아름다운 가슴을 만드는 방법?
탄력 있고 아름다운 가슴에 가장 효과적인 방법은 유방 마사지입니다. 아침과 저녁 샤워를 할 때는 유방에 큰 관심을 기울여 작은 물줄기로 마사지해야합니다. 물은 편안해야하며 수압은 약하지 않아야하며 강하지 않아야합니다. 늑골에서 제트기를 어깨쪽으로 전진시킵니다. 그런 다음 부드러운 타월로 젖고 몸에 크림을 발라야합니다. 손을 위쪽으로 들어 올리고 다른 손바닥으로 가슴 사이의 중간에서부터 가슴 아래로, 그리고 양쪽에서 어깨까지 움직임을 쓰다듬 으십시오. 다시 몇 번 마사지 한 다음 손을 바꾸십시오. 그리고 양손으로 2 분 또는 3 분 동안 마사지를 마친 후에 두 유방을 쓰다듬어서 마사지하십시오. 마사지를하면 유방의 피부가 벨벳과 비슷하게 탄력 있고 아름답게되어 결합 조직이 강화됩니다.
- 간단한 체조, 당신은 매일 밤 가슴에 대해 간단하고 효과적인 운동을하기 위해 게으르면 안됩니다. 그러면 곧 결과를 알게 될 것입니다. 같은 시간에 유방이 두 가지 크기로 증가한다는 생각과 속임수가 필요하지 않습니다. 그러나 가슴과 등 근육의 힘이 강화 됨으로써 가슴이 강하고 탄력적으로 변해가는 것을 볼 수 있습니다. 따라서 크기가 커진 것처럼 보일 것입니다.
- 아령 대신 2 병의 물을 사용하십시오. 팔꿈치에 팔을 굽히고 터키에 앉아 가슴 앞에서 병을 유지하십시오. 팔을 앞쪽으로 당긴 다음 뒤집어서 앞으로 당기고 몇 초 동안 각 자세를 유지하십시오. 10 또는 12 번 반복,
- 터키어로 앉아서 손바닥을 연결하고, 가능한 한 서로를 누르고, 10 세라고하고, 여러 번 휴식을 취하고 반복하십시오.
수영하면 가슴의 근육을 강화할 수 있습니다. 문에서 바닥에서 팔 굽혀 펴기를 할 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기가 5-10 개의 접근 방식으로 수행 될 수 있다고 가정하면 부하를 점진적으로 증가시켜야합니다. 심각한 운동을 할 준비가되었다고 생각되면 바닥에서 팔 굽혀 펴기로 가십시오.
간단한 운동 - 등 뒤꿈치를 곧게 펴고 팔꿈치에 팔을 구부려서 손이 닿도록해야합니다. 힘을 다해 손바닥을 서로 눌러야합니다. 그래서 20 번 해. 일주일 후에 결과를 볼 수 있습니다.
유방 관리를위한 간단한 방법은 데 콜테 영역을 닦을 필요가있는 얼음 조각이며, 정기적으로 돌보는 경우 탄성과 탄성이 있습니다. 그러한 절차가 당신에게 적합하다면 대조 샤워를하고 차가운 물에 담근 수건으로 가슴을 닦아야합니다.
몸의 아름다움과 전체 유기체를 위해 콘트라스트 샤워는 매우 유용합니다. 이는 가슴의 탄력과 탄력을 유지하는 좋은 방법입니다. 매일 아침, 차가운 물과 따뜻한 물을 번갈아 가며 대조 샤워를하고 가슴을 부은 다음 시원한 샤워를해야합니다. 그것은 결합 조직을 잘 강화시킵니다.
가슴과 데 콜테 부위에 정기적으로 특수 크림을 사용하면 피부 탄력과 신선함을주고 혈액 순환을 개선하고 각화 된 입자를 제거합니다.
