건강한 라이프 스타일의 구성 요소로서의 영양

사람이 미친 듯이 달콤한 것을 좋아하고 야채를 견딜 수 없으면 체중 감량이 어려울 것입니다. 둘 다 더 동등하기 위해 내가 뭘 할 수 있을까? 어쩌면이 관계의 뿌리를 이해할 수 있습니다. 우리 각자는 취향과 취향이 있습니다. 이것에 동의하십니까? 물론. 그리고 이제 어느 나이에 나타나기 시작했는지 추측합니다. 1 년을 생각하십니까? 모든 아기는 언제 성인용 음식을 먹기 시작합니까? 아니, 더 일찍. 당신이 아직 태어나지 않았을 때, 당신의 어머니가 당신을 여전히 안고있을 때 당신이 배웠고 기억했던 어떤 맛. 그리고 그것은 과학적 증거입니다. 그러나 처음에는 유전자에 관한 것이기 때문에 ... 명백하게 감미로운 맛을 인식하고 받아 들일 수있는 능력은 유 전적으로 이루어집니다. 건강한 라이프 스타일의 구성 요소로서의 영양은 기사의 주제입니다.

라벨은 본질적으로

달콤하고 씁쓸한 맛은 자연이 인간에게 바람직하고 원치 않는 제품을 공급하는 특유의 "라벨"입니다. Sweet는 원시 콜렉터에게 포도당에 대해 신호를 보냈습니다. 두뇌와 근육의 작업에 필요한 에너지의 원천 인 쓴맛은 그 식물이 아마 유독하다고 경고했습니다. 단맛에 반응하는 맛 수용체는 아기가 처음으로 모유를 시도 할 때 아기에서 작동하기 시작합니다 (조금 달콤합니다). 그러나 태어날 때 태어나 기 전의 첫 번째 수유 전에 태아는 이미 다양한 취향을 "인식"할 수 있습니다. 태아의 움직임을 삼키는 역학을 연구하는 동안 양과 수분에 단맛과 짠 물질이 도입됨에 따라 미래의 아기는 과자를 선호하는 것으로 나타났습니다. 이미 태어난 지 몇 시간 만에 신생아들은 맛을 구별 할 수 있다는 것을 분명히합니다. 단맛은 얼굴 근육을 풀어 주며 움직임을 빨게합니다. 불만의 찡그린 얼굴. 쓰라린 외에도 쓴맛에 반응하여 아이는 마치 입으로 물건을 밀어 내듯이 혀를 내민다. 그러나 맛을 알아볼 수있는 유전 적 능력 만이 우리의 선호를 형성하고 통제하는 유일한 메커니즘이 아닙니다. 특히 두 아기 중 하나가 단 맛이 났고 다른 아기는 그렇지 않은 이유에 대해 설명하는 사람들이 있습니다. 이걸로 시작합시다 ... 미래의 아기의 취향이 어머니의 식생활을 형성합니다.

엄마의 저녁

아기가 수영하는 양수에는 여성이 먹은 모든 것에 대한 일종의 "보고"가 들어 있습니다. 그리고이 "기록"으로 과일은 끊임없이 서로를 알게됩니다. 또한, 그것의 내용을 기억합니다. 따라서 V. Schaal이 이끄는 국제 과학자 그룹의 작업에서 신생아를 검사하여 임신 기간 동안 산모가 식사를하지 않았다. 아기들은 임신 중에 apis를 사용하지 않은 아이들과 달리 100 가지의 독특한 냄새에 적극적으로 반응했습니다.이 냄새는 전혀 냄새를 좋아하지 않았습니다. 2001 년 소아과 저널에 미국에서 발표 된 또 다른 연구에서 과학자들은 임신의 마지막 삼 분기 여성을 세 그룹으로 나누었다. 첫 번째 그룹의 어머니들은 당근 주스를 마셨고 아이를 낳았습니다. 애들이 5-6 개월로 자랐을 때, 과학자들은 당근을 가지고 죽을 어떻게 감지 하는지를 확인했습니다. 최악의 경우는 셋째 그룹의 어머니의 아기들, 즉 당근 주스를 전혀 마시지 않은 사람들이었습니다. 그리고 임신 기간 중 당근 주스를 마신 어머니와 당뇨병을 앓고있는 어머니의 아이들의 취향을 최소한 부정적으로 인식했습니다. 중도 포지션은 두 번째 그룹의 아이들에 의해 점령되었으며, 마지막 삼 분기의 어머니는 물을 마셨고, 처음 2 달 동안은 당근 주스를 먹었습니다. 즉, 유용한 요리 - 당근을 곁들인 죽 - 출산 전과 ​​먹기 첫 달 동안이 뿌리의 맛을 알게 된 아이들에게 익숙해지기가 더 쉬웠습니다.

