01.02.
오늘날 소화 시스템은 특히 달의 영향에 민감합니다. 너는 아침에 카모마일, 우엉, 민트, 단단한 치즈, 소금에 절인 생선을 먹는다. 주의 사항 : 훈제 고기, 베이컨, 소시지, 조미료가 든 견과류. 추천 메뉴 : 말린 과일을 넣은 오트밀, 단단한 치즈 조각, 생선, 샐러드 (싹이 든 호밀이 든 양배추).
02-03.02.
내분비선 시스템이 활성화되어 신장과 방광에 취약합니다. 마사지의 즐거운 하루. 2 월의 가장 유용하고 유용한 제품 : 야채, 과일, 주스, 천연 미네랄 워터를 더 많이 섭취하십시오. 짠 제품, 맥주, 직전에 많은 액체가 붓기를 유발합니다. 이 날에는 치과 의사를 방문하는 것이 바람직하지 않습니다.
너는 : 고기와 물고기 제품은 평소보다 더 뚱뚱 할 수있다. 커피와 차에 크림이나 우유를 첨가하십시오. 그것은 위장에 식물성 기름 (아마, 아마란스, 호두, 호박)의 숟가락을 유익 할 것입니다. 주의 : 마가린, 크림 채우기가있는 과자. 추천 메뉴 : 올리브 오일과 회향이 들어간 보리 죽, 사워 크림과 함께 당근 샐러드, 생선, 고기, 꿀에 반쯤 튀김, 석류. 오늘의 모토 : 아무도 내 동의없이 나를 불쾌하게 할 수 없습니다.
04.02.
오늘 굶어하는 것이 좋습니다. 아침에 신선한 셀러리, 호박, 당근을 마셔야합니다.
05-06.02.
Scorpio의 달은 감정의 표현에 억제되어 신경계에 흥분하여 영향을 미칩니다. 건강과 미용은 melissa, yarrow, chernobylnik으로 허브 목욕에 도움이됩니다. 할 수있는 일 : 탄수화물 음식 - 전곡 곡물 빵, 야채, 말린 과일, 신선한 유기농 곡물로 만든 곡물. 주의 : 여러 가지 가공의 제품 - 플레이크, 뮤 즐리, 연마 한 곡물! 감정과 진술을보십시오 (적을 만들 위험이 있습니다).
07-08.02.
감정이 악화 될 것입니다. 유용하고 필요한 제품을 직접 선택하려면이 옵션을 사용하십시오. 눈을 감고 어떤 과일, 채소 또는 시리얼을 먹는지 이제 상상해보십시오. 관심 분야 - 자연적이고 건강한 제품. 마사지, 스킨 케어 절차의 유익한 효과 : 예 : 허브 목욕, 사우나. 당신은 할 수 있습니다 : 동물성 단백질을 야채로 대체하십시오. 콩류 - 콩, 콩, 콩, 견과류 - 단백질의 훌륭한 원천입니다. 음료수 : 치커리, 질경이, 빈 뱃속에 쐐기풀 또는 식사 전에 30 분 동안 달여주세요. 주의 : 한 끼에 닭고기와 쇠고기를 함께 사용하면 소화 시스템에 좋지 않습니다.
09-11.02.
영향의 중심 - 무릎, 엉덩이 관절, 뼈. 하루는 미용 절차와 피부 관리에 좋습니다. 기억하십시오 - 과일, 경이로움을 나타내는 외모가있는 멋진 분위기.
당신은 할 수 : 약간 맛있는 짠 치즈, balyk, 청어 및 기타 짭짤한 음식. 하루 동안 마 르 멜로 잼, 마 르 멜로 주스와 말 꼬치 필드의 주입을 마셔 라. 주의 : 19시 이후에는 식사를하지 마십시오. 아침에는 부기와 붓기가 있습니다.
추천 메뉴 : 단단한 치즈, 셀러리, 양파, 당근, 회향, 딜이 든 귀. 청어 또는 붉은 물고기, 소금에 절인 양배추 또는 신선한 양배추 샐러드, 장아찌와 함께 먹습니다.