유방을 작은 얼음 조각으로 감싸 주면 피부의 탄력과 탄력 유지에 도움이됩니다. 너는 박하의 아름다움을 위해 박하 얼음을 준비 할 수있다. 왜냐하면 박하의 마른 잎 2 큰술에 물 한 잔을 부어서 20 분이나 30 분 동안 양조 한 다음, 긴장시키고 차가워지며 얼게한다. 박하 가슴으로 얼음 조각을 닦아 내면 단단하고 탄력있게 만들 것입니다.
작은 주름과 처진 가슴의 형성을 방지하기 위해 엉덩이 기름을 도와 줄 것입니다. 데 콜테의 피부, 가벼운 운동을 마사지하는 유방의 피부에 적용 할 수 있습니다. 그러나 당신은 자신을위한 일상 관리가 당신에게 장미 기름을 줄 것이며 당신의 아름다움을 안정적이고 긍정적 인 결과로 줄 것을 기억해야합니다.
유방을 아름답고 탄력있게 만들기 위해서는, 그녀를 주시하고, 가슴에 마스크를 만들고, 특별한 운동을하고 압축해야합니다. 그리고 나서야, 단단하고 탄력 있고 아름다운 가슴을 얻을 수 있습니다. 그로부터 눈을 찢어내는 것은 불가능합니다.
탄력있는 아름다운 가슴을위한 마스크
부드럽고 매끄러운 유방의 마스크 : 2 개의 단백질을 레몬 주스와 함께 섭취하고 젖꼭지 부위를 제외한 가슴 부위에 데 콜테 부위에 묻히고 15-20 분간 그대로두고 따뜻한 물로 씻고 시원한 물로 헹굽니다.
주황색 마스크
껍질을 벗기고 잘게 자른 오렌지 한 개를 가지고 단백질과 잘 섞어서 데 콜테 부위와 유방의 피부에 바르고 와플 타올로 닦은 다음 15 ~ 20 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 씻어 내고 영양 크림을 바릅니다.
decollete를위한 절묘한 마스크. 장미 물 1 작은 술 (물로 희석 한 장미 기름), 꿀 1 큰술, 찻 숱가락 아몬드 2 작은 술. 우리는 15 ~ 20 분 동안 데 콜테를 착용하고 따뜻한 물로 씻어냅니다. 멋진 화장품 속성과 장미의 향기는 멋진 분위기와 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다.
커티지 치즈 마스크가 가슴을 단단히하고 탄력있게 만듭니다.
코티지 치즈 1 큰술과 올리브 오일 1 큰술을 섞은 다음이 혼합물에 사 우스 크림 1 티스푼을 넣으십시오. 잘 섞어서 가슴에 바릅니다. 20 분 후에 따뜻한 물로 헹굽니다.
꿀과 우유의 마스크는 유방의 탄력을 복원하는 데 도움이됩니다.
우유 2 큰술과 꿀 1 큰술 혼합. 마스크를 가슴 피부에서 닦고 20 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 씻어 내십시오.
유방 확장을위한 달걀 크림
2 노른자를 가지고 크림 크림 2 큰술과 섞고, 레몬 주스 1 티스푼과 가슴 피부에 좋은 문신 마스크를 넣으십시오. 20 분 후에 씻으십시오.
벌꿀과 진흙으로 가면
점토 2 큰술과 꿀 2 큰술을 섞은 것. 생성 된 혼합물은 조직 조각에 적용되고 유방의 피부에 적용됩니다. 20 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 씻어냅니다.
가슴살 용 멜론
멜론 2 조각을 섞어서 버터 1 티스푼과 꿀 1 티스푼을 넣습니다. 기성품 마스크를 유방의 피부에 묻혀 20 분간 방치합니다.
수박 가면
수박 1 조각을 찍고, 잘게 썰어 우유와 노른자 1 큰술을 더한다. 생성 된 혼합물을 유방의 피부에 도포하고 20 분 동안 방치한다.
