달콤한 다이어트
이 다이어트는 달콤한 치아의 꿈이며, 일부 초콜렛과 과자로 구성되어 있으며, 무가당의 차로 씻겨지는 동안 하루에 일정량과 여러 번 먹습니다. 그리고 그것은 꿈이 실현 된 것 같습니다, 당신은 체중 감량과 과자를 먹을 수 있지만, 그 밑에는 해가 있습니다.
많은 양의 탄수화물이 신체에 들어가면 불쾌감과 두통을 유발할 수 있습니다. 그러한 식단으로 3kg을 잃어 버렸지 만 후속 문제에 부합하는 희생자입니까? 이 단맛은 기쁨에서 벗어나 여분의 파운드로 가져올 수 있습니다.
단백질식이 요법
신체의 지방은 탄수화물로 형성되며, 많은 소녀들이 단백질 다이어트를 통해 양을 제한합니다. 다이어트 야채, 과일, 밀가루 제품을 제외하고 주로 고기와 생선을 섭취하십시오. 이 제한은 근육량을 늘리고 체중 감량에 도움이되지만 모든 것이 그렇게 구름이없는 것은 아닙니다.
몸은 음식과 함께 가지 않으면 단백질과 탄수화물, 지방 등 모든 요소를 보충해야합니다. 그러면 몸은 먹는 음식에서 스스로를 추출하려고 시도합니다. 그렇다면 신체에 들어온 단백질은 탄수화물로 변환되지만, 위험 자체는 단백질의 변형 과정에서 건강에 해로운 가공물이 방출된다는 점에서 유독합니다. 이 물질들은 신진 대사와 신장에 강하게 영향을 미칩니다. 당신은 체중 감량을 관리 할 수 있지만, 당신은 그것을 즐길 수 없을 것입니다, 이것은 그것을 위해 충분하지 않습니다. 좋은 스테이크로 몸을 풀어보세요.
모노 디에 타
모노 다이어트의 원칙은 특정 제품만을 사용하는 것입니다. 하나의 제품으로 인기있는 다이어트 - 사과, 케 피어, 메밀. 이러한 미식적 인 어려움은 원하는 결과를 얻기 위해 일주일 이상 고생해야하며 그 결과로 오래 기다릴 필요가 없습니다. 이 식단을 사용하면 신체가 처리 할 물질이 없으며 영양소가 부족합니다. 제품 외에도 단 음식으로 소금 사용을 제한합니다. 몸에서 영양의이 모드로, 개인적인 성분은 몸 안에 물질 대사 및 소금 균형이 혼란되는 까 왜 이는 증가한다. 모노 다이어트가 끝나면 잃어버린 킬로그램이 반환되고 또 다른 킬로그램이 두 개가옵니다. 그러므로 몸을 정화하려고한다면 일주일 내로 쉬는 것이 좋을 것입니다.
음주 다이어트
이것은 하나의 음료수 만 마실 수 있다는 의미는 아니며 모든 음식은 액체 형태로 섭취해야합니다. 이 다이어트의 메뉴는 주스, 으깬 야채, 크림 스프입니다. 이 식단의 위험은 장의 작용을 억제하여 신체의 신진 대사가 방해된다는 것입니다. 장은 단단한 음식이 필요하고, 효소의 방출을 활성화 시키며, 작업을 시작합니다.
따라서 많은 양의 수분을 섭취하고 정상적으로 섭취해야하며 신체에 필요한 모든 것이 필요하며 때로는 맛있는 칵테일을 즐길 수있는 것으로 결론 지을 수 있습니다.
태블릿 다이어트
위험한 체중 감량 방법은 의약품을 사용하는식이 요법입니다. 광고 약속 - 한 달에 수십 킬로그램을 없앨 수는 있지만, 이러한 변화로 인해 몸에 어떤 해가 끼칠지는 말하지 않습니다. 독자적으로 약물을 처방 할 수는 없으며, 많은 피해를 입을 수 있습니다.
의사와상의 한 후에 만 영양 상태가 근본적으로 변화해야하며, 의사는 초과 중량을 안전하고 올바르게 처리하는 방법을 알려줄 것입니다.