의사가 환자에게 세 번째로 말한 것은 "집에 가서 뜨거운 목욕을합니다. 그 다음 집안의 모든 창문을 열고 초안에 서십시오. " "그러나, 실례합니다."환자는 당황하고 있습니다. "나는 폐렴을 느낍니다." "나는 알아."의사가 말했다. "하지만 치료할 수 있어요." 허리 통증으로 고통 받으면,이 일화의 주인공을 쉽게 느끼게 될 것입니다. 의사가 첫 번째 약을, 다른 약을 제 3의 약으로 임명합니다. 아마도, 그는 주사와 고온 및 저온 압축을 권할 것입니다. 그리고 나서 마사지와 물리 치료를 할 것입니다. 그래서 여러 달이 다양한 성공을 거듭합니다. 그러나 먹는 피임약이나 따뜻하게하는 "개"벨트는 도움이되지 않습니다. 네가 수술을했다면 수개월을 보냈고 고통은 계속되고 있니? 허리와 근육에 통증을 치료하는 방법을 찾아 봅시다.
경고 : 진단
의사가 통증의 원인과 원인을 잘못 결정했기 때문에 척추 수술은 쓸모가 없어 보였습니다. 결과적으로, 사람과 수술 후에는 안도감을 느끼지 못하고 잠시 후에 잠시 기다려야합니다. 사람들의 8 %는 첫 번째 수술 후 2 년 및 10 년 후에 20 %의 수술을 반복합니다. 따라서 정확한 진단을 내리는 것이 중요합니다. 환자가 등을 알아야 할 때 치료사 및 / 또는 신경과 의사에게 진찰을 받아야하며 통증이 2 개월 이내에지나 가지 않으면 치료의 효과를 나타내는 기간이됩니다. 강렬 해지면 즉시 신경 외과 의사에게 전화해야합니다. MRI (자기 공명 영상)도 필요합니다. X 선 검사는 두 가지 조건에서 효과적입니다. 골절이나 골절의 유무를 확인할 필요가있을 때, 뼈의 완전성을 침해하는 것입니다. 그리고 두 번째 중요한 조건은 고도의 자격을 갖춘 방사선과 의사이자 품질이 우수한 X-ray 장비입니다. 사실, 나쁜 오래된 흉부 X 선 장치로 인해 의사가 잘못된 진단을 내릴 수 있으며, 범인은 품질이 낮은 필름이나 시약 일 수 있습니다. 또한 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 및 MRI와 같은 값 비싼 시험을 통해 환자의 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다. 더욱이 MRI가 바람직합니다 - 연조직을 더 잘 보았습니다.
작전 : 그리 빠르지 않아.
종종 우리는 작전이 무거운 포병이라고 생각합니다. 그것은 극단적이지만 문제를 제거하는 가장 효과적인 방법입니다. 때때로 고통을 없애려는 필사적 인 욕구에서 우리는 긴 절차의 단계를 뛰어 넘어 즉시 급진적 인 조치로 옮깁니다. 그러나 때때로 이것은 마비의 위협이있는 경우에 필요하지만 이러한 응급 상황은 드뭅니다. 결론 : 의사가 수술을 권유한다면 항상 한두 가지 더 나은 의견을 얻으십시오. 의사는 귀하의 요청에 따라 모든 연구 및 기록 결과를 제공해야합니다. 좀 더 객관적이고 신뢰할 수있는 그림을 얻고 수술이 도움이되는지 알아 보려면 다른 전문의가있는 다른 의료 센터에 상담하십시오.
행동의 알고리즘
• 처음부터 시작하십시오. 두 번째 의사에게 첫 번째 권장 사항에 대해 알리지 마십시오. 새로운 눈으로 연구의 결과를 볼 수있게하십시오.
• 다른 전문의와 상담하십시오. 훌륭한 치료사와 정형 외과 의사와 상담하십시오. 아마도 대체 치료법을 완전히 사용하지 않았을 것입니다.
• 인터넷을 신뢰하지 마십시오. 의사의 온라인 상담을 멀리하십시오. 개인 조사 및 설문 조사 결과를 조사하지 않고서는 이는 의미가 없습니다.
• 세 번째 의견을 얻으십시오. 두 번째 의사가 처음 제안한 것과 완전히 다른 것을 제공한다면, 세 번째 의사가 알아낼 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
그래서 무엇이 도움이됩니까?
우리가하는 일과 관계없이 등의 통증이 시간과 함께 가라 앉는다. 일반적으로 우리는 치료 또는 특수 처치가 도움이되었다고 생각하지만 현실에서는 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 일시적인 통증 완화를위한 몇 가지 입증 된 방법이 있습니다.
