아시나요?
장의 모든 주름과 구부림을 교정하면 표면의 표면적은 최대 400m2입니다. m -이 지역은 농구 코트 크기와 비슷합니다.
우리 창자의 미생물 총 체중은 3 ~ 4kg입니다.
사실 박테리아는 우리 자신의 세포보다 훨씬 작습니다.
유익한 미생물이 우세하다면, 그 사람은 쾌활하고 신선하며 실행 가능합니다. 그러나 Mechnikov 시대에는 유용한 미생물의 자연적인 성장을 촉진하는 특별한 기능성 제품이 없었다. XXI 세기 초에 이러한 제품이 출현했습니다. 가장 효과적이고 사용하기 쉬운 것은 요구르트 "Hermigurt Prebiotic"입니다. 가볍고, 맛있으며, 가장 중요하게는 우리의 미생물을 위해 유용합니다. 따라서 우리의 건강 전반에 도움이됩니다.
기본적으로 우리의 미생물은 박테리아로 구성됩니다. 그것의 대부분은 장에서 산다. 전체 미생물 풀은 조건부로 2 개의 전쟁 캠프로 나눌 수 있습니다. 한편으로는 유용한 박테리아, 가장 유명한 것으로 - 비피도 (bifido)와 유산균 (lactobacilli)이 있습니다. 다른 - 유해, 병원성. 미생물총이 사람의 건강과 전반적인 건강에 미치는 영향을 과대 평가하는 것은 불가능합니다. 유익한 장내 미생물 군이 해로운 미생물 군보다 우월 할 때, 우리 몸은 정말 귀중한 도움을 줄 수 있습니다.
음식의 불용성 성분을 소화시킨다;
유해한 병원성 식물에서 몸을 보호한다.
면역 유지;
비타민을 개발;
낮은 콜레스테롤;
대장 세포를 키우십시오.
장암 및 기타 심각한 질병을 예방합니다.
장내 미생물 군은 우리 몸이 독립적으로 소화 할 수없는 음식 (주로 탄수화물)의 일부 성분을 분해 할 수 있습니다. 예를 들어 식물성 섬유를 쪼개서 물질을 추출하면 유익한 미생물 집에만 감사 할 수 있습니다.
유용한 미생물 군의 두 번째로 중요한 기능은 우리 몸을 보호하는 것입니다. 이 보호의 논리는 간단합니다. "좋은"미생물 일수록 유해성이 적습니다. 친절한 미생물 환경 주위에서 만들어내는 유용한 미생물은 유해 박테리아를 억압하고 "생존"하여 번식을 방해합니다. 유용한 미생물의 건강 "서비스"를 위해 똑같이 중요한 다른 것이 있습니다.
특정 탄수화물에 유용한 박테리아를 가공 할 때 단쇄 지방산이 형성되어 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 더욱이 우리의 장 세포는 이러한 산을 에너지 원으로 사용합니다. 유용한 미생물 군도 우리가 칼슘을 흡수하는 데 도움이됩니다. 그리고 모든 사람들은 칼슘이 뼈를 강화시키고 신경 조직과 모든 근육을 정상적으로 작동시키는 데 필요하다는 것을 알고 있습니다.
또한 유용한 미생물은 신체 자체가 만들 수없는 물질, 예를 들어 장과 전체 신체 전체에 유익한 효과를주는 비타민을 생산합니다.
유용한 미생물 군의 또 다른 중요한 특성은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이된다는 것입니다. 즉, 콜레스테롤 수치가 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
그리고 마침내, 과학적 연구는 정상적인 건강한 미생물 군이 장 질환 중에서도 여러 가지 매우 불쾌한 질병의 발병을 예방한다는 것을 완벽하게 증명했습니다.
이러한 모든 중요한 기능은 미생물이 정상 상태 일 때 쉽게 수행 할 수 있습니다. 그러나 유감스럽게도 유용한 온실 식물은 온실 식물처럼 취약합니다. 유해하고 박테리아가 똑같지 만 삶의 경우처럼 믿을 수 없을 정도로 강합니다. 유용한 미생물을 약화시키는 것은 가치가 있으며, 그 미생물의 양은 급격하게 감소되며, 그 "영토"는 병원성 박테리아에 의해 점령됩니다.
유해한 미생물의 무제한적인 성장은 여러 가지 불쾌한 결과를 초래하며, 가장 흔한 원인은 dysbiosis입니다. Dysbacteriosis - 이것은 유해 박테리아가 몸을 지배하기 시작한 미생물총의 균형 잡힌 상태입니다. 현대 사회, 특히 도시 인구 중 dysbacteriosis는 매우 흔합니다. 그것이 마을 사람들의 70-80 %에 존재한다고 믿어진다. 이 경우, 대부분의 경우에 dysbiosis는 일반적으로 외부 적으로 나타낼 수 없습니다. 사람은 건강하고, 그의 종류는 항상 피곤하고, 확산되고, 불행하며, 낙천적이지 않습니다. 그래서 미생물총의 교란 된 균형 상태가 나타날 수 있습니다.
dysbiosis의 출현에 영향을 미치는 모든 요소를 고려한다면 우리 모두 위험에 처해 있습니다. 그러나 어린 아이들, 청소년, 임산부, 노인들, 그리고 종종 병에 걸리면 우리는 dysbacteriosis에 쉽게 걸리게됩니다. 장의 미생물 군도 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다.