12-13.02.
약 해지는 달의 마지막 날 - 에너지가 0에 가까워지고 있습니다. 당신의 영혼을 끌어 올리는 모든 것을 이용하십시오 - 좋아하는 샤워 젤, 극장에가는 것, 핫 초콜렛 한 잔, 사랑하는 사람과 채팅하십시오.
너는 할 수있다 : 지방질 - 식물성 첫번째 찬 감기는 및 동물, 자연, 최소로 가공했다 (버터, 지방질 고기 또는 물고기의 조각). 주의 : 특히 2 월 13 일에 과식하지 마십시오! 18시 이후에 먹지 마라! 추천 메뉴 : 공복시 - 1 tsp. 오일 혼합물 (예 : 호두, 아마, 참깨). 2-2,5 시간 후 - 차는 초록색입니다. 야채 엎드려서 먹는 스프, 통밀 죽 - 점심과 저녁, 그리고 모두의 최고 - 과일과 야채. 오늘의 좌우명 : 시간 내에 배터리를 충전하십시오!
14.02.
영 문. 몸을 내리고 몸을 씻는 날, 건조하고 유용한 금식을하는 것이 좋습니다. 기쁨과 좋은 기분을 선사하십시오. 폭식에 대한 훌륭한 대안.
15.02.
오늘은 특히 발을 돌보는 좋은 날입니다. 긴 산책과 발 뒤꿈치 - 또 다른 시간. 일과 후에 저녁에 질경이, 말꼬리, 불모사, 고민 및 세인트 존스 (St. John 's wort)의 유용한 허브 목욕을하십시오. 다음과 같이 할 수 있습니다 : 벌꿀, 말린 과일, 과일에서 통밀 가루, 시리얼 수프 및 복합 탄수화물 만의 빵 및 제품. 주의 : 성장하는 달의 무게는 빠르게 입력됩니다. 당일 치유법 : 냄비에 양파를 넣은 채 당근 버터를 넣고 끓는 물을 부어 냉동 그린 아스파라거스, 콜리 플라워, 셀러리를 넣고 7 분간 끓입니다. 프라이팬에 넣고 갓 빻은 밀이나 보리의 엉덩이의 황금색이 될 때까지 볶고 수프에 넣는다. 7 분 더 익힌 다음 믹서기에서 소금물 (바람직하게는 바다)을 털어냅니다. 가볍게 버터 버터 croutons에 toasted 봉사하십시오.
17-18.02.
머리, 감각에 취약합니다. 초본 압축 camomile, calendula의 주입으로 눈에, 차 유용 할 것입니다. 다음 주 치과 의사에게 하이킹은 바람직하지 않습니다. 모발 관리를위한 훌륭한 미용 절차 : 우엉, 우엉, 장미 뿌리에서 모발의 뿌리를 문지른 다음 카모마일, 라벤더 주입으로 헹굽니다. 할 수 있습니다 : 노란색, 오렌지색 및 빨간색 과일과 채소, 달걀 노른자 - 루테인을 함유 한 제품으로 안과 질환을 예방합니다. 주의 : 커피와 강한 차는 두통을 유발할 수 있습니다! 추천 메뉴 : 말린 살구, 견과류 또는 시리얼, 견과류, 딸기 및 꿀의 콩나물에서 칵테일을 곁들인 코티지 치즈 (요구르트 첨가). 저녁 식사는 삶은 고기와 생선을 샐러드, 저녁 식사는 샐러드 "예리한 눈"을 선호하십시오 : 당근, 호두, 회향, 크림 또는 식물성 기름을 바르십시오.
19-20.02.
오늘 추운 날을 쉽게 잡을 수 있습니다. 따뜻하게 옷 입는 것을 잊지 마십시오. 목, 얼굴, 데 콜테에 좋은 마스크. 이 부분을 비취 롤러로 마사지하고 목에 운동을하십시오. 가능합니다 : 매운 조미료가 든 뜨거운 요리 - 후추, 백리향, 박하, 피클. 주의 : 소시지, 베이컨, 게 막대기.
