모든 소녀는 항상 젊고 아름답게 지내고 싶어합니다. 그러나 이것은 본질적으로 우리 몸이 나이와 관련된 변화에 도움이된다는 것입니다. 그리고 이러한 변화 중 하나는 주름입니다. 오늘날 화장품 전문가들은 그들에게 좋은 수단이 많이 있습니다. 그러나 우리는 모두 나중에 주름을 제거하는 것이 아니라 주름의 출현을 방지하는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다.
첫 번째 주름은 눈 영역 (소위 까마귀 발), 목 및 골격 주위, 입 주위 (특히 많은 미소를 짓는 사람들의 즐거움)의 세 곳에서 나타나기 시작합니다. 주름은 8 세의 나이에 손에 나타납니다. 그러나 누구나 자신의 유전학을 가지고 있기 때문에 35 세의 나이에 누군가가 주름살을 앓고 걱정할 수 있으며 이미 누군가가 크림을 사기 시작합니다.
왜 주름이 나타 납니까?
주름의 출현을 방지하기 위해서는 출현의 원인을 알아야합니다. 몇 가지 이유가 있습니다.
주름의 자연적인 원인
- 아무도 도망 칠 수없는 나이 변화.
- 해. 당신이 살고있는 곳의 태양이 많을수록 조기 주름을 잡을 가능성이 높아지기 때문에 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다.
- 유전학 및 피부 유형. 얇은 사람에서는 주름이 가득 찬 사람보다 더 자주 나타납니다.
부 자연스러운 주름의 원인
- 라이프 스타일은 건강과 외모에 직접적인 영향을 미칩니다.
- 음식 - 너무 짠 뚱뚱하고 달콤한 요리는 조기 주름을 일으킨다.
- 빈번한 스트레스는 우리의 외모에 부정적인 영향을 미치고 모유 수유로 이어집니다.
- 나쁜 꿈은 몇 년 동안 우리를 노화시킵니다. 그래서 적어도 8 시간은자는 것이 매우 중요합니다.
- 나쁜 생태.
주름 제거의 "자연적인"방법
물론, 가장 쉬운 방법은 가게에 가서 노화 방지 크림을 사는 것입니다. 그러나 그는 단지 문제를 가려서 완전히 없애지 않습니다. 얼굴과 몸에 주름이 조기에 나타나지 않도록하려면 값 비싼 화장품을 사용할 필요가 없습니다. 당신은 당신의 삶의 필수적인 부분이 될 수있는 간단한 규칙을 따를 수 있습니다.
주름에 대한 적절한 영양
사람들의 90 %에서 조기 주름이 제대로 공급되지 않아서 나타납니다. 삶의 현대 리듬, 빠른 스낵 및 시간 부족은 우리가 열악한 음식을 먹는다는 사실을 초래합니다. 우리는 패스트 푸드 음식점을 선호하며 건강 음식을 먹지 않습니다. 우리는 기름에 튀긴 지방이 많은 짠맛을 많이 먹습니다. 그러나 그러한 음식에는 전혀 유용한 것이 없습니다. 그것에는 우리의 피부에 필요한 비타민과 요소가 거의 포함되어 있지 않으며 신체가 우리의 아름다움을 위해 필요한 물질을 보충 한 덕분입니다.
제대로 먹는 소녀는 예쁘게 보일뿐만 아니라 젊어지면 건강 해지고 피부에 불필요한 문제는 없습니다. 우리의 피부에 가장 유용한 것은 신선한 야채와 과일, 시금치, 그린 샐러드, 생선 및 기타 제품입니다. 그들은 항산화 제, 철분, 오메가 -3 지방산 및 기타 필수 성분을 함유하고 있습니다.
주름에 대한 스포츠
정주 생활은 많은 건강 문제를 일으 킵니다. 그것은 우리의 외모뿐만 아니라 여분 파운드에 의해뿐만 아니라 주름의 조기 외관에 영향을 미칩니다. 이를 피하려면 아침에 춤을 추거나, 춤이나 에어로빅, 수영장 또는 요가에 등록하는 습관을 들여야합니다.
좋은 복지
사람은 건강하고 영양이 풍부하며 활동적인 생활을 할 때에 만 기분이 좋아질 수 있습니다. 이 모든 것은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 또한, 이러한 요소는 우리 몸에 대한 스트레스를 감소시킵니다. 그리고 우리가 알다시피 스트레스는 건강 문제와 주름을 일으 킵니다. 오래 살고 있고, 나이가 들어서고, 심혈관 질환과 종양학 질환으로 더 자주 고통받는 사람들.
