제왕 절개 후 자연 분만 이후보다 느리고 힘들다는 것은 비밀이 아닙니다. 미리 준비가되어 있어야합니다. 이 기사는 제왕 절개 후 여성의 상태를보다 빠르고 쉽게 안정화시키고 회복을 가깝게하는 몇 가지 유용한 방법을 제시합니다.
수술 후 처음 몇 시간 동안, 당신은 매우 배수가 느껴질 것입니다. 당신은 일어나지 않을 수 있습니다, 당신은 두통이있을 것입니다, 아무것도 힘이 없을 것입니다. 집중 치료를받는 첫날. 이것은 대개 여성의 가장 심각한 검사입니다. 아기를 보지 못하거나 어디 있는지, 무엇이 잘못되었는지 알지 못하기 때문입니다. 그러나 중요한 것은 걱정하지 않는 것입니다. 의사를 돌보는 어린이가 그를 돌볼 것이며, 당신의 임무는 그를 빨리 만나기 위해 빨리 회복하는 것입니다.
수술 후 7-10 시간 만 움직일 수 있습니다. 처음에는 모든 움직임이 매우 어려울 것입니다. 앉아서조차 진짜 문제가 될 것입니다. 뱃속은 마치 가중치가 걸려있는 것처럼 아래쪽으로 격렬히 당기기 시작합니다. 당신이 서거나, 거짓말하거나, 재채기하거나 기침 할 때 복부 근육에 직접적으로 영향을주는 움직임에 매우주의하십시오. 가능한 한 작게, 관절의 발산을 유발하지 않도록 복강을 변형 시키십시오. 이것은 당신이 모든 움직임에서 금지된다는 의미는 아닙니다. 반대로! 이동을 시도할수록 적응이 빨라집니다. 중요한 것은 모든 것을 부드럽고 신중하게하는 것입니다. 그리고 당신의 몸에 귀를 기울이십시오 - 힘으로 "깰"마십시오.
제왕 절개 후 일주일 정도 후에 바늘을 제거합니다. 그 후에는 의사의 권고를 계속 따라야합니다. 아마 처음 며칠 동안 상처를 닦을 수 없으며, 붕대 수술은 의료진에 의해서만 이루어질 것입니다. 발적이나 염증이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 이미 집에있을 때도 문제가 발생할 수 있습니다.
제왕 절개 후 처음으로 특별한 식단이 처방 될 것입니다. 그것은 어떤 수술을받은 모든 사람들에게 일반적입니다. 이 시간에 뱃속에 부하가 매우 바람직하지 않습니다, 왜냐하면 그들은 일반적으로 닭고기 국물과 액체 죽을 수술 후 처음 며칠 동안 먹기 때문입니다. 제왕 절개 날에는 전혀 먹을 수 없으므로 적은 양의 물만 섭취 할 수 있습니다.
제왕 절개 후 여성의 상태는 가스 생성 증가와 관련이 있습니다. 수술 후 불가피합니다. 변비도 흔합니다. 귀하의 메뉴 콩, 양배추 및 "puchit"수 있으며 장의 운동성을 방해 모든 제품을 피하십시오. 수프와 과일을 먹는다.
제왕 절개 후의 주요 문제는 통증입니다. 그것은 약 2 주 동안 당신을 괴롭 히고, 당신이 정상적으로 움직이는 것을 허용하지 않을 것입니다. 내부 손상을 방지하기 위해 수술 날짜로부터 최소 3 개월 동안 몸무게를 들어 올리지 마십시오. 상처는 바깥쪽에 이음선 형태로 존재할뿐만 아니라 안쪽에도 있습니다. 상처는 작지 않습니다. 물론, 당신의 몸은 회복을 요구할 것입니다. 당신이 원하지 않는만큼, 회복 기간 동안 아기를 팔에 안기십시오. 그것을 소파에 앉히거나 옆에 누우십시오. 아빠 나 다른 친척들에게 신망을 줄 수 있습니다.
제왕 절개 후 위장이 나아지지 않을 것임을 인정해야합니다. 그리고 그것은 솔기에 관한 것이 아니라 가능한 한 눈에 띄지 않게 배웠습니다. 그러나 복부의 형태에 관한 것입니다. 그는 단도직입 적으로 그 다음에 그를 출생시켜 자연적인 출생 이후보다 훨씬 어려워진다. 모든 여성들은 문제를 해결하기 위해 운동을 시작할 수 있는지에 대해 걱정하고 있습니다. 그것은 당신의 신체 조건에 따라 엄격하게 개인적입니다. 그러나 수술 후 한 달도 안 걸렸습니다. 보통 의사는 정상적인 신체적 (및 성적인) 삶의 시작을 위해 40 일 동안 단일 날짜를 부릅니다.
아침 운동으로하는 일반적인 운동으로 시작해야합니다. 즉시 언론을 휘두르려고하지 마십시오. 이것은 좋은 결과를 가져 오지 않을 것입니다. 근육 질량은 호르몬 균형이 몸에 형성 될 때까지 성장하지 않습니다. 당신은 단순히 당신의 건강을 위험하게하는 헛된 것입니다. 가장 중요한 것은 임신 한 달 동안 뻗어 있던 복벽의 철회입니다. 필요한 것보다 일찍 체조를하기로 결정한 경우 - 복부 벽의 자연스러운 퇴축 과정을 중단하고 반대 효과를 얻으십시오.
출생 전에 신체 상태가 얼마나 좋았는지, 곧 회복 될 것입니다. 이전에 훈련받지 않은 근육이 있었다면, 수술 후에는 회복시키기 어려울 것입니다. 그러나 어쨌든해야합니다.
총 체중 감량에 대해 걱정하지 마십시오. 이것은 정상입니다. 제왕 절개 직후의 많은 어머니들은 아이를 낳기 전보다 훨씬 가볍습니다. 가장 중요한 것은 우유 생산을 모니터하는 것입니다. 충분하다면 괜찮습니다.
제왕 절개 후 여성의 상태를 신속하게 회복시키고 정상화시키기위한 중요한 규칙은 모유 수유입니다. 수술 후 우유가 사라진다는 의견이 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다! 예, 실제로 제왕 절개 후 첫날은 아이가 근처에 없기 때문에 우유가 유출되어 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 모든 것이 첫 번째 모유 수유 직후에 정상화됩니다. 그것은 모두 당신의 기분과 내부 설치에 달려 있습니다. 모유 수유를 원한다는 것을 분명히 스스로 결정한다면, 자연은 당신에게 필요한 모든 것을 줄 것입니다.