녹색 약 가슴
이상적으로는, 임산부는 절대적으로 건강해야합니다. 실제로 이것은 거의 발생하지 않습니다. 당황하지 마십시오! 시기 적절하게 예방하고 적절한 치료를 받으십시오. 아구창은 임산부 사이에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 물론 아이를 임신하기 전에이 문제를 해결할 가치가있었습니다. 임신 중에 많은 산부인과 의사는 곰팡이 질환을 의학적으로 치료하지 않는 것이 좋습니다. 출산시 통과하는 동안 감염 될 위험으로부터 아기를 보호하십시오. 이렇게하기 위해 예상되는 배달 일 3 주 전에 matzoni, buttermilk, bifidokefir와 같은 발효유 제품으로 회음부를 관개하십시오 (샤워하지 말 것).
지렁이 - 카모마일 꽃, 자작 나무 잎 및 소나무 새싹의 달인을 가진 초본 목욕 의 경 이롭 예방 . 그리고 가장 맛있는 것 같은 진균류 : 과자, 만두를 잊지 마세요. 따라서 식물성 식품에 의지하십시오 : 신선한 과일, 채소 및 전체 곡물. 생강의 뿌리에서 시간을 테스트 한 강화 음료를 준비합니다. 그건 그렇고, 종종 가슴 앓이에 좋으며, 종종 기대하는 어머니를 괴롭힌다. 빈혈은 헤모글로빈이 감소한 임산부가 여성 상담에서 두려워하는 진단입니다. 사실, 대부분의 경우 이것은 임신 한 여성의 자연 상태입니다. 출산하는 동안 높은 헤모글로빈은 신체에 잔혹한 농담을 일으킬 수 있으며 심각한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 네가 제대로 먹고 잘 쉬고 과다하게 먹지 않는다면 걱정할 이유가 없다. 헤모글로빈이 매우 낮 으면 약점, 현기증, 귀가 들림, 식욕 감퇴, 야생 딸기 맛을 마 십니다. 그리고 빈혈의 맛있고 유용한 딸기에 대해 잊지 마세요 : 무화과, 자두, 수박, 블루 베리, 마르 멜로.
노동을하는 여성을위한 허브
3 세 삼자 중 산모가 출산을 준비 했습니까? 이것은 훌륭합니다! 정기적 인 신체 운동 (예 : 요가, 타이 이치 또는 특수 체조)은 물론 골반저 근육의 탄력에 영향을 미칩니다. 그러나 좋은 스트레치를 가진 여성조차도 회음부의 틈에서 자신을 보호하기 위해 불필요하지 않습니다. 출생 예정일 1 개월 전에 회음식을 시작하십시오. 이 목적에 이상적은 사냥꾼의 기름에 적합합니다. 그것은 림프 흐름을 개선하고 피부를 유연하게합니다. Hypericum 오일은 집에서 준비하기가 어렵지 않습니다. 일반적으로 임신 마지막기에 먹고 마시는 것이 분만 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 탄생에 가까울수록 더 기름진 음식이 될 것입니다. 곡물 빵의 토스트를 아마씨 기름 스푼으로 붓습니다. 오트밀에 참기름 2 작은 술을 추가하면 작은 트릭이 미래에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 몇몇 올리브 (5-6 개)의 날에 먹었던 치질 예방은 태아의 복합체에 긍정적 인 영향을 미치고 임산부의 혈류를 개선합니다. 약간의 호두가 태아의 호흡을 개선시키고 긍정적 인 발달에 영향을 미칩니다 .
출생 전에 긴장 되니? 건포도 잎과 오레가노와 민트 차에 녹차에서 전환하십시오. 인구 과잉은 모든 여성이 직면 할 수있는 문제입니다.
때때로 의사는 기계적 각성제 나 약물 사용을 권합니다. 그러나 엄마와 아이에게 해를 끼치 지 않고 노동 착취에 기여하는 식물들이있다. 예를 들어 저녁 앵초 기름. 그리고 다시 음식! 유능한 출산을 원하십니까? 그런 다음 탄생 직전에 견과류를 제쳐두십시오. 그들은 이미 중요한 기능을 수행했습니다. 뚱뚱한 물고기 (예, 연어)와 고기를보십시오.
배달 후 40 일
산후 생활의 가장 어려운시기는 처음 40 일이라고 믿어집니다 . 노동 중에 지쳐있는 몸이 힘을 얻고있다. 상처를 치료합니다. 위가 그려진다. 천천히 회복하고 새로운 이미지에 익숙해집니다. 어머니의 참된 탄생이 있습니다. 수유부를 설립하는 과정이 있습니다. 경험이없는 어머니들은 종종 아기 를 제대로 간호하는 법을 모릅니다. 비 의도적으로 우유의 과잉 또는 부족의 문제를 다루어야합니다. 우유 음료에는 많은 요리법이 있습니다. 예를 들어, 캐러 웨이 음료 또는 무에서 물. 어떤 엄마가 우유 부족으로 고통받는다면, 다른 사람들은 과잉으로 무엇을해야할지 모른다. 중요한 것은 당황하지 마십시오! 시간에 걸리는 행동과 조치의 유능한 전략은 유방 고정증을 예방하는 데 도움이됩니다. 더운 저녁 목욕을하면서 세인트 존스 워트 오일로 유방 마사지를하십시오. 당신의 식단에서 우유를 제거하십시오. 세심한주의를 기울이면 양치기 백, 야로우, 회향 및 아니스와 같은 허브를 처치하십시오. 어린 엄마가 때때로 학대하는 우유 차를 마시는 대신 민트 음료를 마시면 모유 양을 줄이는 데 도움이됩니다.
균열이 생기지 않도록하려면 젖꼭지에 살구 핵유 또는 호호바 오일을 윤활하십시오. 건조하기 전에 마른 천으로 기름을 닦아냅니다.
우유 정체가 형성되면 어떨까요? 아기를 가슴에 더 자주 바릅니다. 수유하기 직전에 철분이 들어있는 걸레를 5 분 동안 가슴에 대고 민트 물에 담갔다. 썩은 lobule는 먹이 동안 부드럽게 마사지. 급식 사이 간격에 양배추 잎이나 콜드 코티지 치즈 한 팩을 가슴에 붙이십시오. 가슴에 알코올 함유 압축 물 (예 : 장뇌 기름)을 바르지 마십시오. 그것은 당신의 건강에 영향을 미치고 엄마와 아기 사이의 심리적 연결을 구축하는 호르몬 옥시토신을 억제합니다. 엄마, 좋은 건강!