변화하는 날씨에 대한 민감성은 경고 신호입니다. 우리의 신체는 그랬듯이 훌륭한 신경 조절 장애에 대해 알려줍니다. 이 상황에서, 신경의 식물 그룹은 "통과"합니다. 이 신경은 혈관뿐만 아니라 내부 기관의 활동을 제어합니다. 자율 신경계 (VNS)는 인체가 어떤 자연 상태에서도 올바르게 반응하도록 도울 수 있습니다 : 습도, 온도, 스트레스 등의 점프
또한, VNS는 신진 대사의 과정, 사람의 체온 모니터링에 종사하고 있으며 수면을 담당합니다. 이러한 연관성의 장애가 어느 정도 관찰된다면 의사는 "식물성 혈관성 긴장 이상"(VSD)을 진단합니다.
이 병은 주로 공정한 섹스에서 발견됩니다. VSD의 출현으로 이어질 수있는 위험 요소 그룹에는 다음과 같은 질병이 포함됩니다.
- 신경증;
- 위염;
- 독성;
- 알레르기.
자율 신경계의 기능 장애의 주된 징후
다음 기호는 다음을 나타냅니다.
- 흥분의 입 안의 외관, 흥분시 눈꺼풀이나 손의 떨림;
- 스트레스가 많은 상황에서 불면증;
- 약간 증가되거나 감소 된 체온의 일정한 유지;
- 호흡 곤란;
- 혈압의 불안정;
- 날씨 변동시 두통과 어지럼증이 있습니다.
- 날씨 변화, 결석, 기억 장애;
- 열이나 추위에 날카로운 던짐;
- 약점은 힘의 파동에 의해 대체됩니다.
무엇이 ANS의 고장으로 이어질 수 있습니까?
VNS의 정상적인 기능을 방해하는 몇 가지 징후가있는 것으로 판명 된 경우 취해야 할 조치. 싸우거나 모두 가자. 어쩌면 혼자서 지나갈 것인가?
물론 시간이 지남에 따라 ANS 활동의 작은 장애가 스스로를 통과 할 수 있습니다. 그러나 VSD는 매우 위험합니다. 언제든지 심장 마비와 비슷한 중대한 오작동을 유발할 수 있기 때문입니다. 이 시점에서, 당신은 날카로운 상심, 힘의 급격한 감소, 오한을 느낄 수 있습니다. 혈압이 상승하고, 상지와하지의 감기가 생겨 불안과 두려움이 올 수 있습니다. 이 사람의 상태는 겁에 질려 앰뷸런스라고 불리는 가까운 사람들을 두려워하지만 VSD의 공격이었으며 약을 마시는 것으로 충분했습니다.
그러나 자성 폭풍에 대해서만 불평하는 사람에게 왜이 상태가 발생합니까? 사실 VNS의 모든 오작동은 점차적으로 인체에 축적되고 있습니다. 이 경우 작은 "트리거 메커니즘"이 있으며 고장이 발생합니다.
감염, 외상, 스트레스가 많은 상황은 그러한 "발작 메커니즘"이 될 수 있습니다. 흡연과 알코올도 자율 신경계에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 결국, 뇌 혈관의 경련은 담배로 인해 발생하며 폭음은 내분비선의 활동뿐만 아니라 뇌의 식물 중심의 작용에 영향을 미칩니다.
자율 신경계를 강화하는 방법 :
당신이 VSD에 걸리기 쉽다는 것을 안다면,이 질병을 공격에 사용하지 말고 예방 조치를하십시오.
- 조심하고 자신을 돌봐라.
주의 깊게 들어보세요. 당신이 앞으로 기울고 있다면, 당신은 어지럽고 메스꺼움을 느끼고, 긴급 검사를 받아야합니다. 밝은 빛에서 갑자기 기분이 바뀌거나 주의력이 흐트러지고 현기증이 나거나 약해지면 의사에게 가야합니다.
매일 아침과 저녁에 콘트라스트 샤워를하십시오. 그는 너무 무시 된 VSD를 치료할 수 있습니다. 물은 몸 전체에 직접 전달되고 머리로 돌아서십시오. 샤워 한 후에는 즉시 수건으로 닦지 마십시오. 먼저 생기와 피부에 따뜻함을 느껴야합니다. 샤워가 아닌 저녁에는 소나무 바늘이나 바다 소금으로 따뜻한 휴식을 취할 수 있습니다.
- 보수계 구입
신체 활동을 늘리려면 실외에서 활동하십시오. 잠시 후 당신의 건강 상태가 좋아질 것입니다. 매일 적어도 5 킬로미터를 걸어 라. 여행 한 경로를 단계별로 계산하는 데 도움이되는 만보계를 구입하십시오. 하루에 최소 12,000 개의 단계가 필요합니다.
- 너무 많이하지 말라.
당신은 견딜 수없는 하중을 포기해야합니다. 자신을 해치지 마십시오. 감기 동안, 침대에 더 누워 있으십시오. 그리고 병에 걸리지 않으십시오.
- 휴식하는 방법 배우기
자기 통제 / 자기 통제의 기법을 배워야합니다. 이것은 자동 훈련, 요가, 태극권 등이 될 수 있습니다. 이러한 기술을 연습하기에는 너무 많은 시간이 없다면, 가장 간단한 이완 기술을 습득하십시오. 그래서 예를 들어 등을 가리고 발끝부터 시작하여 몸을 위로하고 얼굴의 근육으로 끝내면서 몸 전체가 점차 이완되는 과정을 상상해보십시오. 심호흡을하고 눈을 감고 숨을 내쉬십시오.
- 수면 더
밤 꿈을 꾸지 말라. 결국 꿈에서 하루에 잃어버린 세력이 회복되고 모든 생물은 다음날 정상적인 기능으로 조정됩니다. 수면은 또한 전체 신경계에 긍정적 영향을 미칩니다.
IRR의 공격에 어떻게 대처할 수 있습니까?
현재까지 의사들은 VSD의 두 가지 유형의 공격을 알고 있습니다.
- 공황 발작
이런 종류의 공격으로 온도와 혈압이 증가하고, 눈동자가 팽창하고, 입이 말라서 얼굴이 쭈글 쭈글 해집니다. 사람은 심한 갈증을 경험하고, 강한 불안감을 느끼고, 떨리는 떨림을 느낍니다. 공격 공황 발작은 몇 시간 내에 즉시 사라지지 않고 그 결과는 느껴질 것입니다.
- 세력의 쇠퇴
동맥 혈압이 감소하고, 드물게 심계항진이 생기고, 호흡이 어려워지고, 졸림이 증가합니다. 이 공격은 더 빠릅니다.
어떤 종류의 압수 중이라도 완전한 평화를 보장해야합니다. 시끄러운 목소리, 소란, 소음 및 밝은 빛은 국가의 악화에 기여할 수 있습니다.
관계를 명확히하기를 즉시 거부하십시오. 환자는 어두운 방에 누워 있어야합니다. 그는 진정제를 복용해야합니다.
공격이 잠시 후퇴하지 않으면 의료 도움을 받아야합니다. 구급차 의사는 정상적인 대뇌 순환을 촉진하고 혈관 색조를 개선하며 흥분을 줄이는 약물을 처방합니다. 또한, 치료 영혼, 산소 욕조, 마사지, 레이저 요법, 침술, 초음파 처방 될 수 있습니다.