충분하지 않으면 세포가 파괴됩니다. 콜레스테롤은 중요한 기능을 수행합니다 : 그것은 비타민 D의 합성에 참여하고, 스테로이드 호르몬의 생산, 세포의 생성을 촉진합니다. 대부분은 간에서 생산되어 음식으로 몸에 들어갑니다. 이 과정은 다음과 같습니다. 소화관을 통해 콜레스테롤이 간장에 들어가고 수용성 단백질의 껍질에 넣고 독특한 캡슐 (리포 단백질)이 형성됩니다. 혈류와 함께 소비자의 기관으로 운반됩니다. 피의 콜레스테롤 함량에 대한 음식의 영향 - 기사 주제.
이것은 자유 운동을하는 산소 라디칼의 효과로부터 세포의 자연적 방어입니다. 콜레스테롤은 또한 여성과 남성의 부신 피질과 성 호르몬의 호르몬 형성에 필요한 비타민 D의 합성에 필요합니다. 지단백질 자체는 고밀도 및 저밀도입니다. 저밀도 - LDL은 혈관 벽에 콜레스테롤을 전달하여 축적되어 죽상 동맥 경화증의 위험을 높입니다.
규범은 무엇입니까?
LDL의 과도한 감소와 HDL의 증가가 인체에 해롭다는 것을 고려해야합니다. 총 콜레스테롤이 6 mmol / l 인 경우, 특히 심혈관 질환의 다른 위험 요소가있는 경우식이 요법을 고려해야합니다. 어떤 경우에도 전문가에게 문의해야합니다. 7 밀리몰 / l - 당신은 당황하지 말아야하지만, 당신의 삶의 방식을 생각할 가치가 있습니다. 신체 활동을 늘리고 영양사와 상담하여 식사를하고 2-4 개월 후에 결과를 평가하십시오. 8-10 mmol / l 총 콜레스테롤 - 독립적 인 작용 없음! 이러한 검사를 통해 의사의 상담이 필요합니다. 중요 지질에 대한 생화학 적 혈액 검사는 총 콜레스테롤 (콜레스테롤), 콜레스테롤 -HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백 콜레스테롤), LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백 콜레스테롤)과 같은 지표에 대해 제공됩니다. 심혈관 질환의 연구에 대한 적응증; 비만; 간, 신장 및 췌장 질환; 내분비 병리학. 혈액 샘플링은 아침에, 엄격히 비어있는 위장에 이루어지며 마지막 식사 후 12 시간이 지나면 연구 대상 물질은 혈청입니다. 주스를받는 순서는 선택 사항이며, 다른 주스로 대체 할 수 있습니다. 주된 것은 갓 짜낸 주스를 마시고 (냉장고에 2 시간 이상 보관하지 마시고) 복용하기 바로 전에 흔들어주십시오.
성적 어려움
관상 동맥 심장 질환은 남성보다 평균 10 년 후에 여성을 붙잡는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 폐경 전에 대량으로 생산되는 에스트로겐의 작용 때문입니다. 동시에, 과체중으로 고통받는 여성, 당뇨병은 나이에 관계없이 정기적으로 검사해야합니다. 또한, 신체의 장애가 절대적으로 모든 생명 분야에 영향을 미치기 때문에 성욕의 수준은 콜레스테롤에 달려 있다고 확신 할 수 있습니다. 이는 최근 이탈리아 과학자들에 의해 확인되었습니다. 그들은 여성의 콜레스테롤 수치가 높을수록 성행위가 낮다는 결론을 내 렸습니다. 그러나 남성의 경우 혈중 콜레스테롤 증가가 성기능 장애로 연결됩니다. 이것은 혈액이 콜레스테롤 플라크로 막히는 것이 혈액을 "쫓는 것"보다 나 빠지고 산소와 영양소가있는 생식기 기관에 공급이 불충분하면 성욕을 잃을 수밖에 없기 때문입니다. 따라서 성욕 장애로 의사는 확실히 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고 다이어트를하고 스포츠를 즐기는 것이 좋습니다.
어떻게해야합니까?