처음 48 시간
당신은 등을 곧게 펴고 ... 아, 아프다! 그것은 끔찍할 수 있지만 운이 좋다면 오래 가지 않을 것입니다. 아래에서 불편 함을 제거하는 몇 가지 "가정"방법을 찾을 수 있습니다.
진통제 사용
따뜻하게하거나 차게하는 것과 같이 스스로 압축하는 것을 독자적으로 "처방"하는 것은 권장하지 않습니다. 악화 될 수 있습니다. 마취 크림이나 젤을 섭취하고 가벼운 움직임으로 아픈 부위를 넓 힙니다.
긴장을 풀지 만 오래 가지 못함
필요한 경우 누우하는 것이 낫지 만 포즈가 정확해야합니다. 허리에 누워서 얇은 베개에서 살기 좋게 머리를 숙이고 무릎을 굽혀 허리를 편안하게합니다. 또는 한쪽 베개를 목 뒤에, 다른 한 베개를 무릎 사이에 두는 것이 좋습니다. 침대 휴식은이 기간 (또는 그보다 더 이른 후에)이 운동이 musculuses에있는 고통스러운 긴장을 구호 할 후에, 처음 48 시간에서서만 필요하다.
마취제
잠시 동안 통증을 없애기 위해 외부 통증 완화제가 도움이 될 수 있습니다. 그 (것)들은 "온건 한"경감을 가져 오는 믿어진다.
운동
당신의 목표는 등 근육을 작동시키는 법을 가르쳐주는 것입니다. 그러한 운동은 경련과 근육 긴장을 덜어주기 때문에 이것은 크게 당신의 삶을 용이하게합니다. 그러나 그것을 과장하지 말고 고통을 통해 아무것도하지 마십시오. 물리 치료사와 상담하는 것이 좋으며, 효과적이고 안전한 운동을 알려줄 것입니다.
수동 요법
연구에 따르면 만성 또는 급성 통증 환자의 경우 수동 치료가 물리 요법, 진통제 또는 운동보다 효과적입니다.
경막 외 진통제
출산하는 많은 여성들은 경막 외 마취 효과에 익숙합니다. 등을 맞댄 고통을 구호하기 위하여 디자인 된 주사는, 염증을 구호하기 위하여 마취약과 스테로이드로 보통 이루어져있다. 경막 외 마취 주사는 척추의 문제를 치료하지는 않지만 일시적인 휴식을 제공합니다. 구호는 보통 보통이며 3 개월 이상 지속되지 않습니다. 의약품 조심해! 진통제는 통제 할 수 없게 섭취 될 수 없으며, 또한 중독성이있을 수 있습니다.
격렬히 싸워라.
연장 된 비장은 등의 통증을 악화시킬 수 있음이 입증되었습니다. 어떤 의사가 허리 통증을 먼저 치료해야합니까? 신경과 의사부터 시작하는 것이 좋습니다. 우리 선생님들도 유능한 치료사가 어떤 외과 의사보다 낫다고도 말했지만. 의사가 충분히 자격이 있다면 그는 다른 영역을 전문으로하더라도 올바른 치료 전략을 선택할 것입니다. 수술의 필요성에 대한 질문이 있으면 신경 외과 의사에게 연설하고 치료할 수 있습니다. 그리고 구별 할 수있는 정형 외과 의사는 운동기구와의 병리학 또는 신경 학적 문제와 관련이있다. 중요한 것은 전문화 여부에 관계없이 자격을 갖춘 의사에게 진료하는 것입니다. 자격을 갖춘 전문가에게 도달하는 것은 큰 성공입니다. 환자가 의심 스러울 경우 의사에게 올바른 방향으로 어떻게 안내 할 수 있습니까? "나는 신경 학자와 상담하고 싶습니다."라고 직접 말할 필요가 있습니다. 나는 당신에게 비밀, 시간을 가진 어떤 의사에게 "별"과 그 문제를 직접 해결하고자하는 소망이 있음을 말할 것입니다. 그러므로 치료사가 문제에 대처하지 않고 다른 전문가를 지칭하지 않는다면 그 사람에게만 돌아가는 것이 좋습니다. 그것은 신경 학자 일 수도 있고 정형 외과 의사 일 수도 있고 신경 외과 의사 일 수도 있습니다. 익사하는 사람들을 구하는 것은 익사의 일입니다 ...
어떤 경우 수술이 필요합니까?
