왜 어떤 아기들은 잠에 빠져 평화롭게 잠을 자는가? 다른 사람들은 끊임없이 깨어나고, 꿈꾸며 꿈을 꾸는 이유는 무엇입니까? 우리 아이에게 병리학이 있든 없습니까? 그러한 질문은 유아기의 꿈과 유사한 "침해"에 직면하거나 직면 한 부모가 당황 스럽습니다. 우리는 질병과 관련이없는 비비안 꿈의 침해를 다룰 것입니다.
수면 장애 및 유아 수면 침해의 어려움은 종종 수면과 관련된 기간의 아동 및 부모의 잘못된 행동과 관련이 있습니다. 이 기사에서는 유아의 좋은 잠의 작은 비밀을 살펴 보겠습니다.
조용하고 불안한 잠
아기가 때때로 평화롭게 잠을자는 이유는 무엇입니까? 왜 어떤 아기들은 부모를 어지럽히 지 않고 밤잠을 자고, 다른 사람들은 2 시간마다 깨어나 는가?
신생아의 불안한 수면의 원인은 그의 주위 세계에 대한 그의 무능력입니다. 어린 아이들은 종종 밤낮으로 "혼동"을하며 부모의 힘을 얻기 위해 일종의 "시험"을합니다. 몇 개월이 지나면 수면과 각성의 정체가 다소 정립됩니다.
생후 첫 달의 아기의 불안한 수면의 원인은 장내 복통 일 수 있으며, 노인의 경우 불안감의 상태는 젖니의 과정에 의해 야기 될 수 있습니다.
어린이는 어머니와의 긴밀한 관계 때문에, 또는 소위 말하는 "잠 들어있는 잘못된"협회 때문에 밤잠을 자지 못하게됩니다. 종종 좋은 잠은 하루 동안 과도한 감정적 인 과부하로 예방됩니다. 그리고 올바른 정권 조직과 올바른 "잠에 빠져있는 협회"만이 신경계의 병리학과 관련이있는 것이 아니라 유아의 수면 침해를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
"올바른"및 "잘못된"자고 떨어지는 연관성
통계에 따르면, 매 6 번째 가정에서 아기는 잘 자고 있지 않습니다 (즉, 밤 동안 방해받은 연속적인 수면). 나는 유아 수면 위반의 빈번한 원인이 잘못 설정된 아기의 수면 모드, 즉 : 잠드는 잘못된 조합이라고 지적합니다.
올바른 영유아는 무엇이되어야합니까?
유아는 성인의 최소 참여와 함께 스스로 잠들 것을 배워야합니다. 밤에는 어린이가 주간과 야간의 행동의 차이를 구별 할 수 있도록 유아용 침대에 접근하는 동안 어린이와의 의사 소통을 최소화해야합니다. 깨어있는 아이는 어른보다 잠들기가 훨씬 어렵 기 때문에 이러한 행동은 매우 중요합니다. 그러므로 우리는 입욕, 먹이, 성인과의 비 연장 된 의사 소통 (취침 시간 이야기, 자장가)과 같이 정해진 순서에 따라 아기가 잠들 수 있도록 정권을 세워야합니다.
잠들기의 "잘못된"연관은 다음과 같습니다 : 어른의 손에 아이를 흔들거나, 부모의 침대에서 잠들거나, 먹이를 먹거나, 입 속에 손가락을 대고 등. 그러나, 당신은 부모의 침대에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 이제는 아이와 수면을 나누는 데 찬성하는 많은 주장이 있습니다. 중요한 것은 사전에 자신에게 더 중요한 것이 무엇인지 결정하는 것이며 사전에 자녀와 함께 관절막을 어떻게 나누는 지 생각해 보는 것입니다.
나이가 많은 어린이 (8 개월 후)는 "잠잠 해지는" "중재자"와 같은 "올바른"협회를 개발할 수 있습니다. 아이의 가장 좋아하는 장난감은 종종 중재자 역할을합니다. 나는 "좋은 중매인"이 더 작은 아이들을 위해 찾아 낼다는 것을주의한다. 기저귀 나 어머니의 화장 가운, 우유에 적신 헝겊, 모성 보존 냄새 일 수 있습니다.
수면과 각성의 적절한 조직으로 약물 사용은 필요하지 않음을 아는 것이 중요합니다. 그리고 의사에게 귀속 된 작은 물방울이나 차를 아기에게 "먹이"하기 전에 자연스럽게 자녀의 조화로운 수면을 조절하십시오.
조용한 수면 모유 수유가 내면의 엄마의 평화를 도울 때. 즉, 어머니가 흥분한다면 - 아기 편에서의 평화를 기대하지 마십시오. 먼저 자신과 함께 시작하십시오!
좋은 잠의 작은 비밀
앞에서부터 나아가 자면, 우리는 유아의 좋은 잠의 주요 작은 비밀에 대해 이야기합시다 :
- 저녁 의식을 발전 시키십시오. 비록 아이가 여전히 아주 작다하더라도, 그는 그의 "정권"에 익숙해진다.
- 유아용 침대는 항상 잠들 수있는 장소로 남아 있어야합니다. 따라서 낮에는 그 아이가 밤에 놀고 깨우기위한 장소와 함께자는 "혼란스러운"장소가 아니도록 다른 장소에서 놀아야합니다.
- 생후 약 3 개월부터 아이를 동시에 눕히십시오.
- 나는 수건이나 담요에 싸서 잠자기 전에 아기를 먹일 것을 권합니다. 따라서 아기에게 "둥지"를 만들어 침대에서 자고있는 부스러기를 잠그십시오.
- 조용한 음악, 조용한 단조로운 대화, 조용한 음악 또는 조용한 잠에서 잠들기위한 설정을 만드십시오.
자장가와 동화의 밤
유아를위한 좋은 "수면제"는 항상 자장가입니다. 이것은 어머니의 목소리가 항상 느긋하게 행동했기 때문에 좋은 이유입니다. 보컬 데이터가 없더라도 사랑하는 아기에게 자장가를 부르는 것을 두려워하지 마십시오. 자장가 덕분에 어머니는 아이에게 사랑, 따뜻함, 부드러움, 평화 및 평온함을줍니다. 그리고 좋은 행복 수면을 위해 필요한 것은 무엇입니까? 잠자리에 들기 전에 아이와의 의사 소통의 전통을 창조하면, 당신과 당신 사이의 비밀스러운 분위기가 형성되어 수년간 보존 될 것입니다. 자장가들에게 노래를 부르며 그들과 대화 할 수있는 기쁨을주십시오. 따뜻함과 사랑으로 둘러싸여 있기 때문에 빵 부스러기에 좋은 잠을 보장합니다!