피로는 즉각적으로 피부에 영향을줍니다. 눈 밑의 타박상, 색소 침착, 주름이 발음됩니다. 따라서 주름을 방지하려면 일상적인 스트레스에 저항하는 법을 배우십시오.
작은 비틀기
포크 방법을 사용하여 주름을 예방하는 것을 잊지 마십시오. 그럼 쐐기풀을 돕는다. 그것의 달이기는 마스크에 대단하며 젊어지게하는 효과가 있습니다. 녹차를 사용할 수 있습니다. 딱딱한 차의 눈을위한 로션을 만드십시오. 그건 그렇고 항산화 물질이기 때문에 매일 마시는 것이 좋습니다.
주름에 대한 좋은 제품 - 레몬, 포도, 꿀. 이러한 제품의 마스크와 다양한 로션은 외부에서 젊어지게하는 데 완벽하게 도움이됩니다. 천연 제품은 생태 학적으로 깨끗하고 안전합니다. 그들은 피부의 외관을 개선하고 꽃 봉오리를 표백하며 피부를 부드럽게 만듭니다.
딜은 얼굴의 윤곽을 조이고 피부 노화의 징후로 싸웁니다. 유사한 특성에는 생 계란이있다. 그로부터 얼굴과 목에 가면을위한 가면을 만들 수 있습니다.
음료수
다량의 물과 신선한 주스를 섭취하면 신체의 신진 대사를 정상화하고 주름이 나타나는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 하루에 적어도 8 잔의 순 탄산 물을 마셔야합니다. 몸이 충분한 양의 물을 받으면 피부는 잘 수화되고 탄력적입니다.
유해한 햇빛을 피하십시오
태양에 과도하게 노출되면 피부에 매우 해 롭습니다. 자외선에 의한 피부 손상은 모든 사람들에게 알려져 있습니다. 피부 노화와 광석의 출현을 유발합니다. 선 스크린과 선글라스를 꼭 사용해야합니다. 태양으로부터 squinting함으로써, 우리는 눈과 피부를 감싸 주며 근대성은 주름을 만듭니다.
건강한 수면
충분한 수면을 취하지 않은 사람들은 오래되지 않습니다. 수면 중 불편한 자세는 또한 외모에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 얼굴이 베개에 닿지 않도록 등을 자고있는 것이 가장 좋습니다. 옆구리에 누워 있으면 조기 주름이 생길 수 있습니다.
해로운 습관을 없애라.
흡연과 음주는 건강, 피부 및 우리의 외모에 해롭다. Vsigaretah와 알코올은 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시키는 물질입니다. 따라서 이러한 나쁜 습관을 빨리 없앨수록 외관이 더 빨리 개선 될 것입니다. 우선, 이러한 변화가 피부에 나타날 것입니다. 주름이 감소하고 안색이 좋아질 것입니다.
제대로 씻으십시오.
어떤 사람들은 더 자주 얼굴을 씻을수록 더 낫다고 생각합니다. 당연히, 매일 당신은 먼지, 화장품 및 다른 것의 당신의 얼굴을 정화 할 필요가있다. 그러나 이것은 특별한 세척 수단을 사용하여 조심스럽게 수행되어야합니다. 당신의 얼굴을 씻지 마십시오 - 당신의 피부를 너무 많이 말립니다. 그건 그렇고, 수분과 보호를 제공하는 얼굴의 피부에서 자연 지방을 제거하기 때문에, 당신은 매우 자주 씻을 수 없습니다. 세안 후 수건으로 피부를 문지르지 마십시오. 그러면 주름의 출현 과정이 빨라집니다.
초콜릿을 먹어라.
고품질 블랙 초콜렛은 혈액 순환을 좋게하고 피부를 외부 요인으로부터 보호하며 수분을 보존하는 천연 항산화 물질과 플라보노이드 성분을 함유하고 있습니다. 그러나 측정 값을 잊지 마세요. 많은 초콜릿이 당신의 모습을 돕지 않을 것입니다.
또한, 추가 하 고 싶습니다 - 저장소 화장품의 사용을 게을리하지 마십시오. 조기 주름을 예방하는 가장 좋은 방법은 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 따라서 22 세가 지나면 얼굴과 눈꺼풀에는 보습 크림을 사용해야합니다.