신생아와 얼마나 걸을까요?
병원에서 퇴원 한 후 10 일째에 아기와 동행 할 수 있습니다. 도보 시간이 점차 증가해야합니다. 야외에서 15-20 분간 머물면서 다음 날 30 분 동안 두 번 걸을 수 있습니다.
1 개월의 나이에 어린이는 야외에서 하루의 대부분을 보내야합니다. 그리고 아기는 완전히 무관심합니다. 마당에 산책을하거나 마차가 발코니에 서있을 것입니다. 가정이 바쁘지 않은 경우 유모차는 항상 발코니 또는 로지아에 남겨 둘 수 있습니다. 개인 주택에 살고 있다면 마당에서 안전한 장소를 선택할 수 있습니다. 그러나 모든 경우에있어서, 아이는 확실히 당신의 시야에 있어야합니다.
일반적으로 아기와 동행하는 데 걸리는 시간에 대한 단 하나의 대답은 없습니다. 어린이의 건강과 기상 조건을 고려해 볼 가치가 있습니다. 날씨가 좋을 때는 건강한 어린이와 함께 조용히 거리에서 잠 들어 있습니다. 오랫동안 걸을 수 있습니다. 산책을위한 옷은 계절에 맞게 조화되어 어린이가 편안해야합니다. 그리고주의 깊게 건강 상태를 모니터하십시오.
겨울에는 걷는다.
물론 추운 계절에도 걷기를 게을리 할 수는 없습니다. 추위 속에서 아기와 함께 정기적으로 걷기 위해서는 간단한 규칙을 알아두면 충분합니다. 매 달마다 -5도를 더하는 것입니다. 예를 들어, 1 ~ 2 개월 내에 -5 도의 온도에서 아기와 함께 걸을 수 있습니다. 그리고 3-4 개월 동안 겨울철에 최적의 기온은 -10도입니다. 그러나 아이들을 거리에서 너무 오랫동안 지키게하는 겨울에는 그만한 가치가 없다는 것을 기억하십시오. 바람이 없으면 자녀가 제대로 옷을 입고 건강한 상태를 유지하며, 도보 시간은 최대 1 시간 반에이를 수 있습니다. 피부가 따뜻하고 땀을 흘리지 않으면 아기가 울지 않고 조금 더 걸을 수 있습니다. 기상천외 한 겨울 산행 중 가장 흔한 문제는 과열되어 있으므로 따라 와야한다는 것을 잊지 마십시오.
아이가 얼어 붙은 채로 창백한 피부가 보이고 울기 시작합니다. 이 경우 아이를 품에 안고 아이를 데리고 몸을 따뜻하게 해주십시오. 나이가 많은 아이는 계속 보온해야합니다. 그리고 그 후에 만 산책을 마치고 집에 갈 수 있습니다.
여름에 걸어.
여름에도 아이의 상태를 모니터링해야합니다. 이맘때에는 아이들이 하루 종일 원하는만큼 오래 걸을 수 있지만, 그들 만의 규칙이 있다는 의견이 있습니다.
거리가 폭우 나 바람 또는 기온이 40 도인 경우 집에 앉아있는 것이 좋습니다. 아이와 함께하는 나머지 시간에는 날씨가 흐려 지거나 작은 침전이 있더라도 안전하게 걸을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 비, 바람 및 뜨거운 태양 광선으로부터 보호하기 위해 옷을 제대로 입는 것입니다.
과열되면, 아이는 대개 음료를 요구합니다. 옷을 벗고 최소량 만 남겨두고 물, 주스 또는 과일 주스를줍니다. 어린 아이의 경우 젖은 기저귀로 닦고 시원한 물에 세 아이를 목욕시킵니다.
엄마가 걱정하는 또 다른 질문은 아픈 아이와 함께 걸을 수 있는지 여부입니다. 감염이 없다면, 안락사는 임명되지 않고 체온은 정상이며, 산책 만 있으면 도움이됩니다. 병가로 있어도 30 분 이상 산책하십시오.
어린이는 신선한 공기가 필요합니다. 보행은 뇌를 포함하여 신체의 모든 시스템과 기관의 적절한 작동을 돕습니다. 능동적 인 게임 및 신체 활동은 심장 활동을 정상화하고 면역력을 강화합니다.
아이와 정기적 인 산책은 자라나는 유기체를 부드럽게하고 최상의 방법으로 환경에 적응시킵니다. 건강 해!