콜레스테롤 성분의 약 80 %는 몸에 의해 자체적으로 생성되고 또 다른 20 %는 음식 섭취로 섭취됩니다. 동시에 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험은 밀도가 낮은 콜레스테롤의 존재 하에서 발생합니다. 내부 혈관 벽의 막을 손상시켜 죽상 경화성 플라크를 축적하고 형성 할 수 있습니다. 그들은 결국 일종의 진흙을 형성하고, 하소 과정과 혈관 막힘이 일어납니다.
낙농 제품과 고기에는 꽤 많은 콜레스테롤 수치가 있습니다. 그것의 많은 것은 돼지 고기, 치즈, 버터, 지방 코티지 치즈, 훈제 고기, 쇠고기, 가금류, 생선, 3 % 우유를 포함합니다 ... 특히 뇌, 닭고기 달걀의 노른자위에 많은 것들이 있습니다. 따라서 가능하면 사용을 제한해야합니다.
많은 식물의 유기산이 탄수화물 대사를 정상화하고 지방으로의 전환을 억제하여 콜레스테롤 형성을 늦출 수 있다는 많은 데이터가 있습니다. 예를 들어, 많은 과일과 채소 (사과, 양배추, 마르 멜로, 건포도, 오이, 배, 토마토, 무)에서 발견되는 산의 타르트 론 성분은 그러한 효과가 있습니다.
과도한 콜레스테롤 밸러스트에서 신체를 방출 할 수있는 많은 다른 화합물이 있습니다. 조심성있는 자연은 관심없이이 사실을 떠나지 않았습니다. 그것은 간에서 생산되는 우리 몸의 담즙에서 파생됩니다. 그래서 콜레스테롤 과다는 choleretic 약을 생산합니다. 콜레스테롤을 제거하는 과정은 물론 자극을받을 수 있습니다. 그리고 이것을 위해 식물성 기름, 사탕 무우 주스 및 무를 사용할 필요가 있으며 높은 수준의 천연 섬유 - 섬유질을 가진 제품도 필요합니다.
과잉 콜레스테롤을 제거 할 수있는 제품으로는 곡물 빵 또는 밀기울 빵, 거친 알갱이, 열매, 채소 및 기타 천연 과일 (옥수수, 쌀, 감자, 오렌지, 밀, 체리, 사과, 구스 베리 , 검은 건포도, 부 끄 러운, 양배추, 무, 무).
민간 요법으로 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
아마씨로 콜레스테롤을 줄입니다.
혈중 콜레스테롤을 줄이기 위해 약국에서 아마씨를 사용하지만 금기 사항을 읽어야합니다. 씨앗은 먹는 모든 음식에 끊임없이 첨가해야합니다. 물론, 예를 들면 커피 분쇄기로 미리 갈아서 갈 수 있습니다. 결과는 만족 스러울 것입니다. 압력이 정상으로 돌아오고, 심장은 진정되며 소화기와 소화관은 좋아질 것입니다. 당연히이 일은 하룻밤이 아니라 점차적으로 일어날 것입니다. 영양은 해롭지 않아야하며, 건강을 가져 오는 제품을 고수하십시오.
"치유"파우더.
우리는 약국에서 구입하거나 라임 꽃을 준비하고 커피 그라인더로 갈아줍니다. 매일 우리는 하루에 3 티스푼을 섭취합니다. 코스는 약 한 달입니다. 혈중 콜레스테롤뿐만 아니라 체중도 낮추십시오. 일부는 최대 4kg을 잃습니다. 외관과 복지를 개선하십시오.
아테롬성 동맥 경화증과 콜레스테롤 플라크 배설의 경우 , 민들레 뿌리가 사용됩니다 .
건조한 뿌리부터 가루를 만들어 죽상 경화성 혈관 병변 및 과도한 콜레스테롤 및 기타 유해 물질로 사용하십시오. 그것은이 분말 1 티스푼을 먹기 전에 충분하며, 6 개월 후에는 안심할 수 있습니다. 이 방법에는 금기 사항이 없습니다.
