고대 인디언들조차도 "댄스 라이프 자체에서"정확히 언급되었습니다. 그리고 그것은 단순한 단어가 아닙니다. 댄스는 즉각적으로 신체에 활력을 불어 넣어 새롭고 밝은 색상을 선사합니다. 춤은 분위기를 조성합니다. 몸의 움직임이 얼마나 역동적으로 변하고 미소 짓고 인생을 사랑할 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
약으로 춤을 추다.
춤은 오랫동안 정식으로 인정되었습니다. 결국, 그들은 응원 할뿐만 아니라 많은 심각한 질병을 벗어날 수 있습니다. 심지어 "정신 물리학"이라는 용어가 등장하기 오래 전부터 등장 할 수 없었던 Isadora Duncan도 사람의 감정 상태가 신체의 움직임과 직접 관련이 있다고 말했다. 다른 말로하면, 어떤 방향으로 움직이면, 당신은 당신의 영혼의 상태에 쉽게 영향을 미칠 수 있습니다. "사람들, 당신의 손에 손을 얹고 당신의 영혼을 들어라. 그러면 춤 추는 법을 이해할 것이다."그녀는 진실로 가장 큰 슬픔, 두려움, 부정적인 생각조차도 춤을 추는 동안 사람을 떠나지 않는다고 믿었다.
이 춤은 근육의 긴장을 쉽게 제거 할뿐 아니라 정신을 분명히하고 정신 감정 상태를 개선하며 지적 능력을 향상시킵니다. 특히 춤의 명백한 이점은 부정적인 감정을 축적하려는 경향이있는 사람들이며, 신경, 흥분제 및 다른 사람들에게 위험하지 않으면 서 시간 내에 그들을 감당할 수없는 사람들입니다. 춤은 가장 심한 우울증에서 파생되며 새로운 방식으로 세계를 둘러 보는 데 도움이됩니다.
춤은 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄이고 신진 대사와 면역을 정상화하며 뼈를 강화시키고 골다공증과 골절의 위험을 감소 시킨다는 것이 증명되었습니다. 몸에 춤을 사용하는 것은 이것에 국한되지 않습니다 - 춤은 기관지염의 치료에 정말로 도움이되고 심지어 천식 발작을 완화시킬 수 있으며, 보행, 은총, 자세를 개선하고 가ness픔과 유연성을 제공합니다. 그리고 이것은 춤의 유용한 속성의 전체 목록이 아닙니다.
기억해 : 춤을 추기 엔 너무 늦지 않았습니다. 춤을 추는 데는 실제로 금기 사항이 없습니다. 춤을 선택하기 만하면됩니다. 만성 질환이있는 경우, 수업을 시작하기 전에 항상 의사의 진찰을 받아야합니다. 그렇다면 댄스 강사와 이야기하여 신체 활동량을 결정하는 것이 좋을 것입니다.
너 자신을 위해 춤을 선택하는 방법?
수십 개의 다른 춤 학교가 있습니다. 당신은 언제나 당신의 기질에 맞는 것을 골라 낼 수 있으며 큰 이익이 될 것입니다. 의사의 도움으로 특정 치료 목적으로 춤을 추는 것도 가능합니다.
오늘날 가장 인기있는 것은 라틴어 스타일입니다. Mamba, 차차차, 살사, 룸바 -이 댄스 댄스의 리듬은 즉시 당신을 자극하고 어떤 파티의 여왕도 만들 것입니다. 이성과 관련된 문제는 잊어 버릴 것입니다! 그리고 가장 중요한 것은 - 라틴 아메리카 댄스가 당신의 모습에 가장 좋은 영향을 줄 것입니다. 이러한 춤의 특별한 특징은 골반과 엉덩이의 리드미컬 한 움직임입니다. 결과적으로, 당신은 엉덩이 관절의 우수한 훈련을받을 것이며, 특히 골반 장기에서 혈액 순환이 향상 될 것입니다. 또한 그러한 춤은 성적 장애 및 부인과 질환의 예방입니다. 일부 국가의 라틴 댄스는 우울증과 척추 질환 (요추 부위)을 공식적으로 치료합니다.
플라멩코는 osteochondrosis를 치료하는 훌륭한 방법입니다. 수업은 주로 사건의 정확한 설정을 기반으로합니다. 이것은 등쪽 근육을 완벽하게 강화시키고, 왕 자세를 형성하고, 흉부와 상완골을 곧게 만듭니다.
아랍 무용은 남성에게 가장 흥미롭고 여성을위한 가장 치유력이있는 것으로 올바르게 간주됩니다. 벨리 댄스는 세련된 에로티시즘과 소동에 의해서만 끌어 당겨지지 않습니다. 관능적 인 움직임으로 인해 가장 깊은 복부 근육과 횡격막의 복합체가 작용하기 시작합니다. 춤을 추는 동안 내부 장기는 가장 깊은 마사지를받으며 장의 활동이 자극되고 만성 질환이 모두 사라집니다. 이러한 춤은 부인과 질환의 탁월한 예방입니다. 또한 척추의 모든 부분은 발달에 노출되어있어 몸에 놀라운 유연성과 유연성을 부여합니다. 그리고 그것은 모두가 아닙니다 - 동양 무용은 이전에 스스로를 혹한으로 생각하는 사람들에게도 엄청난 힘의 오르가즘을 경험하게합니다.
인체에 대한 좋은 정신 치료 효과는 인도의 춤입니다. 그들은 당뇨병, 관절염 및 고혈압의 다양한 형태의 사람들을위한 훌륭한 도구이며 또한 동맥 고혈압의 치료에도 도움이됩니다.
셀틱 춤에서도 사람에게 특별한 유익을줍니다. 이러한 춤은 척추 측만증과 전만증을 교정 할 수 있으며 다리 모양을 부드럽게 할 수 있습니다. 이 효과는 다리의 강한 움직임과 등을 똑바로 유지할 필요성에 의해 달성됩니다. 움직이지 않고 부드럽게 서서 그런 거의 모든 근육을 작동시킬 필요가 있습니다. 춤은 다리와 허벅지의 송아지를 완벽하게 강화시키고 호흡기 및 심혈관 시스템을 훈련시킵니다.
폭스 트롯은 과학자들에 따르면 알츠하이머 병을 예방할 수 있다고한다. 이것은 미국 과학자들이 수행 한 연구 결과에 의해 확인됩니다. 이 소란스러운 춤은 노인들에게 특별한 이익을 가져다줍니다. 갑작스런 움직임이 없으며 리듬은 모든 장기와 시스템의 활발한 활동을 가정합니다. 댄스의 가장 큰 영향은 두뇌의 혈관 활동에 있습니다.
가장 낭만적이고 아름다운 댄스 인 왈츠의 성능은 신경계를 강화시키고 최선의 방법으로 뇌 활동에 영향을주고 전정기구를 강화 시키며 자신과 주변 세계에 깊은 만족감을 안겨줍니다.
그것은 매우 간단합니다. 행복하고 건강합니다. 가장 중요한 것은 당신에게 적합한 댄스를 선택하는 것입니다. 그가 당신을 좋아한다면, 모든 질병은 스스로 사라질 것입니다.