서비스에서 끊임없이 긴장감을 느끼게 하는 요인으로 전문가들은 정신 이상을 호소하여 적응하도록 권고합니다. 결과적으로, 당신은 완전히 어떤 것을 제거 할 수 있고, 다른 사람들은 무시하는 법을 배울 것이며, 세 번째 단계에서는 긍정적 인 순간을 발견 할 수도 있습니다. 부끄럽지 않은 심리적 외상성 요인을 중립화하면 동료와의 관계에서 즉시 느낄 수 있고 기업 정신을 고양 할 수 있으며 동시에 자신의 직업적 야심을 얻을 수 있습니다. 간단히 말해서 경력을 쌓거나 적어도 직장에서 편안하게 지낼 수있는 조건을 만드십시오. 가장 자주 우리를 직장에서 걱정하게합니까?
불만 사항
문제 번호 1 . "나는"고집스럽게 "보스를 길들일 수 없다."
종종 직장에서 끊임없이 문제를 겪고있는 지도자들은 불쾌한 태도로 행동하는 지도자에 대해 불평합니다. 그들은 자신의 주먹을 탁자 위에 쾅쾅 대고, 자신을 모욕하는 말을 허용합니다. 그러나 이것은 옵션 중 하나 일뿐입니다 (어느 쪽이 가장 관리하기 쉽습니다). 사장님은 자신을 우스꽝스럽고 중얼 거리며 상사와 카레에게 호의를 베풀고 직원을 무시할 수도 있습니다. 그리고 그는 영혼의 사람이지만 생산 작업을 명확하고 명확하게 공식화 할 수 없다면 하루에 다섯 번 주문을 변경해야합니까? 아니면 수행 된 작업의시기와 품질에 대한 과장된 주장을 분명히 가지고 있습니까? 그런 슬픔의 지도자와 공통된 언어를 찾는 것은 정말로 어렵습니다.
우리는 긍정적 인 순간을 찾고 있습니다. 최근 취업 알선에서 고용주들은 추가적인 희망 스트레스 저항을 나타냈다. 쓸모없는 보스의지도하에 일하는 것보다 불쾌한 놀라움을 견딜 수있는 사기와 능력을 키우는 것이 더 낫다.
상황을 바로 잡기
삼각형 "너 - 직장 - 수석"에서 주요 당은 일을 계속해야합니다. "Taming"책임자는 자신의 결점이 직장의 결과와 직장의 영구적 인 문제의 상태에 어떻게 영향을 미치는지 즉시 결정한다는 사실로 시작합니다. 주저없이 질문하고 과제를 명확히하고, 무책임한 보스에게 서면으로 CC를 요청하고, 지나치게 엄격한 답변을 통해 평가 작업에 대한 명확한 기준을 부여합니다. 음, 모든 상사는 기업의 재앙적인 상태에서부터 건강 문제에 이르기까지 "비정상적인"행동에 대한 많은 이유를 가질 수 있음을 잊지 마십시오. 당신은 개인적으로 이러한 "천둥과 번개"와 관계가 없습니다! "폭발적인"보스를 피할 수없는 자연의 대격변으로 인식하고 개인적인 저주가 아니라는 것을 배우십시오. 그러면 자신의 존재를 참아 내고 명령하에 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 야망, 흐느껴 울다 또는 분노에 빠지기보다는 단지 그의 공격이나 정중 한 태도를 무시한 채, 단호히 그에게 일의 순간을 토론하는 데 익숙하지 않다고 말하면서 단단히 자신을 지키라고 말한다.
문제 번호 2 . "나는 동료들과 공통된 언어를 찾을 수 없다."
여론 조사에 따르면 여섯 번째 여자 한 명이 그녀의 직업을 싫어한다. 왜냐하면 그녀는 집단에 맞지 않거나 준비된 "테라리움"에 들어갔 기 때문이다.
긍정적 인 순간 찾기
당신이 "인간 학문"에 대해 훈련하고 있고 당신이 이것 (봉급)을 지불 받았다고 생각해보십시오! 매일 팀의 각 구성원에게 올바른 접근 방식을 찾고, 타협적인 해결책을 개발하고, 갈등 상황을 해결하고, 심리적 인 방어를 유지하고 나쁜 팀에서 일하는 것은 우수한 학교입니다. 그녀가 개발 한 인성과 의사 소통 기술의 강점은 당신을 강인한 인격으로 만들어 줄 것이고 앞으로는 확실히 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 자신이 리더가 될 때.