외과 적 개입에 대한 절대적, 상대적 적응증이 있습니다. 절대적인 징후는 환자의 욕구입니다 : 그는 수술 받기를 원하며 이는 수술을 받아야한다는 것을 의미합니다. 그러나, 상식이 수술의 필요성을 부정한다면 물론, 그것은 행해지 지 않을 것입니다. 이것은 이미 의사와 환자의 관계를 신뢰하는 문제입니다. 두 번째 - 임상 징후가있는 경우. 이것은 결과를 가져 오지 않거나 결과가 미미할 경우 길고 효과가없는 통증 증후군의 치료법입니다. 민감한 기능을 상실한 경우, 척추 디스크의 수술, 척추 압박 (압축)이 필요합니다. 이것은 허리 통증의 배경에 그런 증상에 의해 나타납니다 : 다리의 위반에 의해 근육의 운동 위반 (그리고 요추 부위가 영향을받는 경우) : 약점이 나타나고, 다리가 순종하지 않고, "튀다", 걷는 동안 조율이 없습니다. 그리고 매우 심각한 증상은 배뇨와 배변을 위반하는 것입니다. 이것들은 고려해야 만하는 엄청난 위반입니다. 진행이되면 신경 외과 의사에게 긴급히 연락해야합니다. 신경 외과 의사 만 수술 여부를 결정할 수 있습니다. 그리고 초기 단계에서 통증이 발생했을 때 의사와상의하는 것이 좋지 않은가요? 환자들과 함께 일할수록, 무엇이 더 좋고 그렇지 않은지를 미리 결정하는 것이 불가능하다는 것을 확신합니다. 또한 환자 자신을위한 치료 유형을 선택할 기회를 제공해야하며, 의사의 임무는 환자에게 완전히 알려주는 것입니다. 이것이 환자의 질병입니다. 세 가지 치료 옵션이 있습니다 : 보수, 수술 및 재활. 또한 모든 것은 상황에 따라 다릅니다. 중요하지 않은 경우 여기에 작업이 표시되지 않도록 직접 말해야합니다. 척추가 손상되지 않도록 보호하는 방법? 어떤 확실한 예방 방법이 있습니까? 예방은 적어도 3-7 모드 (3 일 작업, 7 - 휴식)에서 체조입니다. 이것이 가장 최적의 방법입니다. 그리고이 문제에 대해 여러 의견이 있습니다. 첫째 : 등 근육을 강화해야합니다. 둘째 : 등 근육을 강화할 필요가 없습니다. 제대로 작동하는 법을 가르쳐주세요. 첫 번째 옵션은 왼손잡이를 재교육하여 오른 손잡이로 만들려고한다는 사실과 비교할 수 있습니다. 두 번째 옵션 : 왼손잡이이든 우완자이든, 신체적으로 어떻게 발전하든간에, 체격은 무엇이든간에 -이 사람의 근육이 정확하고 일관되게 일하도록 가르쳐야합니다. 근육을 일하기 위해 가르치기 위해, 종종 충분한 반복 운동. 그것은 피트니스 또는 수영 - 심혈관 부하 모드 일 수 있습니다. 그 결과, 사람이 종종 동일한 동작을 수행하면 근육이 올바르게 훈련되고 수행되어 척주를 보호합니다. 한 개인이 전체로서 하나의 시스템으로 취급 (대우)되는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수동 치료사는 근육과 척추뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미친다. 직접적으로가 아니라 인대 장치에 영향을 미친다. 기관의 인대 조직에 손이 닿는 압력은 기관의 이동성이 변하고 분비 기능이 변하고 통증이 사라진다는 사실로 이어진다. 그래서 복잡한 효과가 있습니다.
수동 치료에 대한 일반적인 견해 : 고통스럽고 고통스런 과정이며, 의사가 목과 어깨를 돌릴 때 위기를 수반합니다. 그래? 이것은 부분적으로 사실입니다. 수동 요법 (MT)을 클래식 및 MT 소프트 기술로 나누는 것이 필요합니다. 부드러운 기술을 가진 의사는 제 의견으로는 바람직합니다. 왜냐하면 고전 수동 치료는 정확하게 수행 되더라도 외상성 때문입니다. 의사 스스로가 어떤 치료법이 당신에게 적합한 지 결정합니다. 당신이 "위기"를 피고 싶다면 어떻게해야합니까? 직접 물어볼 수 있습니다 : "의사, 위기는 없습니다." 무엇보다도, 어떤 사람이라도 배신과 속임수를 두려워합니다. 따라서 의사와 환자의 신뢰가 치료의 최대 효과를 제공합니다. 환자는 가능한 한 정직하게 정보를 제공해야합니다. 그 사람이 두려워하지 않고, 고통스럽고, 불쾌하지 않도록해야합니다. 그런 다음 그는 진정한 환자가 될 것입니다 - "환자"라는 말은 환자로 번역됩니다 ... 그리고 그 사람은 회복을 기대하면서 통증이 아니라 시간을 용인 할 것입니다.