osteochondrosis를위한 뒤와 요추 마사지의 기술
osteochondrosis에있는 치료 안마의 특색은 운동의 순서 및 그것이 수행되는 위치 (앉아서 위장에 누워)로 구성됩니다. 알고리즘은 다음과 같습니다.
- 안마사의 손으로 직접 준비가 시작됩니다. 그들은 기름이 잘 묻혀 있어야하며, 손은 예열됩니다.
- 환자의 피부에 약간의 기름을 발라야합니다. 운동은 가볍고 온화하며 통증을 유발하지 않습니다.
- 과정은 스트로크로 시작해야하며 스트로크의 지속 시간은 약 2 ~ 3 분입니다. 움직임은 원형, 수평 및 수직 모두입니다.
- 다음 단계는 깊은 인상을 자아냅니다. 몸에 가장 문제가되는 장소를 밝히기 위해서는 한 손으로 다른 쪽 손으로 환자의 뒷부분에 압력을 가하는 것이 필요합니다. 척추를 만지지 마십시오. 모든 기술은 그 측면에서 수행되어야합니다.
- 반죽을 반죽하는 것처럼 허리의 피부를 갈아서. 양손의 도움으로 주름 속의 피부를 모으고 부드럽게 닦으십시오.
- 그것이해야하므로 아래에서 목까지의 방향으로 허리를 문지릅니다. 간단한 움직임 외에도 더 복잡한 것들을 사용하십시오. 예를 들어, 손가락으로 피부를 감싸고, 주름을 들여다보십시오.
- 손가락 끝으로 종 방향의 등쪽 근육을 마사지하십시오. 원 운동을 사용하십시오.
- 마사지가 끝나면 진동 방법을 사용하여 손바닥을 접고 손바닥 가장자리로 두드리는 소리를냅니다.
등의 기계적 효과의 지속 시간은 첫 번째 세션에서 20-25 분을 초과해서는 안됩니다. 이후에는 점차적으로 지속 시간이 길어지고 40-50 분에 도달 할 수 있습니다.
물론 각 개별 환자의 특성을 고려하지 않고 일반적인 방법을 여기에 설명합니다. osteochondrosis를 가진 안마가 전문가 에의 한 또는 적어도 전문가와상의 한 후에 어느 쪽이든에 실행하는 것이 바람직하다는 것을 명심하십시오.
골 연골 수복의 목 마사지 기술
목이 우리 몸의 보호되지 않은 부분이기 때문에 부상 당하기 쉽습니다. 이러한 결과를 피하려면 갑작스런 압력이나 압박없이 모든 움직임을 부드럽게 수행하십시오. 이 영역으로 향해야하는 주요 영향은 조임과 연삭, 목 자체의 손에 의한 반죽, 칼라 영역과 어깨 근육에주의를 기울이는 것입니다.
환자가 심한 불편 함이나 통증을 느끼면 마사지를 시작하지 마십시오. 또한, 자궁 경부 치료의 전체 과정에서 세션의 수는 평균 7 ~ 15 분 (점차적으로)의 지속 기간과 함께 7-10까지 다양합니다.
osteochondrosis에 대한 마사지 기법 : 비디오
이 네트워크에는 골 연골 증에 대한 여러 가지 유형의 등, 목 및 허리 마사지 기술을 보여주는 우수한 비디오가 많이 있습니다. 아래 링크를 따라 가면서 그 중 일부에 익숙해 질 수 있습니다.
- 모스크바 재건 수술 연구소 (Institute of Reconstructive Surgery)의 교사는 마사지의 기본 기술을 설명하고 보여줄 것입니다.
- 자세히 설명하고 움직임을 보여주는 또 다른 비디오.
- Dr. Chub S.의 좋은 비디오. osteochondrosis에 목에 칼라 영역의 마사지 기술에.