상황을 바로 잡습니다. 수군 거리며, 멍청하고, 장난 꾸러기, 게으른, 나 할덕 등을 재교육하려는 것은 의미가 없다. 팀에서 정신적으로 편안한 틈새 시장을 차지하려고 노력하는 것이 좋습니다. 그러면 조용히 일하고 직장에서 영구적 인 문제가 발생하지 않으며 충돌 내 갈등에 연루되지 않고 누군가의 공격으로부터 매분마다 격퇴하지 않을 수 있습니다. 첫째, 당신이 잘못을 범할 수 없도록 유능한 사람이어야합니다. 둘째, 다른 사람들의 문제를 알아 차리고, 도움과 지원을 제공하십시오. 대부분 사무실의 분위기는 개선되지 않지만 최소한 다른 사람은 당신을 만질 것입니다. 그리고 다른 것을 생각해보십시오. 당신 동료가 그렇게 나쁘다고 확신합니까? 그렇지만 선의 (선의, 부지런, 전문 ...)는 얼마나 놀라운 일입니까? 어쩌면 당신도 스스로 일하고 싶습니까?
문제 번호 3 . "내가하고있는 일과 필요한 일을 이해하지 못한다."
직업은 전혀 움직이지 않습니다. 더 나쁜 것은, 당신은 아무 것도 책임지지 않으며, 당신의 의견은 무시됩니다. 당신은 당신이 신뢰하는 것보다 더 많이하고 더 잘할 수 있지만, 자신을 증명할 기회가없고 실제로 당신의 전문성을 증명할 수는 없습니다. 그리고 점차적으로 당신은 사무실에서 일어나고있는 것에 대한 무의미 함을 느낍니다. 우리는 긍정적 인 순간을 찾고 있습니다. 아무 것도 대답하지 않는 사람에게는 책임 부담을주지 않습니다. 휴식을 취하고 자동으로 최소한의 작업을 수행하며 문제를 평행하게 해결하십시오. 인터넷에서 주택 (자동차, 양피 코트)을 구입 (판매), 다가오는 휴가 계획,자가 교육을위한 옵션 검색 ... 과도기로이 기간을 인식하면이 작업으로 인해 너무 거절. 정신없는 노동은 영혼을 그 안에 넣고 신경 세포를 낭비 할 필요가 없습니다. 사실, 오랫동안 심리학자들이 추천하지 않는 장소에 앉아 있기를 바랍니다. 전문성, 효율성 및 파악력을 완전히 잃을 수 있습니다.
상황을 바로 잡습니다. 직장에서 일어나는 일에 대한 관심의 상실은 놀라운 증상입니다. 일반적으로, 그러한 무관심은 조만간 끊임없는 자극, 우는 소리 및 다른 사람들에게 불평으로 끝납니다. 어떻게해야합니까? 머리 뒤쪽으로 일하러 가십시오. 모든 세부 사항을 살펴보고 특수 문학의 도움을 받아 활동 내용을 연구하고 경영진에게 명확한 직업 설명을 요청하십시오. 사무실에서 전문성과 헌신의 상징이 되십시오. 주도권을 잡으십시오 : 자신에게 취할 수있는 의무, 그 공익을 위해 어떤 유익을 얻는 지, 그리고 개인적으로 그것으로부터 배우는 것이 무엇인지 생각하십시오. 구체적인 행동 계획을 생각하고 그들에게 관심을 기울이십시오. 또한 전문 진도를 알아야하는 기간을 명확히 정의하십시오. 끝나면 귀하의 노력 결과를 발표하고 새로운 직책 또는 적어도 급여 인상을 요청하십시오. 글쎄, 거절의 경우, 다른 직업을 찾고 시작하십시오.
문제 번호 4 . "나는 일하는 조직이 싫어."
우리에게는 두 가지 중요한 문제, 즉 끝없는 일과 충동적인 일이 있습니다. 그와 다른 것을 강조합니다. 우리는 긍정적 인 순간을 찾고 있습니다. 사무실에있을 때 동원하고 일을하는 것이 더 쉽습니다. 시간이 부족하고 동료들이 머리 뒤쪽으로 숨을 쉬고 있습니다. 루틴은 자신들의 노동을 자동화주의에 가져올 수있는 기회를주기 때문에 좋다. 관성으로 작업을 수행하면 정신적으로 외부인에게 집중할 수 있지만 실제는 가능합니다. 정신적으로 자동 훈련에 종사하고 어떤 시점에서 공작 기계에 날카롭게하는 영화 "영원한 사랑"의 영웅이이 문제에서 성공하기 시작했습니다. 궁극적으로 그의 개인적, 직업적 삶이 더 나은 방향으로 바뀌 었습니다. 상황을 바로 잡습니다. 번거 로움을 피하려면 1 주일 이내에 균등하게 배포하십시오. 시간 관리 과정에 대해 질문하십시오. 여기서 정확한 우선 순위를 배웁니다. 이것이 귀하의 지도력 정책이라면, "작업 단위"에게 초과 근무에 대해 도움을주고 여분의 것을 지불하라고 요청하십시오.
