에센셜 오일은 증발하는 동안 강하고 밝은 향기를내는 천연 물질입니다. 당신은 반복적으로 그를 만나고 향기로운 식물을 분쇄했습니다. 상점에서 판매되는 체중 감량을위한 대부분의 에센셜 오일은 아로마 테라피에 사용하기에 적합하지 않습니다. 오직 약 100 개의 에센셜 오일이 치유력을 가지며 가정에서 아로마 테라피에 적합합니다.
에센셜 오일이 나오는 곳과 기본 특성을 고려하십시오. 생물학이 우리를 도울 것입니다.
아시다시피, 에센셜 오일은 모든 식물에 포함되어 있지 않습니다. 본질 또는 기름이있는 식물에서, 그들은 꽃, 잎 또는 식물의 유사한 부분에 위치한 특별히 할당 된 땀샘에 포함되어 있습니다. 오일은 습기를 유지하고 증발하며 식물의 잎이나 다른 부분 주위에 껍질을 형성하여 모공을 통한 수분 손실을 줄이는 데 도움이됩니다. 에센셜 오일은 식물의 수분을 위해 필요한 곤충을 끌어들이는 역할을하며 식물을 다양한 질병으로부터 보호합니다. 에센셜 오일을 함유 한 식물은 습기가없는 덥고 추운 기후에서 종종 볼 수 있습니다. 에센셜 오일이 함유 된 땀샘은 마요 라암 (marjoram)과 같이 잎에 거의 눈에 띄지 않는 융모에서 발견 될 수 있습니다. 로즈 우드와 같은 다른 식물에서는 나무 그 자체뿐만 아니라 나무 껍질 섬유에서 에센셜 오일이 발견됩니다. 에센셜 오일을 함유하는 땀샘은 육안으로 볼 수 있으며 꽃이나 나뭇잎의 표면에 빛나는 색의 원이 있습니다.
많은 양의 오일은 향이 더 무겁지만 물보다 밀도가 낮습니다. 에센셜 오일과 식물성 오일의 가장 큰 차이점은 에센셜 오일에는 지방이 들어 있지 않다는 것입니다. 대부분의 에센셜 오일에는 색상이 없습니다. 일부 오일은 자체 색상이 있지만. 예를 들어, 녹색 색조는 베르가못 기름을, 노란색 색조는 레몬을, 푸른 색조는 데이지를 가지고 있습니다.
정유의 화학 성분을 정의하십시오. 이렇게하려면 간단히 화학에 잠근다.
에센셜 오일은 50 ~ 500 가지 화학 물질을 포함하며 특성이 다릅니다. 가장 정교한 에센셜 오일은 장미 오일입니다. 가장 많은 수의 물질이 포함되어 있지만 그 중 일부는 너무 작아서 식별 할 수 없습니다. 이것은이 오일의 성분을 정확히 재현하는 데있어 가장 어려운 점입니다.
에센셜 오일의 일부인 화학 물질은 신체의 자기 치유력을 자극합니다. 피부를 통해 몸 안으로 침투, 그들은 혈액의 도움으로 몸 전체에 배포됩니다. 그리고 그들은 빛과 소변의 도움을 받아 파생됩니다. 에센셜 오일을 사용한 후 물질은 치유 과정을 활성화하는 동안 3 ~ 4 시간 동안 신체에 남아 있으며 2 ~ 3 주 동안 계속됩니다.
에센셜 오일의 추출은 언뜻보기에는 쉽지 않습니다. 이면을 보도록하겠습니다.
본질적으로 에센셜 오일은 포말이나 증류로 추출됩니다. 이 과정은이 식물이 자라는 곳에서 일어나며, 에센셜 오일을 추출하는 물질은 매우 약해서 발생합니다. 에센셜 오일을 증기를 사용하여 증류시켜 추출하는 방법이 널리 보급되어있다. 이 경우 물에 용해되고 휘발성 인 물질이 나머지 식물과 분리됩니다. 그런 다음 비 휘발성 물질을 생성 된 혼합물에서 제거 할 필요가 있습니다. 즉, 다시 한번 증류해야합니다.