프로 폴리스와 "나쁜 콜레스테롤". 배설.
식전 30 분 전에 콜레스테롤에서 혈관을 정화하려면 프로 폴리스 팅크 (약 4 %) 약 7 방울을 30ml 액체와 혼합하여 약 3 회 마 십니다. 그러므로 치료를받는 데는 약 4 개월이 걸립니다.
우리는 콩으로 콜레스테롤을 감소시킵니다.
저녁에는 물 또는 완두콩 반 컵을 부어 야간 방치하십시오. 아침에 우리는 유리에있는 물을 바꾸고 가스 생성을 피하기 위해 약간의 탄산 음료를 넣고 콩이 준비 될 때까지 요리하고 2 끼를 먹습니다. 3 주 정도 걸릴 것입니다. 콩과 식물 100g을 섭취하는 날 콜레스테롤 수치는 약 10 % 정도 감소 할 것입니다.
로완, 쥬스 및 애버린은 콜레스테롤을 감소시킵니다.
콜레스테롤을 줄이기위한 확실한 결과를 얻으려면 원시 날을 더 자주 먹어야하며, 소금물에 미리 담가서 쓴 맛을 없애야합니다.
아침에는 음료, 교대, 당근, 토마토 주스가 필요합니다.
낮에는 약 5 배의 산 애쉬를 여러 번 먹어야합니다. 4 일 후 10 일간 휴식을 취한 다음이 코스를 몇 번 더 반복하십시오. 프 로스트가 이미 산 애쉬를 강타한 늦가을에이 청소를하는 것이 좋습니다.
샐러리 및 혈관 정화.
셀러리 (줄기)를 자르고, 끓인 물에 2 분간 담그고 꺼내어 참깨, 소금, 설탕을 뿌리고 해바라기 기름을 넣습니다. 가볍고 맛있고 만족스러운 요리를 제공합니다. 그것은 저녁 식사와 아침 식사를 위해 요리 될 수 있으며 일반적으로 종종 있습니다. 그러나 저혈압이 있다면 셀러리를 먹으면 안됩니다.
콜레스테롤의 흡수를 줄이기 위해 약초 제제를 준비하는 것도 가능합니다.
- 꽃 말꼬리, 산사 나무, 잔디 겨우살이, periwinkle (잎) (모두 15g) + yarrow (잔디) 30g.
- 4g의 Arnica 꽃, 20g의 yarrow (허브) + St. John 's wort.
하나의 테이블. 스푼 컬렉션은 끓는 물을 부어서 약 30 분 동안 주장합니다. 우리는 하루 종일 씹어 먹으며 팅크를 마 십니다. 우리는 그에게 6 주가 걸리며 4-8 주간 휴식을 취합니다.
끓인 물 한잔에 마늘 정향을 넣고 30 분 동안 고집하며 하루에 두 번 20 방울을 마 십니다.
커런트의 주스 (적색)는 식전 30 분에 0, 25 컵까지 큰 유익을 얻습니다.
주니퍼, 바질, 캐러 웨이, 야로우, 라벤더, 민트의 에센셜 오일 예방.
과일과 콜레스테롤.
원하는 효과를 얻으려면 일주일에 자몽과 키위를 먹어야합니다.
혈액을 정화하기 위해 레몬, 마늘, 양 고추 냉이로 만든 킬로그램을 2 개월 동안 마 십니다. 우리는 스킨과 함께 고기 분쇄기에서 레몬을 뒤틀어 버리고 마늘과 양 고추 냉기를 부순다. 물을 넣고 24 시간 냉장고에 보관하십시오. 우리는 테이블 위에서 식사를하기 전에 팅크를 30 분 동안 먹습니다. 숟가락. 소량의 꿀로 팅크를 탈 수 있습니다. 금기 사항 - 소화관의 병변.