유방 신생아 용 라임 마스크
라임 꽃 2 큰술에 뜨거운 물 1 컵을 부어 10 분 동안 물에 담그십시오. 석회 주입이 식었을 때, 꿀 1 큰술을 넣고 변형시키고, 약간 두껍게 될 때까지 전분을 채 웁니다. 우리는 유방의 피부에 준비된 마스크를 놓고 20 분 후에 씻어 낼 것입니다.
레몬과 오이로 가슴에 탄력을주는 마스크
고기 분쇄기에 레몬 1 개 (피부 포함)와 오이 1 개를 드십시오. 결과 혼합물에 1 노른자와 사워 크림 한 스푼을 넣는다. 우리는 준비된 마스크를 가슴에 20 분 동안 두었습니다.
오이, 오렌지, 레몬을 씻고 얇은 찻잔으로 슬라이스하고 목과 가슴을 덮습니다. 이 자리에 잠시 누워 있어야합니다. 찬물로 유방을 헹구고 영양 크림을 바릅니다.
크림이 든 딸기 마스크가 효과적이고 피부를 완벽하게 가꾸어줍니다.
딸기와 크림은 믹서에서 동질의 덩어리로 치고이 혼합물을 유방에 바릅니다. 약 10 분 동안이 향긋한 가면이 있습니다.
마스크는 2 주 안에 가장 작은 시간 동안 사용해야 집안에서 사용할 수 있습니다.
아로마 오일, 유방 관리 용 에센셜 오일
몸, 머리카락의 아름다움을 정기적으로 관리하기 위해 에센셜 오일을 사용하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 그들은 목과 가슴 부위의 피부를 아름답고 부드럽고 섬세하게 만들고 가슴의 탄력성을 향상시킵니다.
우리는 샌들 우드, 로즈, 라벤더와 같은 마사지 에센셜 오일에 사용합니다. 몇 가지 에센셜 오일 두 방울, 식물성 기름이나 너트, 아몬드, 살구, 올리브 1 큰술을 추가하십시오. 또한 우리는 decollete의 영역과 유방의 피부의 마사지에 사용할 것입니다. 가장 좋아하는 샤워 젤에서는 라벤더 몇 방울을 더하고 수세미에이 향기로운 혼합물을 바르고 가슴을 마사지하고 차가운 물로 끝을 헹구십시오.
브래지어
많은 여성들은 종종 아름다움을 추구하기 위해 단단한 브래지어를 산다. 그러나 그러한 압축성 브래지어가 큰 피해를 줄 수 있음을 잊지 마십시오.
전문가들은 여성이 구매할 때 손을 움직일 것을 권하고 있습니다. 이 경우, 브래지어는 움직임을 제한해서는 안되며, 누르십시오, 움직여야합니다. 버클에 뼈가있는 경우에는 피부를 손상시키지 않고 천을 찢지 않도록 반올림해야합니다. 뒷 브래지어는 필요한 지원을 제공하기 위해 이미 19 밀리미터가되어서는 안됩니다.
이 속이 빈
몇 가지 비밀이 있습니다, 어떻게 가슴을 매력적으로 만들 수 있으며 목선이 아름답습니다. 실제로 이러한 데이터 레시피를 사용하십시오. 저녁 이벤트가있는 경우에는 개방적이고 세련된 드레스를 입거나 또는 당신과 당신의 사랑하는 남자가 로맨틱 한 데이트를 할 계획입니다.
- 가슴 사이에 반짝이는 가벼운 파우더를 바르십시오. 이렇게하면 눈에 잘 띄게되고 neckline은 감탄할만한 남성의 모습을 끌게됩니다.
- 청동 가루를 사용하여 구멍에 넣으면 광학 효과로 가슴이 커집니다.
유방을 매력적이고 아름답게 만드는 것은 매우 쉽습니다. 매일 바쁜 일정에서 가장 중요한 것은 가정의 건강 및 미용법을 포함하는 것입니다. 그들을 신중하게 정기적으로하십시오, 당신은 장차 몇 년 동안 개화하고 잘 손질 된 모습을 보여줄 것입니다. 그리고 나서 남성의 경치에 감탄하고 자신의 주소로 칭찬을 듣습니다.