증류 과정에서 에센셜 오일을 추출 할 필요가있는 식물은 밀폐 된 용기에 보관됩니다. 물을 다른 용기에 붓고 증기로 가열합니다. 증기는 압력을받는 식물 덩어리를 통과하여 기름이 들어있는 땀샘을 파열시킵니다. 이 경우 식물에 함유 된 휘발성 물질이 증기와 결합하여 위로 올라갑니다. 상단에는 증기가 냉각되어 물을 형성하는 응축기가 있으며, 필수 오일은 물과 분리됩니다. 꽃 물은 증류의 부산물이며, 에센셜 오일과 마찬가지로 미용 및 치료 목적으로 사용됩니다.
재스민 (Jasmine) 꽃과 같은 섬세한 천연 소재로부터 오일을 추출하기 위해 용매를 사용하는 공정이 사용됩니다. 식물은 에센셜 오일이 녹을 때까지 솔벤트로 씻어냅니다. 이어서, 수득 된 생성물을 일정 온도에서 증류시킨다. 이 기름은 순수라고합니다.
냄새의 감각 또한 중요한 과정입니다. 이 속성을 결정하기 위해 생물학이 우리를 다시 도울 것입니다.
어떤 맛으로 숨을들이 쉬면 휘발성 물질이 비강 내로 침투 한 다음 점액으로 녹아 내고 수용체와 후각 세포와 연결되어 후각 신경을 통해 전기 신호를 후각에 전달하고 거기에서 신호가 뇌의 특정 부분으로 들어갑니다. 의심 할 여지없이 대부분의 에센셜 오일은 공기로 되돌아 올 것이고 나머지는 폐를 통해 혈류로 들어올 것입니다. 이 전체 메커니즘을 시작하려면 단지 8 개의 에센셜 오일이 필요합니다.
에센셜 오일의 냄새에 대한 정보는 대뇌 피질과 변연계로 들어가며, 이는 굶주림과 갈증, 성적 욕망, 수면과 냄새의 삶 시스템의 많은 기능을 제어합니다. 이 두뇌의 영역은 기억과 감정을 담당하며, 여기에는 기억, 감정 및 냄새 사이의 연결 고리가 있습니다. 냄새는 시상 하부와 관련이 있으며 신경 및 내분비 시스템의 작동을 제어합니다. 유기체는이 특별한 메커니즘 덕분에 주위 세계와 접촉하게됩니다.
수용체 세포가 채워지면 냄새가 멈 춥니 다. 그러나 10 분 안에 그들은 풀려나고, 당신은 다시 향기를 느낍니다. 냄새가 점차적으로 돌아옵니다. 그래서 냄새를 맡을 사람이없는 것 같고, 들어간 사람은 즉시 냄새에 들어갑니다.
에센셜 오일의 여러 특성을 잊지 마십시오. 적절한 사용은 적절한 효과를 보장합니다. 이걸 잊지 마.
모든 에센셜 오일은 강력한 치료제로 간주됩니다. 안전한 것으로 간주되는 오일조차도 사전에 결정된 용량으로 엄격하게 적용되어야하며, 필요한 경우에만 적용해야합니다. 희석되지 않은 상태에서 에센셜 오일을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 오일을 사용하기 전에 오일을 기본 식물성 오일과 올바른 비율로 혼합해야합니다. 우수한 혼합물을 얻기 위해서는 올바른 식물성 오일을 선택해야합니다.
감귤 식물의 에센셜 오일 (예 : 레몬)은 피부가 햇빛에보다 민감 해 지므로 피부가 자외선에 더 민감하다는 것을 기억하십시오. 이 오일이나 그 에센셜 오일 사용에 대한 의구심이 있다면 아로마 테라피 분야의 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
에센셜 오일은 다양한 상황과 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 각각의 방법을 고려한 결과, 자신에게 가장 적합한 방법을 찾을 수 있습니다. 그래서, 사용하는 방법 :
1. 목욕.