콜레스테롤 수치가 증가 할 가능성에 대해 알고 있다면 의사와상의하십시오. 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물과 그에 해당하는 식단을 처방 할 것입니다. 그리고 그들 중 3 분의 1은 고 콜레스테롤 (고지혈증)이 있다고 의심하지 않습니다. 고지혈증은 비정상적으로 증가 된 수준의 인체 콜레스테롤 또는 지단백질입니다. 콜레스테롤 또는 지단백질 대사의 위반은 상당히 자주 발생하며, 이는 아테롬성 경화증 발병에 대한 콜레스테롤의 유의 한 효과로 인해 심혈관 질환 발생의 중요한 위험 요소입니다. 또한 일부 고지혈증은 급성 췌장염의 발병에 영향을 미치지 만, 민간 요법이 있습니다. 참깨 씨를 가지고 그것을 밀가루 상태로 부순다. 하루에 세 번 큰 스푼에 밀가루를 든다. 아침, 점심, 저녁에 음식을 함께 할 수있다. 또한 현재 적절한 육체 노동, 압력 조절, 흡연과 음주를 배제하는 것은 가치가 있습니다. 그런데 담배를 끊은 사람들은 즉시 여러 번 테스트를 개선합니다. 매년 1 천 7 백 5 십만 명이 심혈관 질환으로 사망하며 그 중 대부분이 지질 대사를 위반합니다. 따라서 오늘날 심혈관 질환의 확산이라는 특성 때문에 전염병에 관해 이야기하는 것이 합리적입니다.
보충 교재는 무엇인가?
많은 생물학적 활성 첨가제는 높은 수준의 "나쁜"콜레스테롤 치유력을 가지고 있습니다. 그러나 어떤 조치를 취하기 전에 의사와 상담하십시오. 니코틴 (니코틴산, 비타민 B3)은 살아있는 세포의 많은 산화 반응에 참여하는 비타민입니다. 그것은 혈중 지단백질의 농도를 정상화한다는 점에서 다릅니다; (3-4 g / day)은 총 콜레스테롤 농도를 낮추고 LDL은 HDL 수치를 높이고 동맥벽의 퇴행성 변화를 막아 주며 뇌를 포함한 작은 혈관을 확장시켜 기억과 운동의 조정을 향상시킵니다. 호밀 빵, 콩과 식물, 콩팥 및 간장에 들어 있습니다. 약물의 형태로 생산되며 권장 용량은 1 일 3 회 500mg입니다. 폴리코사놀 (사탕무 추출물)은 콜레스테롤 합성을 감소시키고 LDL을 약 30 % 감소 시키며 HDL을 15 % 증가시킵니다. 권장 복용량 : 1 일 10-20 mg. Ascorbic acid (비타민 C)는 대사 작용을 발휘하고 음식물과 함께 몸에만 들어가는 비타민 치료제입니다. 비타민 C가 산화 환원 작용, 혈액 응고 성, 조직 재생 조절에 관여하며 혈관 투과성을 감소시키고 비타민 B, B2, A, E, 엽산의 필요성을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 비타민 C가 노인의 HDL 콜레스테롤 수치를 높인다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한, 펙틴 아스 코르 빈산이 풍부한식이 요법을 추가하면 단순한 펙틴식이 (및 감귤류, 토마토, 딸기, 시금치 모두 포함)보다 콜레스테롤이 낮아집니다. 비타민 E (토코페롤)는 지용성 비타민으로 중요한 항산화 제입니다.
그것은 촉진합니다 :
■ 노화 과정을 늦추십시오.
세포의 산소; 혈관 벽 강화;
■ 또한 혈전 형성 방지 - 재 흡수;
■ 심근 강화. 야채와 버터, 녹색, 우유, 계란, 간, 고기, 생선 시리얼에 함유되어 있습니다.
칼슘
보충제 인 칼슘은 뼈를 강화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 심장에도 도움이됩니다. 연구 과정에서 1 일 1g의 칼슘을 2 개월 동안 사용하면 HDL 환자의 콜레스테롤 수치가 5 % 감소한다는 것이 알려졌다. 질경이 주입. 질경이 잎의 생물학적 활성 물질은 사포닌 (saponins), 펙틴 (pectin) 물질, 플라보노이드 (flavonoids) 및 옥시 신 남산 (oxycinnamic acid)으로 혈장의 콜레스테롤을 감소시키고 저 콜레스테롤 작용을합니다.
이것을 준비하려면 :
1 큰술. 생 물 1 컵 끓는 물, 15 분 주장. 및 필터. 각각 1 큰술을 드십시오. 하루 3 회 식사 전에. 아티 초크 추출물은 간 세포에 의한 조효소 생성을 증가시키고 지질, 콜레스테롤 및 케톤의 신진 대사에 영향을 주어 간장의 항 독성 기능을 향상시킵니다. 추출물은 생물학적 활성 첨가제로서 이용 가능합니다. 콩. 아마도 과학자들이 주장하는 콩의 유일한 긍정적 인 특성은 LDL 수준을 낮추는 능력이다. 이렇게하려면 하루에 25 그램의 두유 단백질, 즉 약 250 그램의 두부 치즈를 얻어야합니다. 누구에게나 너무 많은 콩 제품을 섭취하는 것이 어렵다는 것은 분명합니다. 그래서 콩 단백질을 가루로 만들어서 물 또는 저칼로리 우유에 녹여서 (측정 숟가락 한 개씩) 할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 아침 죽에 콩 가루를 첨가하는 것입니다.