열 번째 시도 이후

유아는 모유 수유 중이거나 인공적인 먹이기 중입니다. 유방 - 어머니의 식단의 맛 특성을 반영하고 자녀에게 기존의 다양한 맛을 알립니다. 인공적인 - 단조로운 맛의면에서 단조로운 맛을 소개합니다. 이것은 모유 수유로 자란 아기가 새로운 요리의 맛을 더 잘 받았다는 가정의 기초입니다. 그리고 단조로운 영양 섭취 경험을 가진 기술자들은 종종 혁신에 부정적으로 관련됩니다. 그리고 이것은 연구에 의해 확인됩니다. 그들 중 한 명인 Sullivan과 Birch는식이 요법에식이를 도입 한 유아들의 반응을 연구하고 모유 수유를 한 아이들과 인공 아이들의 비율을 비교 했으므로 첫 번째 그룹의 아이들은 이미 첫 번째 문장에서 채소를 받아 들일 가능성이 높았고, 그러나 한 가지 조건 하에서 : 수유부모 자신이 정기적으로 먹었을 때, 보충 식품을 섭취하는 기간, 모유 또는 혼합 음료와 함께 야채, 과일, 고기 등 으깬 감자를 먹기 시작하면 미래의 취향을 형성하는 데 매우 중요합니다. "야채에 대한 어리 석음은 매우 어려울 수 있습니다 - 불만의 즉각적인 찡 그리기, 그리고 그는 그의 입에서 미숙 한 맛을 뽑아냅니다.하지만 지금은 그에게 매우 유용하지만 그 또는 그녀의 미래 인물 요리에 중요합니다. 음식으로 아이들을 만드는 데 도움이되는 일종의 트릭이 있습니다. 그들은 반복적으로 제공해야합니다 - 최대 10-12 번, 각 시도는 야채의 수용 기회를 증가, 이것은 심각한 과학적 연구에서 입증됩니다. 또한, 대부분의 과학자들에 따르면 우선 순위가 중요합니다. 처음 먹는 것은 식물성 으깬 감자 또는 설탕이없는 시리얼과 과일 퓌레뿐입니다. 과일이 더 달콤하고 rasprobovav를 가졌기 때문에 아이는 채소와 시리얼을 거부 할 가능성이 더 큽니다. 그러나 이제 자라서 공통 테이블에서 먹기 시작하고 다음 요소가 생깁니다. 전통과 가족의 식습관도 우리의 취향을 형성합니다.

성인용 솔루션

당신은 야채와 시리얼이 유용하다는 것을 당신이 좋아하는만큼 말할 수 있지만, 어른이 그들을 먹지 않는다면, 그들의 아이들은 먹지 않을 것입니다. 그리고이 요리에 대한 긍정적 인 태도는 충분히 형성 될 수 없습니다. 과자가 집에서 번역되지 않은 경우, 아기가 사탕이나 케이크를 받으면 손에 든 상태로 입에 가져다 주면 그녀는 단짝이 자라고 자랄 수 있습니다. 또한 무엇이 밝혀 졌습니까? 성인이 의식적으로 자신의 기호 선호도 형성에 영향을 미치지 않았 음이 밝혀졌습니다. 유전자가 영향을 받았다. 양육하는 어머니가 살았던 식단과 조건에 영향을 미쳤습니다. 흉부 또는 인공의 먹이 유형의 선택에 영향을주었습니다. 우리가 말하는 사람의 먹이감 유형은 의존하지 않았습니다. 미끼의 영향, 도입시기와 순서, 가족 내 영양의 전통. 그분을 위해서 그리고 그분을 제외한 모든 사람이 결정할 때, 지금은 무엇을 할 수 있습니까? 그는 자신의 취향과 취향을 의식적으로 바꿀 수 있습니다. 과자에 대한 미친 사랑은 마약 중독이 아니라 단지 이런 종류의 제품에 대한 부당하게 개발 된 선호입니다. 야채에 대한 싫어하는 것은 종신형이 아니며, 호소는 주체가 아니라 문제를 해결할 수 있습니다. 체중 감량 동기가 있다면, 그 필요성을 깨닫게되면 모든 것이 나오고, 어린 시절의 실수 - 잘못된 먹는 행동의 고정 관념을 바로 잡을 수 있습니다.