멀리 자극을 가하고, 그것이 당신의 삶에 영향을 미치지 않도록하십시오. 때로는 조언하고, 조용히 10까지 세고 진정하라. 그리고이 방법이 도움이되지 않는다면 우리는 내적 균형을 찾는 다른 방법을 고려할 것입니다.
사무실이 긴장했다면 커피를 마시지 말고 박하 사탕을 먹고 민트 티를 마시면 진정 될 것입니다. 민트 냄새는 항우울제로서 인간의 뇌에 직접 작용합니다. 박하의 냄새는 신선함과 힘이 넘치는 느낌을줍니다.
당신의 직장에서주의 깊게 그리고 appraisingly 볼 필요가 있습니다. 당신이 혼란에 테이블에 모든 것을 가지고 있다면, 당신은 항상 뭔가를 찾고 그것을 찾을 수 없다, 다음 풍수의 규칙에 따라 당신의 머리에 같은 장애가있다. 이 작업 환경에서는 직장에서의 방해 감과 자신의 능력에 대한 불안감이 있습니다. 모든 것을 고치는 것은 아주 간단합니다. 작업장을 정리하고, 모든 서류를 정리하고, 일기에 항목을 정리하면 머리 속에있는 모든 것이 어떻게되는지 알 수 있습니다.
부정적인 생각에서 산만 해지는 법을 배우십시오. 오직 긍정적 인 태도를 취하는 것만으로도 노동 생산성을 높일 수 있습니다. 상사가 모든 것에 지속적으로 불만을 나타낼지라도 동료와 함께 기분이 상승합니다. 작업을 분석하고 작업에 집중하고 특정 작업을 수행하십시오. 동료와의 워크 플로우에 대한 공동 토론을 통해 작업을 수행하는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.
좋은 기분이 당신의 외모를 도울 것입니다. 당신은 완벽 해 보일 필요가 있습니다. 또한 한 잔의 차를 마신 동료와의 대화를 잠깐 중단하면 기분 전환에 도움이됩니다. 초록을 주제로 이야기하고 오랫동안 이야기하지 마십시오. 그리고 다시 활기를 되찾고 직무로 돌아갈 것입니다.
즐거운 시간을 보내면 기분이 완벽 해집니다. 팀과 함께 항상 자신감을 가지십시오. 결국, 팀의 따뜻한 분위기는 매우 중요합니다. 동료들과 의사 소통을하고, 우울하지 마십시오. 미소와 성실은 중요합니다.
여성은 남성보다 감정적이므로 우울증에 더 취약합니다. 그러나 우울증을 치료하기위한 몇 가지 일반적인 팁이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 우리는 모든 여성에게 우울증에 대한 첫 약을 쇼핑하게 될 것임을 알고 있습니다. 영혼을 기르기 위해 스카프, 블라우스 또는 신발 등 새로운 것을 사면 큰 도움이됩니다. 당신의 구매는 당신의 동료, 특히 여자들이 주목하지 않고 그들의 선망을 야기 할 것이며 당신은 훨씬 나아질 것입니다.
- 작업 일 시작하기 전에 사무실 밖에서 감정을 시작하십시오. 당신은 피트니스에 가거나, 아침에 달리거나, 트램의 다른 부랑자에게 비명을지를 수 있습니다.
- 또한 직장에 올 때 동료를주의 깊게 관찰하십시오. 분명히 지금 당장 당신보다 더 나쁠 수도있는 사람들이 있지만, 그들은 이것들에 대처합니다. 가능하면 할 수 있습니다.
- 임신 한 상태에서 일을해도 지루할지라도 일과 관련된 영구적 인 우울증에 노출 될 수있는 위치에 있는지 생각하십시오. 어쩌면 방학에 간다.
- 당신은 동료와 문제를 공유하고 있으며, 당신은 자신의 문제 상황에 대한 이야기를 어떻게 환기시킬 것인지를 알아 차릴 것입니다. 문제가있는 것은 아닙니다.
- 물론 모든 사람들은 다른 과자, 특히 초콜릿이 우수한 항우울제라는 사실을 알고 있습니다. 그러나 우울증을 완화하기 위해 그러한 방법을 사용하면, 당신이 타이핑 한 초과 킬로로 곧 돌아올 것입니다.
그것이 직원들에게 해를 입혔다면 직장에서 정신을 키우는 방법? 당신은 어떻게 형성되지 않았을 것이고, 나쁜 기분의 원인이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 우리는 그 자체가 개선되지 않는다는 것을 이해해야합니다. 따라서 문제를 해결하기 위해 가능한 한 빨리 조치를 취할 필요가 있습니다.
직장에서 응원하는 방법, 직원들이 부끄러워하는 경우?