추천 메뉴 : 야채 또는 버터 통 곡류의 오트밀, "Impulse"샐러드 : 당근, 양배추, 싹이 트린 곡물, 붉은 건포도 또는 크랜베리, 생선 또는 삶은 / 증기 고기; 저녁 : 모피 코트 밑에있는 청어 또는 감자 김에 껍질에 감자.
21-23.02.
우리는 내부 분비샘을 공급하고 깨끗하게합니다. 보여주기 : 어깨 거들과 목에 체조 - 체육관에서 과로 두려워하지 말라 - 슬래그가 사라지고 아름다움이 남아있을 것입니다! 당신은 : 사워 크림 대신에 샐러드에 크림을 넣고, 지방 함량이 2.5-4 % 인 케 피어를 마시고, 약간의 지방이 많은 생선이나 고기를 마 십니다.
일요일 요리 - bigos : 훈제 베이컨 또는 집에서 만드는 베이컨의 조각을 자르고 프라이팬에서 익사하고, 양파, 당근 및 커트 양배추를 가진 정상을 추가하십시오. 튀긴 양파 냄새가 나올 때까지 닫힌 뚜껑 아래서 습기를 차십시오. 철저히 저어주고 마른 검은 자두 몇 개, 소금에 절인 양배추와 조미료를 추가하십시오.
23.02.
언로드의 날. 우리는 사랑하는 사람을위한 최고의 선물을 준비합니다 - 아름다운! 체육관, 집에서의 체조, 요가, 가면, 아로마 오일로 문질러서 - 오늘날 유혹의 모든 무기고가 유용합니다. 자몽, 꿀이 든 녹차, 저녁에 - 적포도주, 초콜릿, 새우, 오렌지, 아보카도, 치즈 등의 제품을 사용할 수도 있습니다. 마른 버려진되어야합니다. 주의 : 닦은 시리얼, 뮤 즐리, 스낵, 화이트 베르 미첼리. 오늘의 모토 : 나는 사랑하는 사람에게 최고의 선물입니다!
24-25.02.
신경을 돌봐. 취약한 간, 담낭, 폐 및 가슴. 그럴 것입니다 : verbena, 계피 또는 자몽과 오렌지의 정유와 아로마 오일. 당신은 더 많은 탄수화물, 신선한 당근, 샐러리 및 파슬리 또는 당근, 사탕무 및 코코넛을 섭취 할 수 있습니다.
주의 사항 : 한 끼에 탄수화물 (죽, 감자, 빵)과 단백질 (고기, 생선)을 섞지 마십시오. 추천 메뉴 : 겉씨기 귀리, 보리 또는 호밀에서 얻은 전체 시리얼 죽, 대형 또는 감자 수프, 칵테일 "Energobomba".
칵테일 제조법 :
모든 성분 (1 tsp / 서빙)는 순서에있는 사발에있는 믹서기를 자른다 - 싹이 드는 곡물, 호두, 장과, 꿀, 마지막에 kefir의 150 ml를 추가하십시오.
26-27.02.
영향력의 영역에서 심장입니다. 체육관에서 과로하지 말고 심장에 가해지는 스트레스를 피하십시오. "혈액을 녹이십시오"요즘은 신선한 공기 속에서 걷고 심장 혈관 시스템을위한 특별한 메뉴를 통해 가능합니다. 당신은 할 수 : 더 많은 식물성 단백질을 사용 - 콩나물, 콩, 꽃가루, 견과류, 콩, 아스파라거스, 전체 곡물.
주의 : 내부에 떨어지는 모든 제품은 화학 비료와 질병 및 해충 퇴치 수단없이 자연적으로 유기 재배되어야합니다.
28.02.
보름달. 하루를 쉬는 것이 좋습니다 (과일이나 요구르트를 먹는 것). 오늘의 좌우명 : 봄까지 - 깨우지 마십시오!