에센셜 오일을 테이블 소금 또는 바다 소금, 꿀, 크림, 목욕 거품 및 기타 적절한 성분으로 미리 혼합하십시오. 에센셜 오일을 순수한 형태로 물에 첨가하는 것은 허용됩니다. 몸 상태에 따라 에센셜 오일의 비율을 계산하십시오. 보다 효율적인 절차를 위해 몸을 물 아래에서 마사지하여 물 표면에서 기름 층을 얻습니다. 이 절차의 시간은 최대 25 분입니다.
2. 마사지.
이런 종류의 아로마 테라피는 에센셜 오일이 몸 안에서 가장 빨리 침투하도록합니다. 오일은 혈액 순환, 호흡 기관, 말초 및 중추 신경계에 긍정적 인 영향을 미치며 장과 간에 치유 효과를 일으 킵니다.
3. 압축.
압축은 고온 및 저온 모두에서 사용할 수 있습니다. 압축을 준비하려면 면포가 필요합니다. 에센셜 오일 5 ~ 6 방울을 물 100g에 녹입니다. 우리는 결과 용액에 조직을 담근 다음 가볍게 짠다. 병이있는 장기 부위에 살포하고 따뜻한 천으로 가린다. 이 절차의 시간은 약 2 시간이 걸립니다. 콜드 압축은 손상된 부위에 10-15 분 동안 적용됩니다. 상해를 입은 후 첫날에, 하루에 2-3 번 반복한다.
4. 충돌.
이 기술은 결합 조직, 근육 조직 및 신경 조직의 염증 현상에 사용됩니다. 이 기술은 또한 호흡기 시스템, 림프계, 혈액 순환 시스템 및 척추 기둥에 영향을 미칩니다. 연삭 방법은 마사지 기술을 대체 할 수 있습니다. 이 기술을 적용하려면 에센셜 오일에 오일베이스를 추가해야합니다. 다음으로 피부의 손상 부위에 바르고 조심스럽게 문질러주십시오.
5. 성찰.
이 방법을 사용하려면 뜨거운 물 한 그릇에 2 ~ 3 방울의 에센셜 오일을 추가해야합니다. 수건으로 머리를 감싸고, 그릇에 몸을 기대고, 심호흡을하십시오. 30 초의 중간 휴식 시간으로 5-10 분 동안 흡입을 수행 할 필요가 있습니다. 눈을 감고 흡입 절차를 수행해야하며 천식 환자의 경우 뜨거운 물을 사용하여 흡입을 엄격하게 금합니다. 흡입 방법은 얼굴을위한 스팀 세 정조로 수행 될 수 있습니다.
6. 아로마 램프.
이 방법을 사용하려면 양초가 달린 탱크 증발기에서 에센셜 오일과 물의 혼합물을 가열해야합니다. 이렇게하면 동물의 냄새 나 담배 연기와 같은 불쾌한 냄새뿐만 아니라 그 사람의 정신 감정 상태를 복원하는 데 도움이됩니다. 인체의 전반적인 개선과 방의 소독을 위해서뿐만 아니라 공기의 방향을 조절하는 것이 필요합니다. 이 방법을 사용하려면 아로마 램프 탱크의 크기에 따라 1 - 2 방울의 에센셜 오일과 50 - 100 그램의 물을 혼합해야합니다.
고대부터 에센셜 오일은 다양한 용도로 사용되었습니다. 그들은 사회 행사, 의료 시설, 종교 봉사 활동 및 유혹 수단에서 필수 불가결 한 부분이었습니다. 오늘날 아로마 오일의 적용 범위는 넓습니다. 이 모든 것은 주관적인 수준과 객관적인 수준 모두에서 에센셜 오일의 다양한 구성 성분에 대한 인체의 감수성으로 설명됩니다.
에센셜 오일의 응용 분야에서 중요한 것은 아로마 테라피의 도움으로 체중을 줄이는 방법입니다. 물론 환상적입니다. 그럼에도 불구하고 육체적 인 짐 또는 규정 식에 추가 방법으로이 방법을 선택하는 것이 필수이. 에센셜 오일이 당신에 대한 자신감을 자극하지 않더라도. 잠시 후 아로마 오일이 실제로 초과 중량을 제거하는 데 도움이되었으며 효과적 일뿐만 아니라 좋음을 알게됩니다.
