"완전한"삶을 살고 싶은 사람은 가능한 한 많은 것을 시도하고 배우려고합니다. 이것은 세계 요리의 다양한 요리, 흡연, 마약 복용, 음주 및 극한 스포츠에도 적용됩니다. 이 목록은 무한정 계속 될 수 있습니다. 확장 된 지평은 칭찬할만한 직업이지만 동일한 급성 음식을 남용하면 심각한 위장 문제가 발생할 수 있습니다.
이러한 문제들 중 하나가 논의 될 것입니다. 간 질환. 간은 인체에서 가장 중요한 장기가 아니며, 일반적으로 왜 필요합니까? 사실, 간은 심장이나 위장과 마찬가지로 중요하고 연약합니다. 간 질환은 신진 대사와 소화 과정의 중대한 혼란이 발생하기 때문에 사람이 몹시 용납 할 수 있습니다. 매일 진행되는 경과에 따라 질병이 느려집니다. 초음파 검사를 할 수있는 의사에게 필요한 모든 검사를 수행하고 올바른 치료법과식이 요법을 처방하는 것을 잊지 마십시오. 그렇습니다. "다이어트"라는 단어는 즐거움을 가지고 먹는 것을 좋아하는 많은 사람들을 놀라게하지만 여기에는 건강한 간이나 유기체의 점진적인 죽음과 그에 따른 음식을 먹지 못하는 문제가 있습니다.
간 질환으로 제대로 먹는 법에 대해 이야기하고 식단을 골라 먹을 때마다 싫은 냄새를 맡지 말고 의사 선생님의 약속을 지키십시오. 대답은이다. 의사는 동물이 아니며 인간의 삶에 커다란 책임을지는 사람들이므로 가능한 합병증으로부터 자신과 환자를 보호하려고 노력합니다. 간장이 가장 통탄할만한 상태에 있다면, 전문가는 유해한 지방이나 탄수화물 함량이 최소 또는 0 인 엄격한식이 요법을 계속 받게됩니다. 그러나 덜 무시 된 경우로 "괜찮은"음식을 얻을 수 있습니다.
우선, 습관적 인 식단의 간 질환으로 지방과 단백질은 환자에게 매우 해롭고간에 민감하기 때문에 가능한 한 많이 제거해야합니다. 식이 요법은 환자의 신체의 모든 특징을 고려하여 이루어져야하지만 대부분의 경우 표준 단백질과 지방은 저칼로리 대체물로 대체됩니다. 그러나이 다이어트에는 많은 수의 탄수화물이 첨가됩니다 (이 시스템의 이름조차도 탄수화물 다이어트입니다).
이 처리 시스템은 주로 버터 및 식물성 기름 (옥수수, 대두 및 올리브유 일 수 있음)과 같은 식품을 포함해야합니다. 관찰되어야 할 두 번째 단계는 힘 자체, 즉 음식 섭취 시간. 하루를 5 개 파트 (동등한 파트)로 나누는 것에 대해 생각하는 것은 가치가 있으며,이 파트들 각각에 정확하게 있습니다. 의사들은 일정한 식사가 간과 위의 활동을 개선하는 데 도움이된다는 사실을 오랫동안 확인해 왔습니다. 물론, 알고 싶지만 점심으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 아무도 당신이 좋아하는 수프를 완전히 버리라고 제안하지는 않지만, 당신을 위해 다소 특별한 방법으로 준비해야합니다. 첫째, 모든 야채는 잘 씻어서 증발시켜야하며, 그 후에 수프 자체는 증발 된 야채에서 조리되어야합니다. 당연히, 맛은 약간 다를 것이나, 수프의 본질은 대부분 남아있을 것입니다. 불행히도 고기 국물에 보통의 방법으로 수프를 준비하는 것은 불가능합니다. 고기는 의료 식단에서 제거해야합니다. 혀에 더 즐거운 느낌을주기 위해 수프에 약간의 크림을 부을 수 있습니다. 수프 (양파조차도)를 위해 채소를 구우려면 금지되어 있으므로, 가장 좋아하는 음식에 가능한 "대체물"을 고려해 보는 것이 좋습니다. 이 다이어트에 따르면 다음과 같은 수프를 먹을 수 있습니다 : 스프, 구연산, 양배추 수프, 우유 수프 및 신선한 토마토 수프를 추가해야하는 다른 곡물, borsch로 구성된 수프. 두 번째 요리는 생선과 고기를 모두 사용할 수 있지만 두 제품 모두 삶아서 품질이 자연 스럽다는 조건이 있습니다. "인공 고기"- 콩은 권장하지 않습니다. 삶은 고기와 생선은 소금과 향신료가없는 불쾌한 맛이 있기 때문에 신선한 채소와 토마토 주스로 잘라 낼 수 있으며 소량의 레몬 즙으로 삶은 생선을 맛볼 수 있습니다.
조금 후에, 의사를 검사 한 후에 간장이 눈에 띄게 향상되면 식단을 바꿀 수 있습니다. 이 경우 빈약하고 식욕을 없앤 메뉴에 구운 고기 나 생선을 넣을 수 있습니다. 이 요리는 신선한 허브와 과일 퓨레와 완벽하게 결합됩니다.
많은 의사들은식이 요법에 최대한 많은 "클렌징"야채를 추가 할 것을 권장합니다 : 호박, 콜리 플라워, 토마토 및 근대 뿌리. 과일의 규칙적인 섭취를 기억할 필요가 있습니다. 너는 열매, 수박, 멜론 및 수분이 많은, 그러나 가장 중요하게 익는 과일을 안전하게 먹을 수 있는다.
간 질환으로 제대로 먹는 법에 관해 이야기하면서, 우리는 신체가 정상적인 작업을 위해 액체가 필요하다는 것을 잊지 말아야합니다. 따라서 낮에는 7 잔 이상의 물을 마셔야합니다. 또한, 당신은 자유롭게 치즈를 먹을 수 있습니다 (주된 것은 그것이 날카롭지 않다는 것입니다), 그리고 코티지 치즈를 먹는 것도 유용합니다. 간에서 더 많은 영향을받을 수 있기 때문에 음식에서 고 콜레스테롤을 함유 한 음식을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 간 질환의 경우 매일 섭취해야하는 성분의 일일 기준이 있음을 알아야합니다 : 단백질 80g, 지방 40-60g, 탄수화물 200g, 하루에 최소 2 리터의 물. 음식의 칼로리 함량이 너무 높아서는 안되며, 음식의 온도는 중간이어야합니다. 끓는 물이 아니라 추위가 없어야합니다. 아침 식사는 다양한 시리얼을 먹을 수 있으며, 맛을 내기 위해 약간의 꿀이나 잼을 추가 할 수 있습니다. 설탕을 남용 할 필요는 없으며, 간 질환의 악화로 이어질 수 있으므로 더 심한 식단과 불쾌한 감각으로 안내 할 수 있습니다. 한 번에 간을 돌봐 줘서 나중에 삶과 습관에 이상이 생길 필요가 없습니다!