루틴을 귀찮게 했니? 그것은 당신이 "당신에게 전혀 흥미가없는 것을하고 있기 때문입니까? 그런 다음 작업을 변경해야합니다. 루틴이 좋아하는 것이라면 그것은 성장의 징후입니다 - 당신은 전문적인 최고 한도에 도달했고 계속 전진해야합니다. 그리고 본국의 문 밖에있을 필요는 없습니다. 시도해 보면 거의 언제나 자신의 회사에서 자기 실현을위한 옵션을 찾을 수 있습니다.
문제 번호 5 . "나는 너무 적은 봉급이있다."
작품이 즐겁고, 동료들과 훌륭한 관계를 유지하고, 사장님이 매우 진실한 것은 좋은 일입니다. 그러한 조건에서 산을 없앨 수 있습니다. 그러나 급여를받는 날에 "전혀"얻지 못한다면 열의가 상당히 줄어 듭니다. 우리는 긍정적 인 순간을 찾고 있습니다. 수입의 배경에 대해 소득을 세는 경우, 패리스 힐튼 (Paris Hilton)을 말하면, 오랫동안 진정한 것이 아니라 슬픔에 빠져보십시오. 그러나 그 원인을 냉정하게 생각하고 자신의 급여와 같은 나이의 친구의 급여를 비교한다면, 그녀가하는 것보다 한 달에 두 번받는 것이 분명해질 수 있습니다. 노동 시장 모니터링 : 소득이 업계 평균 임금과 비슷한 경우 재정적 인 이유로 서비스를 증오하는 것은 불공평합니다.
상황을 바로 잡습니다. 더 유익한 전문 영역으로 이동하기 전에, 물질적 의미에서 오늘날의 작업에서 여전히 벗어날 수있는 것에 대해 생각하십시오. 아마도 추가 책임을지고 더 많은 것을 자동으로받을 수 있습니까? 아니면 상사에게 가서 연봉 인상이나 적어도 프리미엄 인상에 대해 진지하게 이야기해야합니까? 결국 이것은 종종 심리적 인 문제입니다. 더 많이 받기를 원하지만 자신을 옳다고 생각하지는 않습니다. 왜?
파리 정신 분석 협회 (Ilana Reis-Schimmel) 의원은 "제재에 대한 두려움 때문에 당국의 위치가 없어지면 해고를 요구할 때 죄책감을 느끼면 사장과 아버지의 이미지를 혼합해야한다. 부모는 위협으로 느껴진다. " 이 경우, 상사에게, 자신에게, 그리고이 각도에서 - 급여의 크기에 대한 당신의 태도를 재고해야합니다. 낮은 자부심은 야심을 없애줍니다. 전화를 할 준비가되지 않았다면 대담하고 시끄럽고 선명한 방법으로 한달 간 받고 싶은 상사의 눈을 바라 볼 때 지금보다 더 많은 것을 얻지 못할 것입니다. 이 직업도 다른 직업도 마찬가지입니다. 좋은 소득에 대한 열망은 항상 자부심의 성장으로 시작됩니다. 이것을 명심하십시오.
당신은 작품을 강력하게 싫어하고 분명히 당신의 요구 사항을 충족시키지 못합니까? 음, 새로운 것을 찾으십시오! 그 동안 현재의 것에 적응하고 그것을 최대한 활용하려고 노력하십시오. 예 :
- 여기에 머물러 있기 때문에 최대한의 편안함을 갖춘 작업장을 갖추십시오.
- 비즈니스 연락처를 설정하고, 유용한 연락처를 얻고, 권장 사항 및 긍정적 피드백을 재고합니다.
- 자격증을 높이십시오 : 세미나, 강좌, 강의에 참석하십시오 - 얻은 지식은 앞으로 귀하에게 유용 할 것입니다;
- 소매 뒤에 일하지 않으면, 당신은 익숙해 질 것이고, 앞으로는 새로운 장소에서도 다르게 일할 수 없을 것입니다.
- 개인적, 가족 생활을 조정하거나 조정할 수있는 기회를 놓치지 마십시오. 남자와 아이들과의 관계를 구축하기위한 또 다른 흥미로운 일, 시간과 노력이 생길 때 훨씬 적게 가질 것입니다.