체중 감량을 위해 에센셜 오일은 다양한 방법으로 사용됩니다. 목욕을하거나 마사지 중에 문지르거나 흡입하거나 일부 예외적 인 경우 내부적으로 복용하면 물에 첨가 할 수 있습니다. 기름이 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지 생각해 봅시다. 왜냐하면 기억하기를 모든 기름에 의약 적 성질이있는 것은 아니기 때문입니다.
먼저, 아로마 테라피를 사용하기 전에 체중 감량을 위해 에센셜 오일이 어떻게 작용하는지 이해해야합니다. 초과 체중의 원인은 신체의 체액 정체, 대사 장애 또는 신체의 다른 생리 장애입니다. 어쨌든, 신진 대사를 정상화하고 이뇨 효과가있는 아로마 오일을 선택하는 것이 필요합니다.
주니퍼 오일은 이뇨 효과가 있으며 일반적으로 신진 대사를 향상시킵니다. 빵이나 설탕을 떨어 뜨려 안에 몇 방울 떨어 뜨리는 것이 좋습니다. 결과적으로 당신은 여분의 액체를 제거하고, 축적 된 독성 침전물의 몸을 정화하며, 이것은 의심의 여지없이 체중 감량에 추가적인 효과를 줄 것입니다.
사이프러스와 주니퍼 오일은 목욕과 마사지에 좋습니다. 혼합물을 준비하기 위해 사이 프러스 13 방울, 주니 퍼 12 방울 및 호호바 50 밀리리터가 필요합니다. 이 혼합물은 마사지 오일, 마찰 및 동시에 피부 마사지로 사용하는 것이 좋습니다. 목욕을 위해서는 4-5 방울이 필요합니다. 클렌징 효과를 높이려면 3 방울의 바다 소금 한 방울로 혼합물 몇 방울을 섞어서 목욕에 모든 것을 추가하십시오. 소금은 물에 녹을 것이고 그 다음에 물에서 과도한 물을 제거 할 것입니다.
또한 체중 감량에 좋은 방법은 달콤한 오렌지색 오일입니다. 그것은 마사지에 사용되거나 목욕에 추가됩니다. 마사지 크림 10g에 6 ~ 10 방울의 오일을 취하고 3 ~ 5 방울을 목욕에 넣습니다. 그것의 사용 후에, 독소는 몸에서 삭제되고, 소장의 일은 체중 감소를위한 불가결 한 속성 인 지방질과 탄수화물 신진 대사를 개량하고 통제한다.
이 에센셜 오일은 체중 감량에 기여하며 체중을 줄이는 것이 아닙니다. 즉, 체중 감량 후, 셀룰 라이트뿐만 아니라 피부에 스트레치 마크와 주름이 생기지 않습니다. 따라서 아로마 테라피는 피부와 근육의 톤을 제공하여 체중 감량 후 다양한 미용 결손의 출현을 방지합니다. 아로마 테라피스트의 체중 감량은 피부에 에센셜 오일을 적용 할뿐만 아니라 식욕을 감소시킬 수있는 오일을 흡입하도록 권장합니다. 응용 프로그램의 모든 부분에서 아주 간단합니다. 비공 한 콧 구멍을 채우고 다른 콧 구멍을 흡입 할 필요가 있습니다. 이것은 특히 심리적 굶주림이 특징 인 사람들에게 유용합니다. 즉 식욕은 가게 카운터에있는 아름다운 케이크에서 깨어 난다. 갑자기 케이크를 원한다면, 즉시 아로마 오일을들이 마셔야합니다. 또한 과식하지 않는 것이 중요한 사람에게 식사 직전에 3 ~ 4 회 각 콧 구멍을들이 마셔야합니다. 이 경우 권장 오일은 계피, 바닐라, 박하 및 녹색 사과입니다.
그러나 아로마 테라피를 사용할 때 특정 금기 사항이 있다는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 주니퍼 오일은 임신 중에 섭취 될 수 없으며 오렌지 오일은 태양에 노출되기 전에 피부에 적용되도록 금기입니다. 선택한 오일의 효과에 대해 잘 모르는 경우 전문가에게 문의하십시오.