자녀를 태우고 여행 할 수있는 두 가지 주요 조건이 있습니다.
- 첫째, 여행을 위해 산부인과 전문의의 허가가 필요합니다.
- 둘째, 임신시기가 결정적인 역할을합니다. 장거리 여행의 경우 가장 적절한시기는 14 주에서 28 주, 즉 임신 2 기입니다. 일반적으로이시기에는 중독성 독감은 없지만 위장이 운동을 방해하지 않으며 유산 및 조기 출산의 위험이 줄어 듭니다.
각 여성의 경우, 물론 개별 권장 사항 - 산부인과 전문의보다 더 잘 아는 사람은 없으며 임신이 어떻게 진행되고 있는지, 그러므로 임신 한 여성을위한 여행의 일반적인 안전 규칙뿐만 아니라 자신의 조언이 꼭 필요합니다. 첫 번째와 세 번째 trimesters에서는 집에서 멀리가는 것이 좋습니다되지 않습니다.
그래서, 여행을 계획 할 때 무엇을해야합니까?
더 즐거운 감정과 적은 소비 된 신경은 여행하는 임산부의 주된 원칙입니다.
국가 선택.
카약, 텐트, 긴 등산 및 등산의 형태로 극단적 인 것은 없으며 아프리카, 아시아, 남아메리카와 같은 제 3 세계 국가도 없습니다! 유인물에 쓰여진 것을 위험에 빠뜨리거나 믿지 마십시오. 최근에 휴가를 통해 돌아온 친구와 지인을 면담하는 것이 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다.
호텔 선택.
러시아와 해외 호텔의 "별"지위가 크게 다르다는 것을 알고 기억해야합니다. 우리가 두 개의 별표가있는 방에 바퀴벌레와 두 개의 별표가있는 유럽의 경우 "별 2 개"는 적어도 TV, 바 및 전화가없는 깨끗한 방이 듭니다. 러시아의 기숙사, 호텔, 홀리데이 홈에서 필요한 동일한 돈을 해외에 보내면 훨씬 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다.
광경을 방문하십시오.
임신 기간 동안 관광 명소에 참석하는 것은 권장되지 않습니다. 발에 하루 종일 소비해도 웰빙에 영향을 미치지 않습니다. 가장 좋은 옵션 - 바다에서 휴가. 목욕, 해변에서의 산책, 노천탕 - 이것이 당신이 필요로하는 것입니다. 좋은 여행을 떠날 수도 있지만, 어떤 경우에도 충분한 수면, 음식 및 휴식을 잊지 말아야합니다.
여행 시즌 선택.
7 월 상반기부터 8 월 하반기까지의 기간은 가장 열정적이며 보통 기후에서이 시간을 보내는 것이 좋습니다. 몸의 과열은 이제는 최고의 리조트에서도 바람직하지 않습니다.
불가항력 사정.
또한 불가항력에 대비해야합니다 - 여행 중에 임신 기간 전체에 대한 모든 검사와 결과, 산부인과 전문의의 성 및 좌표, 심각한 질병이있는 경우 - 추출물을 가져와야합니다.
필요한 약을 가지고 있어야합니다. 외국 약국이 귀하를 도울 가능성은 없습니다 - 첫째, 많은 약품들이 다른 이름으로 나옵니다. 둘째, 많은 의약품은 의사의 처방전 없이는 실제로 구입할 수 없습니다.
자신의 경우에만 정책을 판매 할 보험 회사를 독립적으로 찾을 수있는 여러 가지 유효한 주장이 있습니다. 또한, 많은 이들 회사는 임신 보험 전문 회사입니다. 사실 유럽 국가는 보험없이 비자를 발급 해줄 것입니다. 그리고 종종 전통적인 패키지에서 가장 비싼 유형의 보험이 아닌 여행사가 바보 같기를 바랍니다. 종종 임신은 보험 행사가 아닙니다. 당연히 해외 의사들은 환자를 거부하지 않을 것이지만, 서비스를 받으려면 러시아에서 가장 비싼 진료소에서 여러 번 출산 할 수있는 금액을 지불해야합니다.
운송 수단.
안전하게 휴식 장소에 도착하십시오 - 가장 어렵고 덜 중요합니다. 5 명의 승객 또는 오래된 덜컥 거리는 버스로 채워진 "오카 (Oka)"가 아니면 수송 방식은별로 중요하지 않습니다. 티켓을 놓치지 마십시오. 도로에서 더 많은 편안함을 누릴 수 있습니다. 기차로 여행하는 경우, 확실히 구획에서, 그리고 차 안에서 충분한 공간이 있어야합니다.
비행기에서는 별도로 이야기해야합니다. 많은 사람들이 단순히 비행기 안에서 날아 가기를 두려워하기 때문에, 이런 형태의 운송 수단에 임신 한 여성의 출현은 태어나지 않은 아기에 대한 싫어함 및 잔인 함에서도 종종 부적절한 반응과 비난을 야기합니다. 심지어 일부 항공사는 여성에게 티켓을 판매하지 않으며 임신 기간도 7 개월입니다. 그러나 임산부를위한 비행에는 금기 사항이 없습니다. 당신이 비행기에 임신 할 때, 여행은 유해하지 않다. 비행은 유산을 일으킬 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 비행 할 때는 조심해야합니다.
비행 중에 우리 몸은 많은 양의 액체를 잃어 버리기 때문에 매 시간마다 0.5 리터의 물을 마셔야합니다 (물론 술이 아닙니다). 결과적으로, 소변을 보려고하는 충동이 자주 발생할 것입니다. 걱정하지 말고 일렬로 서서 - 비즈니스석 라운지로 가십시오.
자신의 안전을 위해 타월을 공유하지 마십시오. 일회용 종이 냅킨을 가져 가십시오. 8 층 거즈 붕대를 착용하십시오. 신선한 공기가 항공기에 유입되는 것은 드문 경우이며, 기내 반대편의 "재채기"가 있으면 감염 위험이 있습니다. 또한 거즈 붕대에서 외국 팔꿈치를 치는 것을 피하는 것이 훨씬 쉽습니다. 마스크에있는 우리 동포들이 걷는 감염으로 여겨지는 것은 매우 습관적 이었기 때문에 더 잘 접근해서는 안됩니다.
비행의 경우 따뜻하고 넓은 옷을 입고 등을 대고 작은 베개를 가져 가며 목에 통증을 피하기 위해 특별한 "칼라"를 착용하십시오. 그리고 물론 안전 벨트를 잊지 마십시오. 벨트를 꼭대기가 아닌 배 아래에 고정해야합니다.
기억하십시오 - 여행은 오직 즐거운 감정을 가져와야합니다. 자신에게 적합하지 않을 경우를 대비하여 번호를 변경할 권리가 있습니다. 그리고 선내에서 기다리지 않고 주행하는 동안 가장 좋은 곳을 물어 보거나 주저없이 기다려야합니다. 귀하의 입장에서 용서할 수있는 곳입니다. 좋은 휴식을 취하십시오!