무엇이 "오렌지 껍질"의 몸을 나타낼 수 있습니까? 이 중 많은 이유가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 호르몬 장애 또는 신체의 다른 불균형
- 신체에서 단백질 대사의 침해;
- 유전;
- 스트레스, 발열, 신경 쇠약 및 긴장 과다;
- 나쁜 생태;
건강에 해로운 생활 습관, 나쁜 습관.
셀룰 라이트를 없애는 방법은 조건에 따라 살롱과 집의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 둘 다 자신의 방식대로 효과적이며 효과적입니다.
셀룰 라이트와 싸우는 가정 방법에 대해 더 이야기 해 봅시다.
독소, 쓰레기, 슬래그는 건강하고 아름다운 피부의 주요 적이며, 우리 몸에는 많은 것들이 있습니다. 이 유해 물질은 조직에서 액체를 억제하여 셀룰 라이트를 유발합니다. 가정에서 셀룰 라이트 문제를 어떻게 다룰 수 있습니까? 향신료, 소금, 설탕, 지방, 훈제 제품, 전분은 신체에 잘 흡수되지 않으므로 사용을 줄여야합니다. 또한 커피, 담배 및 알코올을 사용하면 체액이 유지됩니다.
독소와 독소의 몸을 청소하는 아주 일반적인 방법 : 사탕과 같은 구과 식물 기름 한 스푼을 빨고, 어떤 경우에도 삼키려하지 않아야합니다. 절차는 약 20 분 정도 지속됩니다. 이 후에는 기름을 뱉어 내고 목구멍을 완전히 헹굴 필요가 있습니다. 기름은 모든 독소와 독을 흡수합니다. 빈속에 아침에 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 아니지만, 아시다시피 아름다움은 희생이 필요합니다.
슬래그와 독소는 사우나, 목욕, 마사지 과정을 통해 배출됩니다. 적어도 일주일에 한 번 그러한 목적으로 목욕을 방문하는 것이 바람직합니다. 사우나에서 하이킹을하거나 수영과 함께 사우나를 함께 즐길 수 있습니다. 목욕을 자주 방문 할 가능성이 없다면 아로마 오일이 함유 된 목욕이 도움이 될 것입니다. 목욕에 안티 셀룰 라이트 마사지도 매우 효과적입니다.
스포츠 활동과 건강한 식생활은 신체의 상태에 유익한 영향을 미치고 셀룰 라이트의 징후 제거에 기여합니다.
자신의 팬들과 공유 할 집에서 셀룰 라이트를 제거하는 좋은 방법 할리우드 스타 Holi Berry. 일주일 안에 아침 커피에서 뚜껑이 달린 커피 찌꺼기를 접고 주말에 올리브 오일과 꿀 찻 숟가락을 넣습니다. Holi의이 혼합물은 몸의 찐 피부에 문제가되는 부분에 특별한주의를 기울입니다. 전신 마사지를 한 후에는 다리를 플라스틱 랩으로 감싸고 그런 "조끼"에 조금 누워 있어야합니다. 카페인에는 피부 세포에있는 물질 대사에 유리한 효력이 있고,이 가면 후에 피부는 탄력 있고, 일정한 절차 후에 셀룰 라이트의 자취는 실제적으로 사라질 것이다.
셀룰 라이트를 싸울 또 다른 방법은 안티 셀룰 라이트 다이어트입니다.
안티 셀룰 라이트 다이어트는 신체가 축적 된 독소, 독소 및 독소를 제거하는 데 도움이되는 건강한 식단입니다. 셀룰 라이트는 보통 지방이 아니기 때문에 다이어트 자체는 셀룰 라이트와 싸우지 않습니다. 화장품의 사용과 운동을 통해 올바른 음식을 선택하고, 페인트 칠하고, 유능한 시스템을 구성하는 것이 필요합니다. 요가, 에어로빅, 체조, 아침에 체조, 훈련, 육상 운동 등과 같은 시스템은 일상적인 적용과 실행을 통해 지방층을 줄이는 데 도움이됩니다. 중요한 조건은 교육 세션간에 긴 휴식 시간이 없기 때문입니다.
달리기가 시작될 때 처음 30 분 동안은 탄수화물이 혈액 속으로 나뉘어지고 처음 30 분 후에 만 지방 자체의 절단이 시작된다는 것을 기억해야합니다. 따라서 1 시간 이내에 달려야합니다. 그렇지 않으면 달리기의 좋은 효과를 거의 얻을 수 없습니다.
적절한 영양 섭취에는 대량의 섬유질을 함유 한 유용한 식품이 많이 포함됩니다. 이들은 허브, 야채, 과일, 곡물입니다. 다이어트에는 많은 양의 비타민과 미네랄, 특히 피부에 혈액 공급을 정상화시키는 비타민 E가 포함되어야하며 심지어 여성도 마술 비타민으로 이야기합니다. 메뉴는 해초, 생선, 닭고기, 국물이 바람직합니다. 이러한 제품은 결합 조직을 강화한다는 사실 때문에 셀룰 라이트의 진행을 느리게합니다. 케피어, 치즈, 커티지 치즈, 요구르트와 같은 제품이 있어야합니다. 식이 요법에 고추를 포함 시키면 지방 분열 속도가 증가합니다. 콜라겐을 형성하여 탄력 있고 탄력있는 피부로 만들어주는 많은 양의 비타민 C를 섭취하십시오. 모든 수퍼 다이제스트가 떨어지면, 체중 감량이 빠를수록 더 빨리 다이얼을 돌릴 수 있습니다.
감기에서 식도가 좁아지고 소화 효소가 잘 들어 가지 않기 때문에 차가운 음료를 마시지 마십시오. 그러므로 대사가 악화됩니다. 더 많은 물 (필수), 특히 물을 마실 필요가 있습니다. 녹차는 체중을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 또한 독소, 독소를 제거하고 신진 대사의 질을 향상시킵니다. 셀룰 라이트 주스, 특히 당근 싸울 수 있도록 도와줍니다. 오렌지와 사과가 맞을 것입니다. 또한 어떤 경우에도 패스트 푸드를 먹지 말고 저녁 6시 이후에는 먹지 않도록하십시오. 일반적으로, 두 제품의 사용 : 6 후에 하루를 실행하지 않으면 신속하게, 질적으로 그리고 영구적으로 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다. 운이 좋은 당신은 무게를 잃는다.