다.
카밀레 오일. 과민성을 제거하고 살균성이 있습니다. 민감한 피부를 진정시킵니다.
삼나무 기름. 오일은 더 많은 확신을줍니다. 모공을 좁히고 빠르게 상처를 치료합니다.
동백 또는 베르가못 기름. 신경계를 약화시키고 과도한 긴장을 풀어줍니다. 방부제 및 냉각 특성을 지니고 있습니다.
패 출리 오일. 아로마는 자신감을주고 편안하게합니다. 안티 셀룰 라이트 효과가 있으며 주름을 부드럽게하여 피부를 부드럽게 만듭니다.
마사지 크림
크림을 에센셜 오일과 혼합하기 전에 과도한 양의 오일이 신체에 해를 끼칠 것이기 때문에 복용량이 표시된 지침을 읽으십시오.
겨울에는 보리수, 미모사, 로즈, 고사리 또는 재스민 오일로 보습 효과가 매우 중요합니다. 겨울에는 자몽과 오렌지 오일을 사용하여 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 당신에게 탄력을주고 싶다면 바이올렛이나 민트의 오일을 사용하십시오.
아파트의 겨울 풍미
여기에서 안전하게 향수를 실험하고 만들 수 있습니다. 예를 들어 거실에서는 자상함을 만들고 자몽, 향, 일랑 일랑 또는 만다린의 오일을 함께 사용할 수 있습니다.
침실에 네롤리, 샌달 우드, 향, 밀러의 오일을 섞어서 긴장을 풀고 잘 수 있도록 도와줍니다.
박하, 로즈마리 또는 레몬은 당신을 데우고 부엌에서 불쾌한 냄새를 없애줍니다.
자신이 만든 향기 성분을 만들어보십시오. 추운 겨울 저녁에 즐기십시오.